Комбинированное силовое упражнение.

В соревнованиях участвует команда из 6 человек (из них 2 девушки).

Форма одежды спортивная, обувь спортивная без металлических шипов. Юноши выполняют «Комбинированное силовое упражнение» (далее - КСУ) на перекладине.

Комбинированное силовое упражнение заключается в последовательном выполнении комбинации элементов: подтягивание, поднимание ног к перекладине, подъем переворотом – 2 минуты. Порядок выполнения элементов комбинации выбирается участником самостоятельно. Учитывается количество правильно выполненных комбинаций. При выполнении последней комбинации возможно зачтение дробного результата.

Девушки выполняют упражнение «Сгибание туловища» из положения лежа на спине, (ноги согнуты, руки за головой). Контрольное время выполнения упражнения одной участницей — 1 минута. Засчитывается количество правильно выполненных упражнений (вверху — до касания коленей локтями сцепленных за головой рук, внизу — до касания лопатками пола).

Результат команды определяется суммой занятых мест всеми участниками данного вида соревнований. Команда-победитель определяется по наименьшей сумме мест. В случае равенства результатов присуждаются одинаковые места.

Кросс по пересеченной местности 1 км.

Соревнования в кроссе проводятся на дистанции 1 км по среднепересечённой местности (оборудованной, размеченной дистанции).

Соревнования проводятся в виде эстафеты. Команды разделены на две группы. Состав команды – 4 человека, из них - 2 девушки.

Участники каждого забега стартуют одновременно. Каждый участник команды в эстафете преодолевает отведённую дистанцию (1 км) и имеет право бежать только один раз. Девушки участвуют во втором и четвертом забегах.

В случае изменения участником маршрута дистанции, несанкционированной замены участника на дистанции команда снимается с данного вида соревнований.

 

Короткая дистанция «Полоса препятствий».

Общие условия

1. Соревнования проводятся в соответствии с Правилами вида спорта «Спортивный туризм», «Регламентом проведения соревнования по группе дисциплин «Дистанция - пешеходная» (2015 год) далее «Регламент».(номер-код вида спорта 0840005411Я).

2. Уточнения, дополнения и отклонения от «Регламента» на данных соревнованиях оговариваются в «Общих условиях» и «Условиях прохождения дистанций», далее «Условиях». Ссылки даны на пункты «Регламента».

3. Количество участников в составе команды - 6 человек (из них не менее 2 девушек).

4. Соревнования проводятся по штрафной системе оценки нарушений согласно п.6.3.

5. Результат команды определяется временем прохождения дистанции с учетом штрафных баллов, переведенных во время (1 штрафной балл - 15 секунд).

6. За 5 минут до старта команда проходит предстартовую проверку. При опоздании на предстартовую проверку - старт команды не откладывается. Старт команд проводится согласно принудительной жеребьевке. Стартовый номер участников внутри команды определяется на усмотрение представителя.

7. Порядок прохождения дистанции: участники команды стартуют последовательно друг за другом с интервалом в 3 минуты, причем в случае достижение предыдущего участника команды последующим - отсечка не предоставляется.

8. Дистанция представляет собой коридор движения, обозначенный сигнальной лентой, на котором участникам встречаются этапы. На прохождение дистанции устанавливается ОКВ, по истечении которого команда прекращает работу на дистанции и получает снятие с дистанции. ОКВ - 30 минут. ОКВ может быть изменено ГСК после прохождения первых команд.

9. Этап считается пройденным, если участники и снаряжение находятся на ЦС этапа и не подключено к судейскому оборудованию.

10. На всей дистанции участники работают в каске.

11. Все снаряжение участники транспортирует от старта до финиша последовательно через все этапы.

12. Допускается обратное движение по этапу, дистанции без нарушения техники безопасности.

13. Все судейские карабины являются неразъемными.

14. Допускается любое снаряжение, прошедшее проверку технической комиссии.

15. Участники обязаны быть подключены усом самостраховки к судейским страховочным перилам в ОЗ дистанции;

16. Участник обязан находиться в рукавицах или перчатках, при выполнении технических приемов, указанных в Регламенте. Рукавицы или перчатки должны быть допущены технической комиссией.

 

Условия преодоления этапов по виду: "Полоса препятствий"

Длина дистанции: 1000 м.