Следует запомнить следующие правила:

 купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17 — 19°. Плавать в воде можно не более 20 мин, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3 — 5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15 — 20 мин, а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон;

не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;

не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге;

если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально;

не заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;

если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;

не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;

не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной — захлестнуть, из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть.

ЗАПОМНИ! Находясь у воды, никогда не забывай о собственной безопасности и будь готов оказать помощь попавшему в беду.

При купании недопустимо:

	Плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотин

ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ТОЦКОГО РАЙОНА ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: Пренебрежение Правилами охраны жизни людей на водных объектах  ОПАСНО для Вашей жизни

При пользовании лодкой недопустимо:

                                                                                                                                       

                                 

		Раскачивать лодку, вставать во весь рост, садиться на борт		Заплывать в места прохода судов, массового купания		Хвататься на ходу за ветки деревьев и другие предметы

ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ТОЦКОГО РАЙОНА

напоминает

При угрозе взрыва

Заметив подозрительные предметы, запретите окружающим    прикасаться к ним и сообщите в милицию.

Если Вы находитесь в помещении – опасайтесьпадения штукатурки, арматуры, шкафов,полок. Держитесь в стороне от окон, зеркал, светильников. Если Вы на улице – отбегите от зданий, сооружений, столбов и линий электорпередач.

При заблаговременном оповещении об угрозе покиньте здание, отключив электричество, газ, взяв необходимое (вещи, документы, запас продуктов, медикаментов).

Взрыв рядом с вашим домом

Успокойте близких. Позвоните в милицию, службу спасения 01.

При эвакуации возьмите документы, предметы первой необходимости.

Продвигаясь к выходу, не касайтесь проводов, поврежденных конструкций.

В разрушенном или поврежденном помещении не пользуйтесь спичками, зажигалками, свечами.

Действуйте в соответствии с указаниями прибывших на место взрыва спасателей, сотрудников милиции.