Этап. «Тележка» - участвуют 3 мальчика

Мальчики стоят перед линией старта. После приема эстафеты, двое мальчиков №1 и №2, держат одной рукой гимнастическую палку (длина 1 м, деревянная) с двух сторон от середины палки рукой, участник №3 кладет ноги на гимнастическую палку становясь в упор лежа. Участники начинают движение: участник №3 идет на руках, ноги на палке, участники №1 и №2 несут ноги участника №3 на палке до поворотной стойки пересекая лицевую линию. За поворотной стойкой все участники должны встать и взять палку двумя руками перед собой хватом сверху. Участники этапа возвращаются для передачи эстафеты к участникам следующего этапа.

Если ноги участника № 3 касаются пола или произошло падение, то все участники командного этапа продолжают этап с места ошибки участника №3.

Передача эстафеты выполняется передачей гимнастической палки этапу №3 из рук в руки за линией старта. До передачи эстафеты этап №3 не имеет права пересекать стартовую линию.

Ошибки:

- не оббегание стойки – 30 сек

- отрывание руки от палки – 1 сек (за каждое)

- возвращение, не держась за палку – 5 сек

- неправильный хват – 1 сек

- касание палкой пола – 3 сек

- нарушение зоны передачи – 1 сек

Этап. «Синхронность» - участвуют 2 девочки

После передачи эстафеты, девочки стоят перед линией старта и держат одной рукой гимнастическую палку (длина 1 м, деревянная) с двух сторон от середины палки рукой. не отрывая рук от палки, участники начинают движение вперед, выполняя синхронное перешагивание через палку. После перешагивания, гимнастическая палка проносится над головами участников и возвращается в исходное положение.

Условия: задание выполняется до поворотной стойки, обойдя которую участники возвращаются обратно таким же способом.

Передача эстафеты выполняется касанием любой части тела следующего участника, участник, не получив касание, не имеет права пересекать стартовую линию.

В каждую сторону должно быть выполнено не менее 5 синхронных перешагиваний.

Ошибки:

- не оббегание стойки – 30 сек

- отрывание руки от палки – 1 сек (за каждое)

- за каждое пропущенное перешагивание – 3 сек

- палка должна проноситься не ниже плеча – 1 сек (за каждую ошибку)

- нарушение зоны передачи – 1 сек

 

Этап. «Веселые полотенчики» - участвуют 3 девочки и 1 мальчик

На данном этапе потребуется «полотенце» размером: длина -, ширина -.

Условия выполнения: Участник №1 и №2 (мальчик и девочка), держат «полотенце» за ручки или углы, на котором лежит волейбольный мяч. Участник №3 и №4 (девочки) стоят в 1,5 метрах перед участниками №1 и №2 и держат второе «полотенце» так же за ручки, без мяча.

Участник №1 и №2 (мальчик и девочка) после передачи эстафеты начинают движение вперед, выполняя передачу волейбольного мяча способом одновременного перекидывания из своего «полотенца» в «полотенце» участников №3 и №4. Если мяч упал на пол, то выполняется повтор передачи до тех пор, пока мяч не приземлится строго в «полотенце».

В одну сторону должно быть произведено 4 передачи, после которых участники оббегают поворотную стойку и продолжают перекидывать волейбольный мяч в сторону стартовой линии еще 4 раза.

После пересечения стартовой линии всех участников 3 этапа, комплексная эстафета считается законченной.

Ошибки:

- нарушение зоны передачи – 1 сек

- не оббегание стойки – 30 сек

- за каждую не выполненную передачу – 3 сек

Везде, где передача эстафеты осуществляется касанием, отсутствие касания – это нарушение порядка проведения эстафет.