Семь симптомов страха болезней.

• Самовнушение — поиск и предположение симптомов всех мыслимых болезней; рассуждение о воображаемых недугах как о настоящих; страсть приобретать для «лечения».различные патентованные средства; экспериментирование со всякого рода диетами, физическими упражнениями, способами похудения.

• Ипохондрия — привычка говорить о болезнях, так на них концентрироваться, так ожидать их прихода, что в конечном итоге это оборачивается нервным стрессом. Никакая микстура такое не излечивает. Ипохондрия приходит вместе с плохими мыслями, и ничто, кроме мыслей хороших, от нее не избавит. Некоторые считают, что ипохондрия способна приносить здоровью почти такой же ущерб, как и сама болезнь.

• Впечатлительность. Страх болезней подрывает силы организма к сопротивлению и создает благоприятные условия для возникновения любого недуга. Страх болезней способен неприятным образом соединиться со страхом нищеты, особенно у ипохондрика, постоянно беспокоящегося о том, что ему придется оплачивать счета за лечение.

• Самолелеяние — свойство взывать к сочувствию окружающих, используя воображаемую болезнь как приманку; симуляция болезни для оправдания своей лени.

• Беспокойство — пристрастие к чтению медицинской литературы, рекламирующей патентованные препараты, народные средства, и последующее естественное беспокойство, как бы не заболеть.

• Невоздержанность — привычка употреблять алкоголь или наркотики для избавления от головных болей, невралгий и т. д. вместо устранения их причин.

• Вялость. Боязнь заболеть нередко препятствует занятиям спортом. Последнее обусловливает малоподвижный образ жизни и избыточную массу тела.

Страх старости и смерти

Страх старости имеет несколько источников. Наиболее существенный из них — мысль о том, что старость может принести с собой нищету. Эта мысль ударяет, как молот, по сознанию любого, перед кем маячит вероятность провести преклонные годы в одиночестве и бедности. К этому страху примыкает и распространенная у людей боязнь старческих болезней.

В причинное русло примешивается также эротический компонент, ибо не существует мужчины, которому бы нравилась перспектива утраты сексуальной привлекательности. И наконец, старость не исключает потерю интеллектуальных способностей, а также свободы и независимости, как физической, так и экономической.

Весьма негативно на пожилых людях сказывается низкая самооценка. Многие из них уже в возрасте шестидесяти лет сами зачисляют себя в разряд стариков и часто используют извинительную фразу: «Простите мне, старику». В результате у таких людей развивается комплекс неполноценности, пропадает инициатива и уверенность в себе.

Когда нервная сила падает до низкого уровня, страх старости может взять верх: человек видит себя дряхлым, немощным, безобразным. С этим страхом нужно бороться с помощью правильного образа жизни. Нужно запомнить, что есть два вида возраста — календарный и биологический.

Календарные годы ничего не значат, если человек живет по законам природы. Во всех клетках организма, за исключением зубов и костей, каждые одиннадцать месяцев происходит полное обновление. Преждевременно нас старят яды. попадающие в организм. Это и есть наши враги номер один, а не прожитые годы.

На некоторых людей очень действует страх смерти. В особенности это касается пожилых людей, хотя нередко и молодые думают о небытии вместо того, чтобы наслаждаться жизнью. Наилучшее лекарство от страха смерти — страстное желание достичь чего-либо, подкрепленное осмысленным желанием жить ради других. Занятой человек о смерти не думает.

Причиной страха смерти могут служить болезнь, депрессия, разочарование в любви, религиозный фанатизм, длительный невроз или нарушения психики.

Некоторые люди пребывают в постоянном страхе смерти. Эти болезненные мысли подменяют собой все духовные процессы. Психиатрические больницы заполнены людьми, которые стали безумными из-за страха смерти. В сущности же этот страх бесполезен, поскольку смерть придет независимо от того, думаете вы о ней или нет. Ее нужно принимать как должное. Считайте, что каждую ночь, засыпая, вы умираете, а просыпаясь утром, начинаете новую жизнь.