Это, как ни странно, умение примириться с тем чего нельзя изменит ь и бороться за то, что в наших силах, - это во-первых.

Смирение великая вещь. Чтобы победить болезнь, сначала надо принять её как данность. А мы, вместо этого, упорно избегаем, отрицаем её, дёргаемся, противимся. Мы тратим огромные силы на её отрицание, а не на лечение, силы уходят не на выздоровление, а на обиду, злость, разочарование. В этом случае мы, конечно, ничего не можем сделать, а потому возникает ощущение бессилия, беспомощности. Это замкнутый круг…

Чтобы выйти из него, надо посмотреть опасности, т.е. правде в лицо. Когда мы принимаем болезнь, то у нас появляется возможность действовать дальше. Ведь никто не заставляет нас дальше жить так, как прежде. Осознав своё нынешнее состояние, мы можем захотеть измениться, поставить себе цель и добиться результатов, которые будут желательны для нас.

Во-вторых, для позитивного настроя (помимо СМИРЕНИЯ) нужна – ВЕРА. Только наш язык может помощь нам осознать, как многообразен этот пласт жизни.

ВЕРА, УВЕРЕННОСТЬ, ДОВЕРИЕ – эти прекрасные слорва содержат в себе корень – вера… Для достижения гармонии нам необходимо доверие к ЖИЗНИ, к своему личному и индивидуальному ПУТИ – он ведёт нас туда, куда нам надо пойти.

Нам необходима УВЕРЕННОСТЬ в своих силах и ВЕРА в то, что мы не одиноки. Если вы осуществили ПРИЯТИЕ и приняли болезнь как часть своей жизни.Я как задачку, которую надо решить, поверьте в то, что вы можете это сделать.

* Поговорите с собой, например, применив медитацию «Ангел Хранитель», т.е. к той части своей души, где живёт ваша ВЕРА. Спросите себя: «Во что надо верить? Верю ли я в добро или лучше верить в СПРАВЕДЛИВОСТЬ, верю ли я в те силы, которые помогают человеку на его пути?» заодно спросите: «Для чего я живу? Каков мой путь? Кто помогает мне на этом пути? Какой урок я могу извлечь из моей проблемы? В чём смысл моей жизни?».

В-третьих, что создаёт позитивный настрой – это ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬСЯ. Желание изменений – это та мотивация, это те знергии, которые запускают механизмы самоисцеления. Не секрет, что мы можем извлекать пользу из чего угодно, в том числе и из болезни. Это называется «вторичная выгода», болезнь может быть очень выгодной. Организм рассфуждает так, раз уж я болен и перспектив нет никаких, то можно извель хоть какую-нибудь выгоду из моего теперешнего положения… Поэтому, зачастую, на подсознательном уровне мы не хотим выздоровления (вторичная выгода), а потому предпочитаем пользоваться преимуществами, которые даёт болезнь. Вот почему очень важно проанализировать свою жизнь и при этом постараться быть честным с самим собой. Извлекать пользу из болезни мы учимся в детстве, когда не хотим идти в школу, хотим получить заботу, внимание к себе от взрослых и т.д. и т.п.

* Спросите себя: «Почему появилась болезнь? Какие преимущества она даёт? Что будет, если она пройдёт, просто так, сама собой? Что потеряю или приобрету победив её? И так далее по списку…

* А какие преимущества я получу, когда приобрету здоровье? И далее по списку идентификации цели и конкретизации результата.

Не бойтесь фантазировать, чем красочнее будет визуальная картинка вашего здоровья, тем сильнее будет желание выздороветь.

Метафора здоровья – образ достижения

Когда вы представляете себе визуальные, т.е. зрительные картинки своего здоровья, то они. Вероятно, были более или менее реалистичными. Скорее всего, вы воображали себя самого в разных жизненных ситуациях. Определитесь, вы смотрели на себя «со стороны» или наблюдали эти ситуации «изнутри», своими собственными глазами?

Для переживания позитивных ситуации лучше ассоциация, а для переживания негативных ситуаций – лучше диссоциация.

Самым полезным способом думать о здоровье – это представление его в виде образа достижения, его метафору. Логическое мышление, которое представляет западную культуру, необходимо в жизни, но в данном случае, важнее образное, визуальное мышление. Мышление образами с точки зрения здоровья, даёт нам огромные преимущества, а мы пренебрегаем этим языком подсознания, на котором разговаривает наше тело. Вот почему образ достижения обладает такой огромной воздействующей силой на наш организм.

У каждого свой образ молодости и здоровья, как и болезни. Можно провести «Визуально-кинестетическое смешивание», предварительно проработав оба образа. Выявив ресурсы и ограничения, отделив намерение от поведения. Это важно для создания мотивации достижения.

Разные метафоры дают нам разное понимание здоровья. Зачастую бывает полезно поменять свой образ молодости и здоровья на более конструктивный. Не бойтесь поэкспериментировать и с другими образами – ведь это только метафора в конце концов. Всегда можно всё вернуть сначала.

«Я – образ»

Значительным событием в области психологии оказалось открытие образа собственного «Я». Сознаём мы это или нет, но каждый из нас носит в себе воображаемые, представляемые, визуальный, в основном зрительный, мыслительный образ о самом себе.