Объемов тренировочного процесса по видам спортивной

ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ

СПОРТА СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ

 

Разделы подготовки	Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Общая физическая подготовка (%)	55 - 72	45 - 59	33 - 43	24 - 32	17 - 23	17 - 23
Специальная физическая подготовка (%)	14 - 18	16 - 20	17 - 23	17 - 23	18 - 24	18 - 24
Техническая, технико-тактическая подготовка (%)	15 - 19	23 - 29	32 - 42	40 - 52	45 - 57	45 - 57
Теоретическая, психологическая подготовка (%)	1 - 3	2 - 4	2 - 4	3 - 5	3 - 5	3 - 5
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)	1 - 2	1 - 2	1 - 3	1 - 3	3 - 5	3 - 5

 

ПЛАНИРУЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ВИДУ СПОРТА СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ

 

Виды соревнований	Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Контрольные	1 - 2	2 - 3	3 - 5	2 - 4	4 - 6	5 - 6
Отборочные	-	1 - 2	1 - 2	2 - 3	2 - 4	3 - 5
Основные	-	-	1 - 2	2 - 3	2 - 5	3 - 6

 

 

Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта спортивный туризм;

- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта спортивный туризм;

- выполнение плана спортивной подготовки;

- прохождение предварительного соревновательного отбора;

- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;

- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.

РЕЖИМЫ ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ

Тренировочный процесс строится в соответствии с годовым тренировочным планом в течение всего календарного года и рассчитан на 52 недели.

Основными формами осуществления тренировочной работы являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

- работа по индивидуальным планам;

- тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программ спортивной подготовки рассчитывается в академических часах с учетом возрастных особенностей и этапа подготовки и не может превышать:

- на этапе начальной подготовке – 2 часов

- на тренировочном этапе – 3 часов

- на этапе совершенствования спортивного мастерства - 4 часов

- на этапе высшего спортивного мастерства – 4 часов.

При суммарном проведении более одного тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не может составлять более 8 часов.

Сроки начала и окончания тренировочного процесса определяются годовым календарным графиком учреждения с учетом сроков проведения физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, в которых планируется участие занимающихся.

 

МЕДИЦИНСКИЕ, ВОЗРАСТНЫЕ И ПСИХОФИЗИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЛИЦАМ, ПРОХОДЯЩИМ СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ

 

Медицинские требования.

 

Зачисление лиц на спортивную подготовку производится при наличии документов, подтверждающих прохождение медицинского осмотра в порядке, установленном законодательством РФ.

В целях предупреждения нарушения здоровья у занимающихся предусматриваются мероприятия:

- диспансерное обследование не менее 2-х раз в год;

- дополнительный медицинский осмотр перед участием в соревнованиях, после болезни или травмы;

- контроль за использованием спортсменами фармакологических средств.

 

Возрастные требования.

 

Этапы спортивной подготовки	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
Этап начальной подготовки
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства

 

Максимальный возраст занимающихся по программе спортивной подготовки не ограничивается.

 

 

Психофизические требования.

 

В спортивном туризме оптимальное соотношение в развитии физических и психических качеств обеспечивает успех в соревновательной деятельности.

Для тестирования физических качеств используют выполнение нормативов по общей физической и специальной физической подготовке.

Уровень психической работоспособности туристов характеризуют показатели памяти, внимания и мышления.

Для определения уровня этих показателей применяются специальные тесты: наглядно-образной памяти, наглядно-образного мышления, распределения внимания, оперативного мышления, переключения внимания, пространственного воображения, оперативной памяти, объёма внимания, устойчивости внимания. Тестирование проводится как в покое, так в сочетании с физической нагрузкой. Оценивается текущий прирост показателей.