Наиболее распространенные травмы ( три вида ) при занятиях спортом

1) ушибы 2) ожоги 3) переломы 4) растяжение

Укажите, решение каких задач характерно для основной части урока физической культуры:

1) воспитание физических качеств 4) коррекция осанки

2) разучивание двигательных действий 5) функциональная подготовка организма

3) восстановление работоспособности 6) активизация внимания

Выбрать зимние виды спорта:

1) регби 2) биатлон 3) фристайл 4) триатлон 5) бобслей

Выбрать зимние виды спорта:

1) фристайл 2) гандбол 3) кёрлинг 4) гольф 5) лыжные гонки

Выбрать летние виды спорта:

1) регби 2) биатлон 3) фристайл 4) триатлон 5) бобслей

Выбрать летние виды спорта:

1) фристайл 2) гандбол 3) кёрлинг 4) гольф 5) лыжи

Выбрать командные виды спорта:

1) триатлон 2) баскетбол 3) шахматы 4) кёрлинг 5) толкание ядра

Выбрать командные виды спорта:

1) футбол 2) кёрлинг 3) армрестлинг 4) гандбол 5) плавание

Выбрать лично-командные виды спорта:

1) шахматы 2) баскетбол 3) футбол 4) фехтование 5) метание молота

Выбрать лично-командные виды спорта:

1) волейбол 2) пулевая стрельба 3) метание копья 4) фехтование

Виды спорта входящие в программу Олимпийских игр:

1) хоккей на траве 2) армрестлинг 3) метание копья 4) стрельба из лука

Виды спорта входящие в программу Олимпийских игр:

1) тяжелая атлетика 2) дартс 3) автогонки 4) плавание

Выбрать спринтерские дистанции:

1) 1000 м 2) 100 м 3) 3000 м 4) 60 м

Выбрать стайерские дистанции:

1) 1000 м 2) 100 м 3) 3000 м 4) 60 м

Выбрать марафонские дистанции:

1) 10000 м 2) 1000 м 3) 42км195 м 4) 5000 м

Командные виды спорта в которых сборная России (СССР) становилась Олимпийским чемпионом:

1) футбол (мужчины) 3) хоккей на траве (женщины)

2) баскетбол (мужчины) 4) волейбол (женщины)

Командные виды спорта в которых сборная России (СССР) становилась Олимпийским чемпионом:

1) футбол (женщины) 3) волейбол (мужчины)

2) баскетбол (женщины) 4) гандбол (мужчины)

Виды спорта по которым проводятся соревнования только среди женщин:

1) кёрлинг 3) синхронное плавание

2) художественная гимнастика 4) бобслей

Виды спорта по которым проводятся соревнования только среди мужчин:

1) биатлон 2) регби 3) прыжки на лыжах с трамплина 4) водное поло

 

 

III. ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ НА УСТАНОВЛЕНИЕ

ПРАВИЛЬНОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ.

В КАКОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ НЕОБХОДИМО ПРОВОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ ЛЫЖНЫМ ХОДАМ:

1) движения в полной координации43) на месте, без лыжных палок 1

2) на месте, с лыжными палками 2 4) движения без лыжных палок 3

УСТАНОВИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПОСТРОЕНИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ:

1) подготовительная 2 2) основная часть 3 3) заключительная 4 4) вводная 1

РАССТАВЬТЕ ПО ПОРЯДКУ ОСВОЕНИЯ СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЫ ПРОЦЕДУР ПРИ ЗАКАЛИВАНИИ ВОДОЙ:

1) обливание 2 2) душ 3 3) обтирание 1 4) купание 4

УСТАНОВИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОСНОВНЫХ ГИГИЕНИЧЕСКИХ ПРИНЦИПОВ

ЗАКАЛИВАНИЯ:

1) систематичность 3 2) постепенность и последовательность 2 3) учет индивидуальных особенностей 1

В КАКОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ НЕОБХОДИМО ПРОВОДИТЬ РАЗМИНКУ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ГРУПП

МЫШЦ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЯ:

1) нижних конечностей 3 2) верхних конечностей 1 3) шеи 2 4) спины 4

РАССТАВЬТЕ ПО ПОРЯДКУ ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ПРОЦЕССА РАБОТОСПОСОБНОСТИ:

1) устойчивое состояние 2 2) снижение работоспособности 3 3) врабатываемость 1

Какая последовательность воздействий на физические качества наиболее эффективна в

основной части урока по общей физической подготовке:

1) на силу 4 2) на выносливость 1 3) на гибкость 2 4) на быстроту 3

В какой последовательности целесообразно воздействовать на развитие физических качеств

в основной части урока, посвященного общей физической подготовке:

1) сила 4 3) гибкость 2

2) быстрота 3 4) выносливость 1

В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения

в комплексе утренней гигиенической гимнастики:

1) дыхательные упражнения 2 4) прыжки 6

2) потягивания 1 5) упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости 4

3) бег с переходом на ходьбу 5 6) ходьба с постепенным повышением частоты шагов 3

В какой последовательности целесообразно воздействовать на развитие физических качеств в

основной части урока, посвященного общей физической подготовке:

1) сила 4 3) гибкость 2

2) быстрота 3 4) выносливость 1

IV. ТЕСТОВОЕ ЗАДАНИЕ НА ДОПОЛНЕНИЕ.

Наука о здоровье человека называется валеология

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется гибкость

Временное снижение работоспособности человека называется утомление

Целью физического воспитания студентов является формирование физически развитой личности

Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника назад называется кифоз

Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника вперед называется лордоз

Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника в бок называется скалиоз

Положение занимающихся на полностью согнутых ногах называется присяд

Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти

з ахватывают колени, в гимнастике обозначается как группировка

Переход из виса в упор или из более низкого положения в высокоев гимнастике обозначается как подъем

Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике

обозначается как вис

В легкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после ” скачка” называется ядро

Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и

нормальное течение физиологических процессов называется травма

Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным

сочетанием физического, морального и социального благополучия называется гемостаз

Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными

частями тела в гимнастике обозначается как кувырок

V. ЗАДАНИЕ НА УСТАНОВЛЕНИЕ СООТВЕТСТВИЯ.

 

Вид спорта   1) гандбол (м) г 2) футбол (м) б 3) баскетбол (м) в

Продолжительность игры А) 3 x 20 мин Б) 2 x 45 мин В) 4 x 10 мин Г) 2 x 30 мин

Вид спорта 1) баскетбол (м) в 2) хоккей с шайбой (м) а 3) гандбол (м) г

Продолжительность игры А) 3 x 20 мин Б) 2 x 45 мин В) 4 x 10 мин Г) 2 x 30 мин

 

Вид спорта   1) баскетбол а 2) футбол в 3) волейбол б

Количество основных игроков одной команды А) 5 В) 11 Б) 6 Г) 7

Вид спорта   1) волейбол б 2) хоккей с шайбой а 3) гандбол г

Количество основных игроков одной команды А) 5 В) 11 Б) 6 Г) 7

 

Вид спорта 1) спортивная гимнастика б, в 2) художественная гимнастика а, г

Снаряд или предмет А) обруч В) бревно Б) брусья Г) мяч

1)легкая атлетика а, в, г 2)не легкая атлетика б

Вид спорта А) толкание ядра В) метание молота Б) триатлон Г) прыжки в длину