Спортивный отбор и нормирование тренировочной нагрузки

Знание различных аспектов спортивной антропологии имеет большое значение для практики физической культуры и спорта, например, в решении вопросов управления тренировочным процессом, рационализации приемов спортивного отбора и изыскания возможностей и способов рационализации адаптивных изменений при действии физических нагрузок. Проблемы спортивного отбора и управления тренировочным процессом решаются, как правило, тренером.

Отбор – это направленный поиск субъекта деятельности, организменные и личностные особенности которого могут обеспечить ему наивысшую производительность в определенном виде деятельности. Спортивный отбор – это комплексная медико-биологическая, психологическая и педагогическая проблема. Отбор должен удовлетворять интересам личности, занимающейся спортом, давая ей возможность максимального удовлетворения духовных и физических запросов в определенном виде спорта.

Спортивный отбор состоит из трех этапов: ориентация (служит для приобщения подростка к регулярным занятиям спортом), комплектование (решает вопросы создания спортивных команд с учетом морфофункциональных, психологических и других факторов) и селекция (отбор для подготовки высококвалифицированных спортсменов).

Различают две формы отбора: констатирующий и прогностический.

Констатирующий отбор учитывает реальное состояние субъекта деятельности на данный момент времени. Данный вид отбора обращает внимание на успешность деятельности, постоянство достигаемых результатов, соответствие субъекта перечню нормативных требований. Задачей констатирующего отбора является разработка моделей спортсменов соответственно специализациям.

Модель – это целостность врожденных и приобретенных признаков, анатомо-антропологических характеристик, входящих в состав конституции человека и достоверно влияющих на спортивный результат. Соответствие конкретного индивида модельным признакам обеспечивает большую легкость в достижении спортивного результата с минимальными негативными последствиями для организма. Например, астеничность соматотипа предполагает большую устойчивость суставно-связочного аппарата к механическим нагрузкам, формирование по рациональному типу адаптивных изменений скелета к нарастающим нагрузкам, а, кроме того, более высокий потенциал развития скоростно-силовых качеств.

Таким образом, максимальное соответствие спортсмена модельной характеристике определенного вида спортивной деятельности способствует рационализации адаптивных изменений, возникающих в ходе тренировочного процесса. Несоответствие спортсмена модели повышает психобиологические затраты при достижении успеха тем значительнее, чем больше само несоответствие. Таким образом, констатирующий отбор прямо влияет на направленность механизмов адаптациогенеза.

Главная задача прогностического отбора - выяснение сопряженности генетических маркеров с отдельными качествами, имеющими значимый потенциал развития и использование этих связей для выявления определенных субъектов. Прогностический отбор - это поиск одаренных личностей для занятий спортом. Каждый субъект имеет наследственно (генетически) обусловленные анатомо-физиологические задатки, служащие базой для формирования способностей.

Такими задатками являются, например, серологические характеристики крови (группа крови); особенности пальцевой дерматоглифики (учитывается форма кожного узора на кончиках пальцев и суммарное число гребешков кожи: чем больше простых узоров и меньше сложных, а также меньше гребешков, тем выше развитие скоростно-силовых качеств); соматотип человека (например, у лиц долихоморфных пропорций и пониженного жироотложения устойчивость костно-суставного аппарата к действию механических перегрузок выше, чем у лиц брахиморфных пропорций тела и повышенного жироотложения). Маркерные признаки характеризуют наследственно обусловленную часть конституции субъекта. Способности человека, хотя и формируются за весьма длительный период времени в ходе осуществления деятельности, все же во многом обусловлены генетическими маркерами.

Таким образом, констатирующий отбор учитывает совокупный морфофункциональный облик субъекта деятельности, а прогностический отбор выявляет отдельные признаки (качества), потенциал раскрытия которых достаточно высок. Прогностический отбор реализуется в первые годы жизни ребенка, а констатирующий - на этапе развитой формы деятельности.