В редакции общественного объединения

«Белорусская федерация безэкипировочного пауэрлифтинга»

Редакция 01.07.2019 года

Оглавление

1. ОБЩИЕ ПРАВИЛА............................................................................................................................................................................... 4

1.1. Общие положения......................................................................................................................................................................... 4

1.2. Возрастные группы...................................................................................................................................................................... 5

1.3. Весовые категории....................................................................................................................................................................... 5

1.4. Определение победителей, награждение............................................................................................................................... 6

1.5. Классификация соревнований.................................................................................................................................................. 8

1.6. Членство в БФБП........................................................................................................................................................................... 9

1.7. Общие положения деятельности БФБП как национального отделения WRPF........................................................... 9

2. ОБОРУДОВАНИЕ И ЕГО СПЕЦИФИКАЦИИ............................................................................................................................ 10

2.1. Весы................................................................................................................................................................................................ 10

2.2. Помосты........................................................................................................................................................................................ 10

2.3. Грифы и замки............................................................................................................................................................................. 11

2.4. Диски.............................................................................................................................................................................................. 12

2.5. Стойки для приседания............................................................................................................................................................. 12

2.6. Скамья для жима лежа.............................................................................................................................................................. 13

2.7. Судейская сигнализация.......................................................................................................................................................... 13

2.8. Таймер........................................................................................................................................................................................... 14

2.9. Карточки ошибок....................................................................................................................................................................... 14

3. ОДЕЖДА И ЛИЧНАЯ ЭКИПИРОВКА.......................................................................................................................................... 15

3.1. Трико соревновательное.......................................................................................................................................................... 15

3.2. Футболка (полурукавка).......................................................................................................................................................... 15

3.3. Обувь.............................................................................................................................................................................................. 16

3.4. Нижнее бельё............................................................................................................................................................................... 16

3.5. Носки.............................................................................................................................................................................................. 17

3.6. Пояс (ремень)............................................................................................................................................................................... 17

3.7. Коленные бинты......................................................................................................................................................................... 18

3.8. Кистевые бинты.......................................................................................................................................................................... 19

3.9. Медицинские бинты, пластыри, повязки............................................................................................................................. 19

3.10. Проверка предметов личной экипировки.......................................................................................................................... 20

3.11. Использование вспомогательных веществ и материалов............................................................................................ 20

3.12. Антисептическая обработка оборудования..................................................................................................................... 21

4. ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ.............................................................................................................................. 21

4.1. Приседание................................................................................................................................................................................... 21

4.2. Тяга становая............................................................................................................................................................................... 23

4.3. Жим лёжа...................................................................................................................................................................................... 24

4.4. Народный жим ………………………………………………………………………………………………………27

4.5. Жим лёжа в софт-экипировке.................................................................................................................................................. 29

4.6. Жим лёжа в однослойной экипировке.................................................................................................................................. 30

4.7. Армлифтинг.................................................................................................................................................................................. 30

5. ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ........................................................................................................................... 31

5.1. Взвешивание................................................................................................................................................................................ 31

5.2. Система потоков и подходов (раундов)............................................................................................................................... 33

5.3. Условия проведения................................................................................................................................................................... 35

5.4. Рекорды БФБП............................................................................................................................................................................. 37

 

6. ОФИЦИАЛЬНЫЕ ЛИЦА СОРЕВНОВАНИЙ.............................................................................................................................. 39

6.1. Обязанности официальных лиц.............................................................................................................................................. 39

6.2. Назначение и допуск судей..................................................................................................................................................... 41

6.3. Квалификация судей.................................................................................................................................................................. 42

Приложение 1 Карточки ошибок...................................................................................................................................................... 44

Приложение 2 Таблица абсолютных коэффициентов Вилкса................................................................................................. 47

 

 

 

ОБЩИЕ ПРАВИЛА

Общие положения

1.1.1. Всемирная Федерация пауэрлифтинга без экипировки – WRPF, а также федерации WEPF, WAF, (далее — WRPF). На территории Республики Беларусь действует национальное отделение WRPF — общественное объединение «Белорусская федерация безэкипировочного пауэрлифтинга», (далее — БФБП).

1.1.2. Технические правила проведения соревнований — основной документ, регламентирующий базовые принципы организации и проведения соревнований по версии БФБП, (далее – Правила). Все участники соревнований: спортсмены, тренеры, представители и официальные лица соревнований должны знать и соблюдать эти Правила.

