Общее оздоровление с помощью питания

Итак, поговорим о том, как создать в организме благоприятные условия для общего оздоровления с помощью питания.

Необходимо потреблять пищу в соответствии с биоритмологической активностью органов пищеварения. Завтрак с 7 до 9 часов, обед с 13 до 15. На ужин можно выпить стакан свежевыжатого сока или кислого молока, съесть немного фруктов, выпить травяного чаю с медом или просто воды. После 15-16 часов пища плохо переваривается и зашлаковывает организм, нарушается нормальная работа организма.

Для справки: процесс пищеварения длится от 5 до 7 часов. Ночью понижается температура тела, а с ней активность пищеварительных ферментов. В результате этого пища долго и неполноценно переваривается в организме, что ведет к образованию шлаков и понижению общей жизнеспособности организма человека.

Нужно правильно потреблять пищу в течение одного приема. Сначала пьют жидкость (если есть потребность), затем едят салат или полутушеные овощи, фрукты. Второе блюдо может быть крахмалистое либо белковое, но совмещать белковые и крахмалистые продукты (картошку с мясной котлетой) нельзя.

Для справки: если жидкость выпить после еды, то вода разбавит и смоет часть желудочно-кишечного сока; свежие овощи (или полутушеные), фрукты способствуют ликвидации пищевого лейкоцитоза, нормализуют перистальтику кишечника, способствуют развитию правильной микрофлоры в пищеварительном канале, правильно настраивают гормональную систему организма; белки (мясо, яйца, творог, сыр и т. п.) или крахмалы (картофель, крупы, хлеб и т. п.), принятые отдельно, сами по себе, лучше перевариваются и усваиваются (это доказано опытами И. Павлова).

Чтобы пищевые продукты полноценно усваивались, полезно несколько раз почистить печень. Это нормализует все виды обменов в организме и способствует качественному усвоению пищи.

Для справки: у взрослого человека полноценно функционирует около 30-40% клеток печени, остальные находятся в неактивном состоянии, заполненные старой, невыведенной желчью. Из-за этого страдает обмен веществ, который совершается в печени (белковый, жировой, углеводный, витаминный, минеральный, гормональный и т. д.). Из-за "забитости" шлаками печени в ней нарушается кровообращение. Возникает портальная гипертония (степень проявления ее различна: от небольшой до явно определимой), которая извращает нормальное циркулирование энергии и крови в организме. Часть пищевых веществ, минуя печень из-за портальной гипертонии, циркулирует по организму в необработанном виде, что вызывает аллергию и зашлаковку, снижает иммунитет.

Нельзя есть слишком много за один прием пищи. Весь объем съеденной за прием пищи не должен превышать 0,7-1 л. Перед половым актом вообще не следует наедаться - это может препятствовать нормальному подъему сексуальной энергии по чакрам.

Желательно научиться приготовлять пищу так, чтобы в ней сохранялось как можно больше биологически активных веществ и жизненной энергии. Как показывают исследования, горцы, поражающие нас своей способностью воспроизводить потомство в девяносто лет, в основном всю жизнь питались натуральной пищей, потребляя много зелени, овощей, фруктов, орехов, молочно-кислых продуктов.

Вот несколько простых правил приготовления пищи.

1. Не употребляйте мясных, особенно костных, бульонов! Мясной бульон насыщен экстрактивными веществами, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Лучше нарезать мясо маленькими кусочками и, готовя суп, сварить его вместе с овощами.

2. Пищу готовьте на слабом огне, под крышкой, в собственном соку или с небольшим количеством воды. Даже блины и оладьи лучше печь под крышкой, на слабом огне. Готовьте пищу на растительных "подушках". На дно посуды укладывают слой всевозможных овощей, нарезанных соломкой или ломтиками. На него кладут основной продукт - рыбу, мясо или крупу, а сверху снова слой овощей. Все заливают кипящей водой с избытком и ставят на сильный огонь. Как только вода начнет закипать, огонь надо уменьшить, не допуская кипения, и выключить, когда блюдо будет "почти готово", т. е. с учетом того, что оно еще настоится.

3. Максимально сохраняется ценность продукта и при приготовлении пищи методом нагрева и настаивания. При этом не разрушаются белки, не эмульгируют жиры. Пищу нужно довести до кипения и кастрюлю снять с огня. Минут через 30-40 кастрюлю надо вновь поставить на огонь, довести до кипения, поварить 5-6 минут и опять снять на 20 минут. После этого блюдо готово.

4. Готовьте кушанья с любовью! Ваша энергетика воздействует на приготовляемые продукты, "записывая" на них ваше эмоциональное состояние. Хотите нравиться? Тогда месите тесто, шинкуйте овощи, варите суп в добром, ласковом настроении, желая доставить радость своему любимому.

Усвоив эти правила, можно с гораздо большей пользой применять специальное питание и продукты, направленные на увеличение половой потенции.

На основании древних и современных знаний доказано, что половая функция стимулируется подобной ей энергией. Эта энергия в продуктах питания может находиться в активном и в связанном состоянии. Отсюда все продукты питания можно разделить на две большие категории.

Первая категория. К этой категории относят все те продукты, в которых жизненная сила находится в состоянии активности. В первую очередь, это различные виды проростков - проросшее зерно (проросток до 2-5 мм) и ему подобное, растущие корнеплоды, развивающиеся эмбрионы типа яиц, икры и животных (но их ценность теряется из-за того, что термическая обработка отделяет активную энергию от вещества, а в сыром виде мы их не едим), продукты, в которых идут активные ферментативные реакции с участием благоприятных микроорганизмов (пивные дрожжи и им подобные).

Например, хлеб из проросшего зерна и суп из него содержат большой потенциал жизненной энергии, очень важные витамины группы В, витамины Е, D, а также много других веществ, крайне необходимых для полноценного функционирования половой функции.

Наиболее полезные продукты - это диетические хлебцы из проросшего зерна, суп и котлеты из проросшей пшеницы.

Хлебцы из проросшего зерна

Взять 200-300 г пшеницы, вымыть, высыпать в глубокую тарелку и залить водой, чтобы она не покрывала зерна, на треть их высоты. Накрыть тарелку крышкой и оставить при комнатной температуре, изредка перемешивая зерна, чтобы верхний слой не высыхал. Если потребуется, долить воды. Примерно через 2-3 дня в пшенице появятся проростки 1-2 мм - пшеница готова. Слить лишнюю воду, обернуть тарелку целлофаном и поставить в холодильник (но не в морозильную камеру); в холодильнике она перестанет расти.

По мере необходимости берут зерно, мелят на мясорубке, делают небольшие лепешки и слегка поджаривают их на сливочном или растительном масле. Есть надо в теплом виде. Это один из самых лучших продуктов в зимнее время.

Суп из проросшей пшеницы

Взять около 400 г воды, 2 средние головки лука, 2 моркови, несколько картофелин. Измельчить картофель, нарезать лук и морковь, варить до готовности. Затем снять с огня и добавить 2-3 ст. ложки проросшей пшеницы, лавровый лист и другие специи по вкусу (солить нежелательно). Через 10-15 минут суп готов к употреблению.

Этот суп способствует резкому увеличению потенции и повышению иммунитета. Особенно рекомендуется в холодное и сухое время года для людей конституции "Ветра".