Сдвиги, происходящие в организме занимающихся в результате выполнения

упражнений, принято обозначать как…

а. … утомление в. … нагрузку.

б. … тренировочный эффект. г. … адаптацию.

 

11. Подводящие упражнения используются в физическом воспитании и подготовке спортсменов для…

а. … совершенствования волевых качеств.

б. … формирования предстартового состояния.

в. … освоения двигательных действий.

г. … развития физических качеств.

 

Физическая подготовленность, достигаемая в процессе физического

воспитания, характеризуется...

а....эффективностью и экономичностью работы систем организма.

б.... уровнем развития систем дыхания и энергообеспечения.

в. … устойчивостью к воздействию неблагоприятных условий внешней среды.

г. … уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта.

 

13. «Интервальный» режим является наиболее распространенным при воспитании…

а. … общей выносливости.

б. … специальной выносливости.

в. … скоростно-силовых способностей.

г. … элементарных форм проявления быстроты.

 

14. Упражнения «на координацию» целесообразно выполнять в…

а. … подготовительной части занятия.

б. … начале основной части занятия.

в. … середине основной части занятия.

г. … конце основной части занятия.

 

Дозирование нагрузки на основе «максимального теста» является

отличительным признаком…

а. … ритмической гимнастики.

б. … круговой тренировки.

в. … повторной тренировки.

г. … калланетики.

 

Какое из приведенных утверждений сформулировано некорректно?

а. Спорт – это соревновательная деятельность.

б. Спорт - неотъемлемая часть физической культуры.

в. Спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней.

г. Все утверждения сформулированы корректно.

 

Неравномерность развития морфо-функциональных свойств организма

проявляется в …

а. … генетическом контроле фаз развития организма.

б. … гетерохронности созревания систем организма.

в. … постепенном замедлении изменения свойств организма.

г. … скачкообразном ускорении развития.

 

18. Функциональные возможности организма человека можно оценить по…

а. … частоте сердечных сокращений при стандартной нагрузке.

б. … величине максимального потребления кислорода.

в. … быстроте реакции и частоте движений.

г. … величине жизненной ёмкости легких.

Отметьте все позиции.

 

19. Скоростные упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…

а. … координацию. в. … выносливость.

б. … силу. г. … гибкость.

 

20. Выполнение силовых упражнений с умеренным отягощением (50 - 60% от

максимального) и предельным количеством повторений способствует…

а. … увеличению абсолютной силы.

б. … росту мышечной массы.

в. … увеличению относительной силы.

г. … росту взрывной силы.

Отметьте все позиции.

 

Снижению веса тела способствуют комплексы упражнений

характеризующиеся…

а. … большим объёмом и умеренной интенсивностью.

б. … локальным воздействием на группы мышц, в местах жировых отложений.

в. … небольшим отягощением и большим количеством повторений.

г. … большим количеством подходов и ограниченным количеством повторений.

Отметьте все позиции.

 

22. Физическая культура общества в качестве компонентов включает…

а. … спорт,

б. … физическое воспитание (образование),

в. … физическую рекреацию,

г. … двигательную реабилитацию,

Отметьте все позиции.

 

23. Результатами деятельности в сфере физической культуры являются…

а. … достижения спортсменов,

б. … высокий уровень развития физических качеств людей,

в. … хорошее состояние здоровья людей.

г. … фонд двигательных умений и навыков.

Отметьте все позиции.

 

24. Физическое совершенство – это…

а. … высший уровень физической культуры.

б. … мера всестороннего физического развития.

в. … эталон физического развития.

г. … состояние, достигаемое в процессе физического воспитания.

Отметьте все позиции.

 

Задания в открытой форме

Сентября 2013 г. В Буэнос Айресе новым президентом Международного

Олимпийского Комитета был избран… – Томас Бах

 

26. Преимущество в условиях состязания, предоставляемое более слабому сопернику с целью уравнивания шансов на успех, обозначается как… – Гандикап

 

Материальный носитель наследственности. Структурная и функциональная

Единица информации, способная к воспроизведению и расположенная в

хромосоме, обозначается как… – Ген

 

Углевод из группы моносахаридов, один из основных источников энергии в

организме, обозначается как…. – Глюкоза

 

Задания, связанные с перечислением