Действия группы по убытию с бивака

Место должно быть оставлено в полном порядке: костер затушен, залит водой и заложен дерном. Оставшиеся дрова аккуратно сложены: возможно, они понадобятся другой группе туристов. Консервные банки должны быть обожжены в костре и зарыты, бумажки и другой мусор сожжен в костре. Остатки ненужной пищи аккуратно сложены в стороне – подарок лесным животным и птицам.

 

 

              Вопросы для проверки знаний:

 

1. Что называют малым привалом?
2. Основные обязанности у дежурных по кухне.
3. Как определяется место забора воды  для приготовления пищи, умывания?

 

 

              

Гигиена туриста

              Гигиена – раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья, а также система действий и мероприятий, направленных на поддержание чистоты. Каждому туристу необходимо знать и выполнять правила гигиены.

Основные правила гигиены

 - Перед выходом в поход пройди медицинский осмотр и получи разрешение врача на участие.

- На маршруте и на соревнованиях поддерживай чистоту тела, ежедневно промывай места, подвергающиеся усиленному потоотделению – под мышками, в паху, между пальцами ног.

- Следи за чистотой рук, регулярно состригай ногти.

- Регулярно меняй бельё, как можно чаще стирай нижнюю и верхнюю одежду, ежедневно меняй носки. Помни, что грязное бельё – основная причина кожных заболеваний.

- После приёма пищи тщательно мой посуду – в остатках пищи размножаются микробы.

- Не находись под солнцем без головного убора и с открытыми частями тела, чтобы не получить солнечного ожога или удара.

- Воду старайся употреблять только в кипяченом виде.

- Не бери в рот веточки и травинки.

Индивидуальная походная аптечка

       Н есмотря на то, что каждая походная группа имеет аптечку, у каждого участника похода должна быть своя. У кого-то могут быть свои индивидуальные отклонения в здоровье, поэтому он должен брать различные медицинские препараты только для себя. Кроме того, бывают ситуации, когда участник по той или иной причине отстает от группы и ему требуется медицинская помощь. Вот именно для таких ситуаций и необходима индивидуальная аптечка. Вот её примерный состав:

               Средство                                                                Применение

Вата хирургическая                                                                Для перевязок 

Бинт стерильный                                                                    Для перевязок

Лейкопластырь бактерицидный                                           Для заклеивания потертостей

Лейкопластырь широкий                                                       Для заклеивания ссадин

Йод 5%                                                                                     Для обработки ран

Детский крем                                                                           Для смазывания опрелостей

Индивидуальные лекарства                                                   Индивидуальные заболевания

Аптечка туристской группы

    Аптечка должна состоять из следующих средств:

Сердечнососудистые препараты.

Обеззараживающие препараты.

Настойка йода 5%-ная-применяется наружно как антисептическое средство. Спиртовой раствор бриллиантовой зелени 1%-ный – для обработки ран, смазывания кожи при ссадинах, гнойничковых высыпаниях и потертостей. Марганцовка – для промывания желудка при отравлениях, обработки нагноившихся ссадин, полоскания горла при ангине.

Обезболивающие препараты.

Противовоспалительные препараты (антибиотики).

Желудочно-кишечные препараты.