1.1.3. БФБП признаёт и проводит соревнования в дисциплинах:

– пауэрлифтинг (силовое троеборье);

– силовое двоеборье;

– тяга становая;

– жим лёжа;

– народный жим;

– жим лёжа в однопетельной софт-экипировке;

– жим лёжа в многопетельной софт-экипировке;

   – жим лёжа в однослойной экипировке;

   – армлифтинг (Rolling Thunder, Apollon's Axle, Excalibur)

 

1.1.4. Три соревновательных упражнения в пауэрлифтинге должны быть обязательно выполнены только в такой последовательности: приседание, жим лёжа, тяга становая. Два соревновательных упражнения в силовом двоеборье должны быть обязательно выполнены только в такой последовательности: жим лёжа, тяга становая.

1.1.5. Основным документом соревнований, наряду с Правилами, является положение о соревнованиях, (далее – Положение).

1.1.6. Изменения, не отражённые в Правилах, могут регламентироваться и должны быть прописаны в Положении.  Допустимые отклонения от Правил, которые могут быть изменены Положением:

– объединение возрастных групп в рамках тех границ, что есть в официальных Правилах;

– объединение весовых категорий в рамках тех границ, что есть в официальных Правилах;

– определение порядка подсчёта абсолютного и командного зачётов.

 

1.2. Возрастные группы

1.2.1. Возрастные группы:

Мужчины	Женщины
юноши: с 14 до 19 лет включительно	девушки: с 14 до 19 лет включительно
юниоры: с 20 до 23 лет включительно	юниорки: с 20 до 23 лет включительно
открытая: с 24 до 39 лет включительно	открытая: с 24 до 39 лет включительно
мастера (ветераны) М1: с 40 до 49 лет включительно	мастера (ветераны) М1: с 40 до 49 лет включительно
мастера (ветераны) М2: с 50 до 59 лет включительно	мастера (ветераны) М2: с 50 до 59 лет включительно
мастера (ветераны) М3: с 60 лет и старше включительно	мастера (ветераны) М3: с 60 лет и старше включительно

 

1.2.2. Исчисление возраста участников определяется относительно даты выступления на соревнованиях.

1.2.3. К соревнованиям БФБП допускаются лица от 14 лет и старше. Лица, не достигшие 14 лет на день соревнований, могут принять в них участие только с письменного согласия родителей или законного представителя ребёнка в установленной форме.

1.2.4. Разрешены перезачёты результатов из возрастных групп: юноши/девушки, юниоры/юниорки, мастера М1, М2, М3 – в открытую возрастную группу.

1.3. Весовые категории:

1.3.1. Весовые категории для дисциплин: пауэрлифтинг, силовое двоеборье, тяга становая, жим лёжа, народный жим, жим лёжа в софт-экипировке, жим лёжа в однослойной экипировке:

Мужчины	Женщины
60,0 кг — от 56,01 до 60,00 кг	44.0 кг — категория до 44,00 кг
67,5 кг — от 60,01 до 67,50 кг	48,0 кг — от 44,01 до 48,00 кг
75,0 кг — от 67,51 до 75,00 кг	52,0 кг — от 48,01 до 52,00 кг
82,5 кг — от 75,01 до 82,50 кг	56,0 кг — от 52,01 до 56,00 кг
90,0 кг — от 82,51 до 90,00 кг	60,0 кг — от 56,01 до 60,00 кг
100,0 кг — от 90,01 до 100,00 кг	67,5 кг — от 60,01 до 67,50 кг
110,0 кг — от 100,01 до 110,00 кг	75,0 кг — от 67,51 до 75,00 кг
125,0 кг — от 110,01 до 125,00 кг	82,5 кг — от 75,01 до 82,50 кг
Свыше 125,0 кг — от 125,01 кг и выше без ограничений	Свыше 82,5 кг — от 82,51 кг и выше без ограничений

 

1.3.2. Весовые категории для дисциплины: армлифтинг:

Мужчины	Женщины
70,0 кг — категория до 70,00 кг	60,0 кг — категория до 60,00 кг
80,0 кг – от 70,01 до 80,00 кг	Свыше 60,0 кг — от 60,01 кг и выше без ограничений
90,0 кг — от 80,01 до 90,00 кг	—
100 кг – от 90,01 до 100,00 кг	—
110,0 кг — от 100,01 до 110,00 кг	—
Свыше 110,0 кг — от 110,01 кг и выше без ограничений	—