На всех дистанциях ход классический.  

Зимний полиатлон.

Состав команды для муниципальных образований – поселений 3 мужчин и 3 женщин. В зачет может идти один результат участника 2001 - 2002 г.р. Зачет по 3 лучшим результатам (2м+1ж или 1м+2ж). Для предприятий, организаций, учреждений 2 мужчин и 2 женщины. Зачёт по 2 лучшим результатам.

Соревнования проводятся в 2-х возрастных группах:

Мужчины, Женщины 40 лет и старше (1978 г.р. и старше)    5 км, 3 км

Мужчины, Женщины 18-39 лет (2000 - 1979 гг. р.)             5 км, 3 км     

На всех дистанциях ход свободный.

Стрельба из пневматической винтовки (3 пробных и 5 зачётных выстрелов из положения стоя, расстояние 10 метров, мишень № 8), силовая гимнастика: мужчины – подтягивание на перекладине (4 мин.), женщины – сгибание, разгибание рук в упоре лёжа (4 мин.).

Спортивная семья.

Состав команды – 3 человека. Ребёнок 2004 года рождения и моложе.

Лыжная эстафета: Папа – 3 км, Мама – 2 км, ребенок – 1 км.

На всех дистанциях ход свободный.  

Дартс: соревнования проводятся по упражнению «Сектор – 20», согласно правил соревнований; участник делает 5 подходов, по 3 броска в каждом; общий результат складывается из результатов 3-х участников;   Участникам желательно иметь свои дротики.

Комбинированная эстафета: 1 этап -ребенок клюшкой ведет хоккейный мяч 40 метров между стойками, с отметки 5 метров пробивает по хоккейным воротам, до первого попадания и бежит обратно бегом. В случае промаха после 5 попыток, ребенок ведет обратно мяч через стойки. 2 этап - мама несет 40 метров на коромысле 2 ведра воды, ставит ведра у отметки и бежит обратно. 3 этап - папа впрягается в тюбинг и везет маму и ребенка туда и обратно. Зачет по двум видам соревнований.

При равенстве очков преимущество дается лыжной эстафете.

Руководители.

В состав команды МО допускаются 3 человека: глава муниципального образования - поселения, председатель СПК, руководитель  образовательного учреждения, руководитель организаций; в зачёт идут результаты 2-х участников;

Для организаций - руководитель и заместители. Зачёт по сумме очков 1 человека.

Соревнования для руководителей включают в себя стрельбу из пневматической винтовки (3 пробных и 5 зачётных выстрелов из положения, стоя, расстояние 10 метров, мишень № 8). При равенстве очков у 2-х и более участников преимущество имеет участник, выполнивший стрельбу ближе к центру мишени. При равенстве суммы мест в командном зачёте у 2-х  и более команд преимущество даётся команде, которая стреляла раньше. При себе иметь свои пульки.

Лыжные гонки: дистанция 2 км для мужчин, 1 км для женщин. На всех дистанциях ход классический. Подведение итогов по возрастному коэффициенту, согласно таблице.

Дартс –  3 дротика, 10 подходов. Соревнования проводятся в упражнении «Набор очков». При себе иметь личные дротики.

Командный зачет по руководителям определяется по наименьшей сумме мест в 2 видах программы  из трех.

При равенстве очков преимущество дается лыжной гонке.

Определение победителей

Общекомандный результат для муниципальных образований – поселений и организаций определяется по наименьшей сумме мест в 3 видах программы из 4 (лыжные гонки, полиатлон, спортивная семья и руководители)

Очки в личном зачёте в лыжных гонках  даются по таблице зимнего полиатлона. При равенстве очков у 2-х и более команд в лыжных гонках, высшее место даётся команде, имеющей  лучшее личное место в соревнованиях среди женщин по возрастной группе 18-39 лет. В случае равенства очков у 2-х и более команд в общекомандном зачёте, преимущество даётся по наилучшему месту в лыжных гонках.

       Участники могут  нести параллельный зачёт, как за муниципальное образование поселение,  так и за организацию.