Кризис возникает при движении из точки А в точку В, при этом при постоянном улучшении в какой-либо сфере жизни человека. Просто так он не возникает.

Скорее можно говорить о кризисах здоровья.

КРИЗИСЫ ЗДОРОВЬЯ

 

Это тоже отдельная тема кризисов, которые возникают в нашем физическом, ментальном и эмоциональном теле. В этой области мы также можем очень активно развиваться, работать над своим физическим телом, делать физические упражнения, заниматься спортом, фитнесом и т.д. И те, кто следит за своим здоровьем, замечали не раз, что добиться быстрых видимых результатов можно, но они не будут продолжительными. Мы можем опять набрать вес после режима и спортзала, мы можем опять начать пить алкогольные напитки и курить, после того, как бросили. И множество других примеров.

 

В этот момент наше тело, как система, входит в период стагнации и регрессии, берет таймаут или передышку, для нового качественного скачка. Поэтому не стоит себя корить за временные слабости, а стоит понять, как из этого временного состояния побыстрее выйти и с пользой для себя!

УРОК 7

В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ КРИЗИСОВ?

Мы рассмотрели основные типы кризисов, которые регулярно случаются с нами в жизни. В чем же их опасность? Почему так важно уметь их проходить, и не абы как, а правильно и с пользой для себя.

 

Опасность кризисных ситуаций в том, что именно в этот момент мы теряем почву под ногами. Именно в самый разгар кризисной ситуации мы не способны адекватно мыслить и вопринимать происходящие события. Мы начинаем себе вредить и все делать неправильно. Вроде еще вчера шли вверх и вперед, все складывалось благополучно, а вдруг бац, и все летит в тар тарары! Окружающие обычно тоже ничего не видят и нас не понимают. Они видят наши неадекватные действия, но не понимают причин, и еще меньше понимают, что именно нужно в этот момент делать.

 

Они начинают нас ругать, нам предъявлять претензии, нас унижать, нас поучать. Мы ответно начинаем тоже злиться, огрызаться, защищаться, что не улучшает ситуацию.

 

В идеале, нужно заявить окружению: «Я вошел в кризис! Оставьте меня в покое и я выйду из него победителем!» Это мы сегодня изучим.

Чем еще опасна кризисная ситуация?

Тем, что кроме правильного направления выхода из этой ситуации есть еще два варианта развития событий. И чаще всего они и происходят.

 

Первый вариант — вы продолжаете регрессировать, но уже более активно. Вы впадаете в деградацию. Вы теряете приобретенные навыки, знания, опыт. Вы теряете приобретенные связи. Вы начинаете увеличивать свои долги. Вы теряете любимого человека. Вы начинаете себя и свой опыт обесценивать. Вы можете даже отказаться полностью от приобретенных знаний и умений и постараться о них забыть, так как они доставляют вам одни страдания. Вы можете скатиться в скучное времяпрепровождение, ругая всех и вся, критикуя всех, вы можете закрыться в своем доме и не выходить из него. Вы можете вернуться на нелюбимую работу. Вы можете начать пить, курить и потреблять наркотики, потеряв смысл жизни. Чаще всего так и происходит. В случае большого кризиса.

 

Второй вариант — вы можете быть вечным оптимистом и не сдаваться ни при каких обстоятельствах. Депрессия вам не знакома. Но вы можете полностью изменить направление своей деятельности, начав изучать что-то совершенно новое с нуля. Вы можете бросить бизнес, который вошел в период стагнации, и заняться ручной работой, спроектировав свою собственную лодку для рыбалки. Вы можете уйти из бухгалтерии и стать парикмахером. То есть совершенно изменить направление своей деятельности, и весь предыдущий опыт выбросить на помойку своей жизни. Вы можете уйти из семьи или уехать в другой город или страну. Вы можете поменять духовное направление. Вы можете вместо Йоги заняться бегом на длинные дистанции. Главное, чтобы ничто вам не напоминало о вашей предыдущей жизни. Особенно, если кризис был болезненным и затяжным.

УРОК 8

ЧТО НАМ МЕШАЕТ ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД?

Что в момент кризиса нам мешает двигаться в выбранном направлении? Это так называемый гомеостаз системы.

 

Гомеостаз системы.

Это точно такое же естественное свойство системы оставаться в состоянии равновесия. То есть в каждой системе заложен рефлекс самосохранения в том состоянии, в котором для самой системы наиболее комфортно. То есть даже в состоянии поступательного двидения вперед и вверх системе может быть комфортно.

 

Едящий автомобиль по ровной дороге может сколь угодно долго оставаться в состоянии гомеостаза, иначе говоря, в равновесии, пока внешние факторы не изменятся. Либо кончится бензин, и у автомобиля больше не будет тяги. Либо, и это более наглядный пример, когда автомобиль едет в гору, в начале ему хватает энергии тяги и мощности мотора, чтобы в состоянии внутреннего равновесия ехать вверх и вперед. Но как только подъем становится круче, тяги и мощности мотора уже не хватает, мотор входит в кризисное состояние, начинает перегреваться, дымиться и может заглохнуть. Автомобиль или откатывается назад, или резко поворачивает колеса, чтобы остаться на месте и едет уже вдоль горы.

 

То есть в какой-то момент энегии системы не хватает для состояния равновесия. И гомеостаз входит в конфликт с тянущей вверх силой. Гомеостаз оказывается сильнее. И система тормозит, стагнирует или регрессирует, откатываясь назад. Это и есть кризисная ситуация.

 

Чтобы преодолеть силу гомеостаза и продолжить движение вверх и вперед, нужно пополнить систему дополнительной энергией. Можно долить бензина в бак, можно поставить новый мотор, можно воспользоваться тягачем. Во всех этих вариантах нужно время и нужно произвести определенные действия, чтобы эту ситуацию преодолеть. И нужно начать с того, чтобы выйти из машины, стабилизировав ее на склоне.