Улучшение техники “ручной очистки” ТБО (время очистки сокращается в разы):

По результатам опытов проводимых автором сего текста в отшельничестве был найден более эффективный вариант Техники Быстрейшего Освобождения. Техника дыхания остается неизменной, но к ней добавляется необходимость рождения в сознании определенного состояния для предотвращения появления цепляний (создания возможности максимально эффективной остановки мыслей в момент их появления) в процессе исполнения техники очистки ТБО. Само это состояние являет собой собирательный образ “Победы”. Оно присутствует в памяти всех людей как некий набор нейромедиаторов (наиболее полезным из которых является дофамин) вырабатывающийся при исполнении или вспоминании моментов честной победы над другими людьми в различных сферах деятельности (светлая, чистая гордость). Вспоминая это чистейшее эмоциональное состояние мы фиксируем его описанной техникой дыхания, что предотвращает цепляния за счет максимально плавного вдоха (мудрость равностности):

1. Рождаем эмоциональное состояние “Победы” путем быстрого (в идеале 1-3 секунды) накопления (вспоминания) “моментов Победы”.

2. Медленный вдох автоматически фиксирующий это состояние (само состояние “Победы” мы можем “накапливать до конца” и в начале вдоха).

3. Быстрый выдох.

И повторяем эти 3 пункта до полного освобождения определяемого “легкостью” левого полушария мозга, отсутствием напряжения выше солнечного сплетения, также в идеале отсутствием “Перегрева” (т.е. “теплоты” в солнечном сплетении которая даже в случае её появления гарантирует частичную, но большинстве случаев не полную очистку разума) и невероятной чистотой и эффективностью вашего разума.

Данная модификация позволяет ускорить процесс ручной очистки в разы и даже в десятки раз по сравнению с предыдущей версией и является самой быстрой техникой ручной очистки среди всех существующих. А теперь дорогие буддисты вспоминаем слово “Победоносный”.

Ваш Магомедов Артём Патрисович.

Как говорится: “Нет предела совершенству”. Представляю Вам еще более эффективную технику освобождения, рожденную на экспериментах с выше озвученной. Назовем её ТАО (Техника Абсолютного Освобождения). Суть техники остается прежней - генерация определенных образов и возникающего в результате данной генерации эмоционального состояния с дальнейшей фиксацией его очень медленным вдохом. Вот только вместо образа победы мы на протяжении нескольких секунд (в идеале 2-5) генерируем убежденность в том, что кроме вашего сознания по сути ничего не существует (это не сложно - Вы уже делали это): Вы единственное живое существо этого мира - Вашего мира, все остальное лишь представление создаваемое Вашим же умом. Можете ли Вы гарантировать что это не так? Можете ли Вы гарантировать, что этот текст был создан не Вашим сознанием в ответ на Ваши просьбы к Вашему же миру? Кто для Вас создал этот мир неважно, но он точно тот еще шутник... Взрастите эту убежденность - взрастите тем самым сопутствующее эмоциональное состояние настоящей Победы. Научитесь осознавать это за считанные секунды - повторюсь - это не сложно. Итак:

Быстрый выдох.

2. Начало медленного вдоха (кратковременно держим слегка повышенное содержания кислорода для возможности выполнения следующего пункта). Данный пункт зачастую выполняется естественно, но о нем необходимо знать.

На “протяжении второго пункта” взращиваем убежденность “единоличного владения этим миром” (в идеале 2-5 сек.).

Продолжение медленного вдоха. Вдох переходит на режим сохранения состояния легкой нехватки кислорода (“нехватки” должно быть достаточно для практически полной остановки мыслительного процесса; в целях быстрого достижения “нехватки” сразу после 3’его пункта можно провести выдох). Такой вдох не только естественно отключает продолжение мыслительного процесса, но и фиксирует указанную убежденность (а если точнее - сопутствующее эмоциональное состояние), а та, в свою очередь, практически полностью избавляет от появления цепляний.

Повторяем эти 4 пункта до полного освобождения. Скорость и эффективность поразит вас до глубины души.

Стоит также указать что не требуется никакого “сознательного удержания” эмоционального состояния, полученного в результате 2 пункта, как и не требуются никакие “движения тела” и прочее - все это только мешает процессу освобождения. Необходимое эмоциональное состояние удерживается автоматически медленным вдохом, рождающим “напряжение нехватки кислорода”.

Данная техника “ручного освобождения” превосходит по скорости и эффективности освобождения все остальные и сбрасывает ТБО на второе место. ТАО дает двойной эффект - постоянная автоматическая аннигиляция цепляний + практически полное отсутствие тех самых аннигилируемых цепляний за отсутствием в них какой-либо необходимости.

"Восприятие йогина подобно полёту птицы в небе.