Глава 4. Как ослабить влияние Эго и травм

Я начну эту главу статьей из книги «Большая энциклопедия сущности»:

Что делать, чтобы постепенно ослабить влияние нашего Эго? Во-первых, его нужно принять, а не обвинять себя за то, что сами создали его. Мы должны понимать, что до последнего времени человек был уверен в том, что Эго — это лучший способ защиты от страданий. Мы можем сравнить Эго со слугой, который руководит своим хозяином, пользуясь огромными полномочиями и особой властью, разрешающими ему так себя вести.

Сегодня время открытого сознания, а значит, мы должны чувствовать себя хозяином и понимать, что, согласно установленным правилам, слуга решать не должен. Слуга должен прислушиваться и выполнять пожелания своего хозяина. Мы хотим снова научиться самостоятельно управлять своей жизнью. Если мы выразим приятие по отношению к Эго, оно будет чувствовать не обвинения в свой адрес, а скорее признательность за помощь, которую оно хотело оказать в прошлом. Оно будет счастливо и с облегчением снова займет место слуги, с удовольствием отдав нам наше право быть хозяином своей жизни.

Всегда нужно помнить о том, что мы не являемся нашим Эго, и это позволит нам сохранять связь со своим божественным началом. Мы — совершенные создания, пользующиеся трехкомпонентным материальным телом (физический, эмоциональный и ментальный план) для переживания определенного опыта, который рано или поздно позволит каждому из нас вернуться к своей истинной природе и стать чистым духом. К сожалению, с течением времени мы позабыли об этом, поверив, что поступаем правильно, используя ментальную энергию для создания Эго. Нам нужно снова стать личностями, индивидуальностями, теми, кем мы по-настоящему и являемся.

Если ты действительно честен перед самим собой, ты наверняка узнал себя в различных примерах, которые демонстрируют, как ведет себя Эго, чтобы питаться и чувствовать свое существование. Но ты также можешь и не осознавать этого: часто Эго заставляет нас отрицать очевидное в себе и указывать пальцем на поведение других людей.

Это происходит довольно часто. Каждый раз, когда я или мои преподаватели говорим об Эго и гордыне на наших тренингах, мы отмечаем, что многие участники не слышат, о чем говорится, или неверно истолковывают услышанное.

ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ У БЛИЗКИХ

Первым этапом, который поможет тебе справиться с Эго, уменьшив его влияние на твою жизнь, может быть повторное прочтение предыдущей главы. Также я рекомендую записать, как именно проявляется твое Эго.

Когда ты действительно будешь готов допустить, что ты слишком многое позволяешь Эго в твоей жизни, найди человека, который хорошо тебя знает и который может сказать тебе правду. Покажи ему свои записи и попроси высказать свое мнение о поведении и реакциях, которые он мог наблюдать в тебе, когда активна одна из твоих травм, запущен механизм защиты в виде маски, то есть в моменты проявления тобой Эго. Если этот человек укажет тебе на реакции и формы поведения, с которыми тебе трудно согласиться, осознай, что так сопротивляется твое Эго.

Не переживай, если тебе сложно сделать это упражнение, это нормально. Ведь Эго не хочет слышать, что оно может совершать поступки, которые могут тебе навредить. Оно настолько убеждено в своей правоте и в своем стремлении помочь тебе, что будет делать все возможное, только бы ты не разоблачил, насколько сильными полномочиями оно обладает. Если же ты умеешь прислушиваться к своему сердцу, упражнение будет для тебя несложным.

Чтобы еще больше продвинуться в выполнении этого упражнения, ты можешь попросить этого человека или других людей из твоего близкого окружения обращать твое внимание, когда ты используешь следующие выражения:

• «А я…».

• «Я не знаю» или «Я не знал».

• «Я уверен в этом» или «Я так и знал».

• «Я же тебе говорил», хотя тебя об этом не спрашивали.

• «Да, но…» или «Нет, но…» — мы используем эти слова для оправдания.

• «Послушай», что означает: «Я хочу, чтобы ты меня выслушал, так как я знаю, что я прав».

• «Ты понимаешь, о чем я говорю?», что подразумевает: «Ты наконец понял, что я был прав?»

• «Я уже прошел через это!!!»