Анализ научно-методической литературы.

В процессе исследования изучалась научно - методическая литература для более четкого представления общих теоретических позиций и выявления степени научной разработанности данной проблемы.

Педагогические наблюдения проводились на занятиях по спортивному ориентированию с целью выявления уровня развития общей выносливости у ориентировщиков 15 - 16 лет; педагогического анализа и оценки тренировочных занятий в экспериментальной и контрольной группах. Результаты наблюдений учитывались при анализе полученных экспериментальных данных.

Педагогический эксперимент проводился с целью оценки эффективности разработанной методики по развитию общей выносливости у юношей 15 - 16 лет на занятиях спортивным ориентированием.

Тестирование проводилось с целью изучения и оценки уровня развития общей выносливости у ориентировщиков 15 - 16 лет, а также с целью определения эффективности экспериментальной методики.

Тестирование показателей общей выносливости у спортсменов 15 - 16 лет проводилось при помощи специальных тестов для определения уровня развития общей выносливости.

Перед началом тестирования проводилась стандартная разминка в течение 10-15 минут.

Тестирование показателей общей выносливости проводилось в два этапа: в начале и в конце эксперимента.

Для определения уровня развития общей выносливости проводились следующие тесты:

1.                    «Бег 3000 м».Проводился в лесном массиве «Сосновка» на 500-метровом круге.

2.12-ти минутный бег, «Тест Купера».Бег проводится на легкоатлетическом стадионе, размеченном по 10-ти метровым отрезкам. Длинна круга - 300 м. Испытуемые пробегают 12-ти минутный кросс, по истечении времени подается сигнал и испытуемый останавливается, оставаясь на месте, после чего измеряется пройденная за это время дистанция.

Методы математической статистики использовались с целью выявления объективных закономерностей при обработке полученных в ходе эксперимента данных и определении их характера и значений (Ю.Д. Железняк, Петров П.К., 2001).

Данные обрабатывались c определением таких показателей, как: значение среднего арифметического - Х, среднего квадратичного отклонения - d, ошибки среднего арифметического - m. Достоверность различий между признаками определялась с помощью t-критерия Стьюдента.

Значение t-критерия Стьюдента вычисляли по следующим формулам:

где Х_i - значение отдельного измерения; n - общее число измерений в группе; Σ - знак суммирования.

Результаты среднего квадратического отклонения мы определяли по следующим формулам:

,

где Х_i max - наибольший показатель; Х_i min - наименьший показатель; К - табличный коэффициент.

Для установления достоверности различий вычислялась ошибка среднего арифметического (m) по формуле

При вычислении средней ошибки разности применялась следующая формула

,

По специальной таблице определили достоверность различий. Если окажется, что полученное в эксперименте t большее граничного значения (t_0,05), то различие между средними арифметическими двух групп считаются достоверными при 5% - ном уровне значимости, и наоборот, в случае, когда t полученное меньше граничного значения (t_0,05), считается, что различия не достоверны и разница в среднеарифметических показателях групп имеет случайный характер [11].