Т.к. ибогаин это один из препаратов, которые разрушаются ферментами разряда цитохромов CP450, то заблаговременно желательно исключить из рациона некоторые продукты питания.

За неделю до приема обязательно ограничить продукты питания, такие как бергамотовый чай, бергамот, грейпфрут, жирную пищу, молоко, фастфуд, желательно мясные продукты.

Ибогаин в организме человека метаболизируется в норибогаин (12-гидроксиибогамин). Норибогаин в свою же очередь является очень сильным ингибитором обратного захвата серотонина (похожее действие наблюдается у антидепрессанта Prozak (Флуоксетин)). Он действует как сильный антагонист к-опиоидных рецепторов и слабый антагонист µ-опиоидных рецепторов. Как раз из-за своих сильных свойств антагониста к-опиоидных рецепторов у ибогаина и возникают такие сильные психоактивные свойства.

Мы рекомендуем ввести в курс диеты прием чая на настое гриба рейши или гриба чаги (компоненты гриба чаги идентичны компонентам гриба рейши, ранее ценившейся на вес золота за ее лекарственные, очищающие, противовоспалительные и адаптогенные свойста). Чага это дешевый аналог рейши. Также желательно ввести в рацион шрот расторопши. Расторопша помогает организму восстановить клетки печени, что важно для людей ранее много употреблявших алкоголь.

Так как ибогаин является также средним по силе ингибитором моноаминоксидазы (далее ИМАО), то желательно (но не необходимо) придерживаться диеты, которая прописана для приема аяваски (она является очень сильным ИМАО). Диета в течении 7 дней до приема основной дозировки ограничивает прием в пищу некоторые продукты питания.

Значительную опасность при использовании ИМАО представляет употребление в пищу продуктов питания, содержащих различные моноамины и их метаболические предшественники. В первую очередь это тирамин и его метаболический предшественник аминокислота тирозин, а также триптофан. Тирамин, подобно амфетаминовым психостимуляторам, вызывает высвобождение катехоламинов из нервных окончаний. Его совместный с ИМАО прием чреват гипертоническим кризом.

Триптофан используется организмом для выработки серотонина, и употребление продуктов, содержащих большое его количество, может повлечь за собой серотониновыйсиндром.

Продукты питания, которых следует избегать:

· Алкоголь;

· Бергамотовый чай;

· Грейпфрутовый сок, грейпфруты;

· Сыры, особенно выдержанные;

· Сливки;

· Красное вино, пиво, содержащее дрожжи (неочищенное), эль, ликёры, виски;

· Копчёности, салями;

· Куриная и говяжья печень;

· Маринады (Маринованные огурцы, помидоры, имбирь, перцы, чеснок и.т.д);

· Любые продукты из несвежего мяса;

· Икра, копчёная рыба, сельдь (сушёная либо солёная), вяленая рыба, паштет из креветок (свежая рыба относительно безопасна);

· Экстракты дрожжей и пивные дрожжи (обычные пекарские дрожжи безопасны);

· Белковые добавки;

· Бобовые (бобы, чечевица, фасоль, соя);

· Квашеная капуста;

· Перезрелые фрукты, консервированный инжир, бананы;

· Пряности.

Продукты, к которым следует относиться с осторожностью:

· Некоторые фрукты, такие, как бананы, авокадо, инжир, изюм, чернослив, малина, ананас, кокосовый орех;

· Кисломолочные продукты (простокваша, кефир, йогурт, сметана);

· Шоколад;

· Соевый соус;

· Арахис;

· Кофеин, теобромин, теофиллин (кофе, чай, матэ, кока-кола);

· Шпинат.

Способы расслабления перед приемом ибогаина.

1) Физические упражнения -

Размять мышцы плеч, шеи, челюсти, поясницы.

2) Принять горячий душ/ванную.

Способы расслабления во время приема ибогаина.

1) Лучше относится к ибогаин-терапии как к некому подобию сновидения, лучше провести сессию в кровати.

2)Дыхательное упражнение:

Дышите глубоко и медленно.

Через нос — вдох-выдох,вдох-выдох.

Через рот — вдох-выдох,вдох-выдох.

3) Выпить таблетку валерьяны или пустырника, заев кусочком сахара.

4) Расфокусировать зрение, не закрывать надолго глаза, чтобы не погружаться слишком глубоко в неприятные ощущения, моргнуть для переключения тематики видений.

5) Ибогаин является катализатором – усилителем внутренних психологических, бессознательных процессов. Если вы вносите в ибогаиновую терапию страх, то он может усилиться до уровней паники. Вы должны спокойно относиться к состоянию во время приема ибогаина и понимать, что это сакральное растение используется человечеством тысячелетиями, при правильном приеме оно может принести только невероятные положительные эффекты.