Когда поднимается радость, стань ею

Сутра: При радостной встрече с долго отсутствовавшим другом пропитывайся этой

Радостью.

Ешь и пей осознанно

Сутра: Во время еды или питья стань вкусом пищи или напитка и будь наполнен

Этим.

Вспоминание самого себя

Сутра: О лотосоокая, сладость общения, когда поёшь, смотришь, пробуешь на

Вкус, осознай, что ты существуешь, и открой жизнь вечную.

Испытай удовлетворение

Сутра: В чем бы ты не испытывала удовлетворение, при каком бы действии это не

Происходило, сделай это фактически существующим.

Или по-другому делай всё, что доставляет тебе наслаждение, на чём бы оно ни

Основывалось.

Осознай промежуток между бодрствованием и сном

Сутра: В тот момент сна, когда сон еще не наступил, а внешнее бодрствование

Уже исчезло, - в этот самый момент раскрывается Существование.

Думай о мире, как об иллюзии

Сутра: Иллюзии обманывают, цвета определяют пределы, даже делимое является

Неделимым.

Будь невозмутим желаниями

Сутра: В состоянии крайнего желания будь невозмутима.

Смотри на мир, как на спектакль

Сутра: Эта так называемая вселенная кажется обманом, выставкой картин. Чтобы

Быть счастливой, так и воспринимай её.

Стой посередине между двумя полярностями

Сутра: О, возлюбленная, не обращай внимание ни на удовольствие, ни на боль, но

На то, что между ними.

Приятие

Сутра: Цели и желания существуют во мне, как и в других. Так их и принимая,

Позволь им трансформироваться.

Воспринимай Существование, как морское волнение

Сутра: Как вода порождает волны, как огонь порождает пламя, так и мы порождаем волны Вселенной.

Используй ум, как дверь к медитации

Сутра: Где бы ни блуждал твой ум, во внутреннем или во внешнем, - это то самое

Место, это здесь.

Осознай чувствующего

Сутра: Когда ясно осознаешь что-либо некоторым конкретным органом чувств,

Удерживай это в сознании.

В начале сильного ощущения осознай

Сутра: В начальной стадии чихания, во время испуга, в состоянии тревоги, над

Бездной, бросаясь в битву, при крайнем любопытстве, при появлении и

Исчезновении чувства голода - будь непрерывно осознающей.

Не суди

Сутра: Чистота других учений для нас чистотой не является. Ничто в реальном

Мире не воспринимай как чистое или нечистое.

Осознай то, что никогда не изменяется в тебе

Сутра: Будь разнообразно одной и той же с другом и с посторонним, при

Уважении и при неуважении.

Помни, что всё изменяется

Сутра: Здесь сфера изменения, изменения, изменения. Посредством изменения

Уничтожь изменение.

Оставь надежды

Сутра: Как курица пестует своих цыплят, так пестуй отдельные знания, отдельные

Поступки - в реальности.

Стань выше рабства и свободы

Сутра: Поскольку, воистину, рабство и свобода являются понятиями

Относительными, то эти слова только для тех, кто ужасается этой Вселенной. Эта

Вселенная - отражение умов. Как видишь ты много солнц на воде, порождаемых

Одним солнцем, так относись и к рабству и освобождению.

Визуализируй лучи света, поднимающиеся вдоль твоего позвоночника

Сутра: Считай свою сущность лучом света, идущим от центра до центра вверх

Вдоль позвоночника; так в тебе поднимается жизненность.

Визуализируй вспышку света, перепрыгивающего с одной чакры на другую

Сутра: Или в промежутках между ними, ощути это, как молнию.

Ощущай присутствие вечного существования

Сутра: Ощущай космос как полупрозрачное вечноживущее присутствие.

Том 4

Стань чистотой безоблачного неба

Сутра: Летом, когда ты видишь всё небо бесконечное и чистое, войди в подобную

Чистоту.

Ощути в своей голове всю Вселенную

Сутра: Шакти, смотри на всё пространство так, как если бы оно во всем своем

Великолепии было поглощено твоей головой.

Вспоминай себя, как свет

Сутра: Когда бодрствуешь, спишь, видишь сны, осознавай себя как свет.

Растворись в темноте

Сутра: Во время дождя тёмной ночью войди в эту темноту, как в форму форм.

Извлечение внутренней темноты

Сутра: В ночь, которая не является безлунной и дождливой, закрой глаза и

Найди темноту перед собой. Открывая глаза, видь темноту. Таким образом

Недостатки исчезают навсегда.

Развивай чистое внимание

Сутра: На чём бы ни остановилось твоё внимание, в этот самый момент -

Постигай.

Фокусируйся на огне

Сутра: Фокусируйся на огне, поднимающемся от кончиков пальцев ног вверх через

Твою форму, до тех пор, пока дотла не сгорит тело - но не ты.