Лайфхак на каждый день» автора Игоря Манна

Лайфхак на каждый день» автора Игоря Манна

Лайфхак: примените систему Agile Results — выпишите три цели на этот год, три цели на этот месяц и три цели на этот день. Каждый день вы пишете новые три цели на день. Формулируя их, вы первым делом смотрите, ведут ли они к выполнению целей на месяц. А цели на месяц в свою очередь должны вести к выполнению годовых целей. Что это дает? Осознанность. Сфокусированность. Результат.

Лайфхак: если дело можно сделать за две минуты, то сделайте его сразу же, не откладывайте

Лайфхак: оцените свою работу в рублях в час и впредь сравнивайте со стоимостью любого занятия, которому собираетесь посвятить время.

В Москве есть правило: по направлению движения к центру говорит мужской голос, из центра — женский. На кольцевой линии тоже есть закономерность: по часовой стрелке говорит мужской голос, против часовой — женский.

Лайфхак: перед выходом на встречу отправляйте SMS человеку, который вас ждет.

Лайфхак: ведите дневник. Но не обычный, а дневник всего нового, что вы узнали в течение дня. Ваши маленькие открытия могут быть самыми разнообраз­ными.

Лайфхак: «повесьте» мотивирующую картинку со своей целью на экран блокировки вашего смартфона.

Желаете быть услышанным — сознательно замедляйте речь.

Лайфхак: не хотите говорить, скажите, что у телефона садится батарея, и попросите его говорить короче.

Лайфхак. Вас подрезали на дороге? Вам нахамили в магазине? Скажите себе: «Отлично, я извлеку из этого пользу. Прокачаю свой навык управления гневом и навык спокойствия в сложных ситуациях».

Назначайте не только время встречи, но и время ее завершения, и сообщайте эти данные другим участникам встречи.

 

2.«Обновление. Пошаговый план личного развития» автора Брайана Трейси

Известный писатель Наполеон Хилл говорил: «Единственное настоящее лекарство от беспокойства — это целенаправленные действия, ориентированные на достижение поставленной цели».

Обычно чем лучше вы представляете себе, чего хотите достичь в будущем, тем более успешные решения принимаете в настоящем

Модернизация. В менеджменте этот популярный инструмент предназначен для упрощения процессов. Он подразумевает постоянный поиск способов снижения уровня сложности или сокращения количества этапов любого процесса.

Применяйте формулу шести «п»: правильное предварительное планирование предотвращает плохие показатели.

Счастливы вы или несчастливы, зависит не от того, что с вами происходит, а от того, как вы на это реагируете.
«Вы хотите быть правым или счастливым?»

Как говорил Шекспир, нет хорошего или плохого — лишь наши мысли делают все таковым.

 

Не бери в голову. 100 фактов о том, как подсознание влияет на наши решения» автора Криса Пэйли

Исследователи дали тесты, содержащие слова, связанные с грубостью (например, «агрессивно», «наглый», «назойливо») или нейтральные (например, «упражнение», «посылка», «часы»). Они также обманули участников и сообщили, что они получат еще и второй тест. Когда студенты закончили первый тест и захотели приступить ко второму, экспериментатор был очень занят разговором со своим другом. Через десять минут его прервали 60% студентов, работавших с грубыми словами, 40% участников, которые имели дело с нейтральными словами, и 20% из тех, кто делал тест с «вежливыми словами». Никто их студентов не увидел связи между словами теста, и никто из них не осознал, что упражнение смогло повлиять на их поведение.

СУДЬБА ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА ВОЛНУЕТ НАС БОЛЬШЕ, ЧЕМ СУДЬБА СОТНИ ЛЮДЕЙ Отдавая деньги на благотворительность, мы испытываем удовлетворение

Перед началом экспресс-свиданий он проводил тренинг для некоторых женщин-участниц: предлагал им ненавязчиво подражать речи и телодвижениям потенциального партнера. Например, если мужчина спрашивает: «Вы действительно так делаете?», она должна ответить: «Да, я действительно так делаю», а не просто «да». Если он почешет ухо, то нужно почесать свое спустя несколько секунд.

Профессор Геген обнаружил, что, когда женщины подражали мужчинам, их оценивали как более сексуальных и мужчины чаще хотели встретиться с ними во второй раз.

МОРАЛЬНОМУ ВЫБОРУ НЕЛЕГКО НАЙТИ РАЗУМНОЕ ОПРАВДАНИЕ.

 

Лайфхак на каждый день» автора Игоря Манна

Лайфхак: примените систему Agile Results — выпишите три цели на этот год, три цели на этот месяц и три цели на этот день. Каждый день вы пишете новые три цели на день. Формулируя их, вы первым делом смотрите, ведут ли они к выполнению целей на месяц. А цели на месяц в свою очередь должны вести к выполнению годовых целей. Что это дает? Осознанность. Сфокусированность. Результат.

Лайфхак: если дело можно сделать за две минуты, то сделайте его сразу же, не откладывайте

Лайфхак: оцените свою работу в рублях в час и впредь сравнивайте со стоимостью любого занятия, которому собираетесь посвятить время.

В Москве есть правило: по направлению движения к центру говорит мужской голос, из центра — женский. На кольцевой линии тоже есть закономерность: по часовой стрелке говорит мужской голос, против часовой — женский.

Лайфхак: перед выходом на встречу отправляйте SMS человеку, который вас ждет.

Лайфхак: ведите дневник. Но не обычный, а дневник всего нового, что вы узнали в течение дня. Ваши маленькие открытия могут быть самыми разнообраз­ными.

Лайфхак: «повесьте» мотивирующую картинку со своей целью на экран блокировки вашего смартфона.

Желаете быть услышанным — сознательно замедляйте речь.

Лайфхак: не хотите говорить, скажите, что у телефона садится батарея, и попросите его говорить короче.

Лайфхак. Вас подрезали на дороге? Вам нахамили в магазине? Скажите себе: «Отлично, я извлеку из этого пользу. Прокачаю свой навык управления гневом и навык спокойствия в сложных ситуациях».

Назначайте не только время встречи, но и время ее завершения, и сообщайте эти данные другим участникам встречи.

 

2.«Обновление. Пошаговый план личного развития» автора Брайана Трейси

Известный писатель Наполеон Хилл говорил: «Единственное настоящее лекарство от беспокойства — это целенаправленные действия, ориентированные на достижение поставленной цели».

Обычно чем лучше вы представляете себе, чего хотите достичь в будущем, тем более успешные решения принимаете в настоящем

Модернизация. В менеджменте этот популярный инструмент предназначен для упрощения процессов. Он подразумевает постоянный поиск способов снижения уровня сложности или сокращения количества этапов любого процесса.

Применяйте формулу шести «п»: правильное предварительное планирование предотвращает плохие показатели.

Счастливы вы или несчастливы, зависит не от того, что с вами происходит, а от того, как вы на это реагируете.
«Вы хотите быть правым или счастливым?»

Как говорил Шекспир, нет хорошего или плохого — лишь наши мысли делают все таковым.