Комплекс рукопашного боя без оружия на 8 счетов.

Исходное положение (далее - И.П.) – строевая стойка.

«Раз» – С шагом левой ноги вперед принять изготовку к бою. (ноги на ширине плеч, слегка развернуться к противнику левым плечом).

«Два» – Предплечьем левой руки (10 см. ниже кулака) выполнить защиту от удара (сверху в голову), удар правой рукой (кулаком) прямо (в подбородок). Угол в локте блокирующей руки 135º.

«Три» – Выполнить удар правой ногой вперед (в туловище), (после удара, ногу вернуть в изготовку).

«Четыре» – С разворотом на 90º(вправо) и с шагом правой ноги выполнить удар слева направо (наотмашь) ребром ладони правой руки (по шее).

«Пять» – С шагом правой ноги назад, предплечьем левой руки (10 см. ниже кулака) выполнить отбив с лева на право (внутрь) от прямого удара в подбородок. Угол в локте блокирующей руки 135º.

«Шесть» – С шагом правой ноги вперед, выполнить удар тыльной частью кулака правой руки сверху вниз (по голове) (левосторонняя стойка).

«Семь» – Выполнить удар левой ногой вперед прямо (в туловище) (после удара, ногу вернуть в левостороннюю стойку).

«Восемь» – С шагом левой ноги и поворотом налево принять строевую стойку. И.П.

 

После выполнения комплекса без оружия командир подает команду: «К оружию! Бегом! Марш!». Юнармейцы подбегают к месту, где лежат учебные автоматы, берут оружие. Командир подает команду: «На исходное положение! Бегом! Марш!».

Юнармейцы организовано с автоматами в правой руке, согнутой в локте, выдвигаются на исходное положение.

Командир докладывает судье о готовности. По команде судьи начинает счет, выполняет упражнение вместе с подчиненными.     

Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов.

 

И.П.– строевая стойка автомат в руке. (плотно прижат к бедру).

«Раз» – С шагом левой ноги вперед принять изготовку к бою. (ноги на ширине плеч, слегка развернуться к противнику левым плечом, оружие направлено на противника под 45º, штык- нож по срезу глаз, приклад на уровне пряжки ремня и свободно перемещается для выполнения отбивов от уколов).

«Два» — Выполнить стволом автомата отбив вправо (оружие не выходит за проекцию туловища) и укол штыком (тычок стволом) с выпадом. (выпад левой ногой и после укола вернуться обратно).

Три» — С шагом правой ногой назад выполнить удар назад затыльником приклада. (до выпрямления в локте правой руки).

«Четыре» — Поворачиваясь на левой ноге направо, с шагом правой ноги назад выполнить отбив влево. (оружие не выходит за проекцию туловища).

«Пять» — С коротким шагом правой ногой вперед выполнить удар прикладом сбоку. (в голову).

«Шесть» — С поворотом кругом через левое плечо, отставляя правую ногу назад, защититься подставкой автомата от удара снизу. (горизонтально).

«Семь» — С шагом правой ноги вперед выполнить удар магазином от груди (область груди противника горизонтально) и — рубящий удар штыком (стволом) слева — направо вниз.

«Восемь» — С шагом правой ноги назад и поворотом направо принять строевую стойку автомат в руке у бедра. И.П.

 

В конкурсе оцениваются синхронность, четкость, однообразие, техника выполнения приемов.

Готов к труду и обороне»

Бег на 100 метров»

Принимает участие вся команда.

 

Конкурс проводится по ровной площадке с твердым покрытием в форме эстафеты. Команда выстраивается в колонну по одному на старте и по сигналу судьи первый член команды бежит до отметки 50 метров и обратно, передает эстафету второму и т.д.

Засчитывается общее время всей команды по финишу последнего участника.

 

Конкурс «Бег на 1000 метров»

Участвует вся команда.

Обязательное условие – наличие у всех участников нагрудных номеров с №1 по № 10 с надписью направляющего района (города).

 

Конкурс проводится по пересеченной местности.

По сигналу судьи из положения «высокого старта» команда стартует в полном составе.

Команды стартуют с интервалом 2 минуты. Одновременно в конкурсе участвуют 3 команды.

Засчитывается общее время, затраченное командой на преодоление дистанции.

Сход с дистанции одного или нескольких членов команды считается поражением и команде начисляется штрафное время 30 минут за каждого сошедшего с дистанции юнармейца.