Расслабиться, наблюдая за ощущениями, возникающими в теле.

4. Прерывистый вдох. Прижать кончик языка к верхней десне чуть выше основания передних зубов (Рис. 0 - 3. 1). Свести глаза к середине и поднять их вверх, как бы стараясь «заглянуть» за середину лба. Сосредоточитьвнимание на воображаемой линии, проходящей по голове от переноси-цы к темени (Рис. 0 - 3. 2). Выдохнуть немного воздуха, вдохнуть и остановить дыхание, наблюдая за ощущениями. Вдохнуть еще немного и опять остановиться. Повторять, пока легкие не наполнятся до предела. Медленно выдохнуть и расслабиться, следя за ощущениями.

[Тот, кто страдает гипертонией и сердечными заболеваниями, пусть будет с этим методом чрезвычайно осторожен]

5. Языковое замыкание. Положение глаз и сосредоточение - как в третьем (?4)способе. Дыхание произ-вольное. Медленно водить кончиком языка по небу от корней передних верхних зубов до мягкого неба как можно глубже к глотке и обратно. Следить при этом за ощущениями внутри головы и в верхней части туловища. Этот способ - один из самых действенных. Кроме того, он абсолютно безопасен.

Все четыре приема очень просты и относятся к категории безусловно работающих. Если после неоднократных попыток ожидаемый результат не достигнут, не следует отчаиваться. Причиной может быть чрезмерная загрязненность каналов энергетического тела, вследствие чего пранические потоки оказываются слишком слабыми и не могут быть зарегистрированы органами чувств. Но они существуют, иначе тело попросту не смогло бы жить. В этом случае следует приступить к регулярной практике в соответствии с методами, описанными в настоящей книге, время от времени возвращаясь к попыткам научиться ощущать потоки праны с помощью одного или более из предложенных выше методов. По достижении определенной степени очищения тонкого тела успех придет непременно.

Кроме четырех описанных существует множество других простых движений и манипуляций, позволяющих ощутить потоки праны и научиться ими управлять. С некоторыми из них нам еще предстоит встретиться на страницах этой книги.

Пока же запомним следующее-

Эффективность «полного» упражнения, то есть того, при выполнении которого человек ощущает потоки праны, как минимум на порядок превосходит эффективность упражнения «пустого» - голой «физкультурной» формы движения физического тела, лишенной психоэнергетической наполненности.

Правильный подход к освоению и выполнению классической формы любого восточного упражнения всегда с неизбежностью раньше или позже приводит к тому, что упражнение раскрывает практикующему свой истинный смысл и свою энергетическую сущность, из способа физической тренировки превращаясь в средство управления осознанием. На этой стадии целительный потенциал традиционных методик психофизической тренировки поистине фантастичен.

Тот, кто научился по своей воле перераспределять прану в системе тонкого тела, получает в свои руки мощнейшее орудие борьбы с любыми недугами, поскольку целенаправленное обогащение праной больных мест и общая «праническая зарядка» организма поистине способны вершить чудеса даже в самых, казалось бы, безнадежных случаях.

Время от времени мы получали короткие но интересные сообщения от Полковника Брэдфорда. Он давал групповые лекции там и здесь по всему миру и нигде подолгу не задерживался. Однажды мы получили довольно длинное письмо. Оно содержало новую информацию и былопредназначенно для нас.

Название письма «Мантрам - Магия Сознания» вызвало некоторое любопытство так как слово Мантрам было незнакомо многим из нас, хотя некоторые припоминали, что видели уже это слово в печати. Письмо Полковника повествовало:

«Есть различие между словами Мантра и Мантрам. Оба взяты из Санскрита от слова, обозначающего Инструмент Мысли. Разница в том, что Мантрам инструмент мысли, когда Мантра беззвучна.

Дело в том, что осознаёте вы это или нет, вы создаёте и формируете вашу жизнь вашими мыслями. Все вещи, которые становятся частью вашей физическоей реальности, сначала создаются в вашем сознании из так называемого первичного материала под названием мысль. В силу того что, это является Инструментом Мысли, вы можете ипользовать Мантрам формируя вашу жизнь такой, какой бы вы хотели её видеть.

“Теперь что бы использовать Мантрам с пользой для себя, Вы должны вначале понять своё сознание и выя-снить, как оно работает. В наши дни понятие Подсознания употребляют очень часто, но редко понимают, что же это такое. Вместо подсознания Ламы употребляют слово, которое может быть переведено как Сверх-сознание - сознание высшего порядка. Работа Сверхсознания заключается в том, что бы взять мысль (или мыслеформу), которая является первичной энергией, и придать ей физическую форму в материальном мире.

Об этом можно написать массу книг, но пока нужно запомнить важную вещь:

Ваше Сверхсознание - это слуга, горящий желанием выполнить любую вашу команду в виде мыслеформ. Когда вы производите мысль, вы выдаёте команду. Ваш слуга выполняет её в виде материализации в физическом мире, где мысли становятся вещами и событиями в вашей жизни. Физическая реальность - это зеркало ваших мыслей. Измените ваши мысли и вы измените отражение в зеркале. Другими словами, вы измените свою жизнь.