Можно ли вылечить укачивание?

Укачивание вылечить можно, к счастью – эта беда поправима, и зависит только от организованности человека и его настроя на успех.

Если морская болезнь наблюдается у ребёнка, то, при отсутствии заболеваний, её вызвавших, в подростковом возрасте она исчезнет, когда вестибулярный аппарат будет полностью сформирован.

Укачивание, которое не проходит само собой, может пройти в результате специальных тренировок вестибулярного аппарата, а также активной физической подвижностью, посильными спортивными нагрузками.

Лучше всего тренирует вестибулярный аппарат качание на качелях, поэтому мамы всего мира качают своих новорожденных детей в колыбелях, а потом – на качелях. Нужно регулярно качать ребёнка на качелях, и тогда укачивание у него будет возникать всё реже и реже.

Виды спорта, лучшие для тренировки вестибулярного аппарата – это аквааэробика и обычная аэробика, спортивные игры – баскетбол, волейбол, футбол, лёгкий бег, спортивная ходьба, плавание в бассейне. При этих упражнениях человек движется во всех плоскостях, с переменой скорости и направления движения, что благотворно действует на формирование вестибулярного аппарата.

Утренняя гимнастика должна состоять из упражнений, предполагающих наклоны туловища и головы, повороты, прыжки, кувырки, упражнения на турнике. Сразу не нужно выполнять эти упражнения по многу раз, сначала нужно делать упражнения медленно, 2-3 раза, со временем увеличивая как амплитуду движений, так и количество повторов.

Немаловажно самовнушение перед дорогой. Во время поездки нужно смотреть на вдали стоящие предметы, думать о будущем, мечтать, слушать музыку. Несомненно, нужно научиться хотя бы азам искусства аутотренинга.

Если нужно ехать на метро далеко, нужно выйти пораньше, чтобы, в случае наступления симптомов укачивания, выйти из вагона и походить, успокоившись и придя в себя, или пройдя часть оставшегося пути неспеша, пешком.

Перед поездкой не нужно плотно есть. Желательно, чтобы приём пищи был за час до поездки. На голодный желудок также ездить нежелательно.

Нужно закаливать организм, тренироваться, выполнять упражнения ежедневно и вести активную жизнь, как можно чаще вспоминать детство и качаться на качелях, в кресле-качалке или гамаке, настраиваться на успех, и тогда укачивание пройдёт само собой.

От чего укачивает в транспорте с медицинской точки зрения отвечено полностью, задача человека, страдающего морской болезнью, - воплотить меры профилактики укачивания в свою жизнь.

Кинетоз или болезнь движения – так называют врачи такое состояние, когда тошнит в дороге. Говоря простым языком, это означает, что ребенка укачало. Как можно помочь? Рассказывает наш консультант – Сергей Зайцев, детский невролог, к.м.н.

Ну, в самом деле, что за напасть – все дети как дети, а собственный ребенок не переносит ни автомобиля, ни самолета, ни автобуса. Что уж говорить о морской прогулке на катере! Тошнота, головокружение, дурнота, нередко рвота… Вот классические симптомы укачивания. Почему они возникают?

Неприятность в наследство

Укачивание связано с нарушением функции вестибулярного аппарата, одного из отделов центральной нервной системы. Как правило, эта неприятность детям достается по наследству. Подобная склонность обычно снижается в подростковом возрасте – 12–14 лет. Однако некоторых особенных «счастливчиков» она может сопровождать всю жизнь. Имейте в виду: под маской укачивания может скрываться та или иная неврологическая патология. Особенно если проблема прежде не возникла и вдруг появилась внезапно. В такой ситуации непременно нужно проконсультироваться с врачом и пройти специальное обследование.

Будь готов!

Что делать, если ребенок подвержен укачиванию? Самый распространенный способ противостояния – специальные препараты: Драмина, Авиа-море, Вертигохель, Кинедрил, Коккулин и другие. Только внимательно читайте инструкцию, особенно по поводу дозы и возрастных ограничений! Таблетку нужно дать ребенку за час-полчаса до поездки. Однако врачи советуют принимать такие препараты как можно реже, так как у них есть побочные действия, о которых опять-таки можно узнать из инструкции.
Если ребенка укачивает, важно правильно подготовиться к путешествию. Он должен хорошо отдохнуть перед дорогой и обязательно за 2–3 часа поесть. Мнение, что на голодный желудок укачивать будет меньше, ошибочно.
Чем лучше накормить ребенка перед путешествием? Главное правило – еда должна быть достаточно калорийной, но легкой и не иметь сильного запаха. Это, например, омлет, отварное куриное или другое нежирное мясо, морская рыба. Важно, чтобы продукты не содержали консервантов, различных химических добавок.