Освободить творческое начало

Эта рекомендация подходит не всем. Следует учитывать, что в данный момент у каждого человека, у каждой семьи своя степень тяжести ситуации и жизненных условий. Многим, естественно, далеко до того, чтобы уделять внимание творчеству, так как мозг занят решением более насущных вопросов.

Однако, если у вас есть возможность, если ваша профессия в принципе связана с творчеством, то именно сейчас, как ни странно, очень благоприятный период для реализации себя в нём. Наш мозг устроен достаточно интересно, и для многих людей ограниченные условия являются стимулом к развитию и проявлению креативности. Возможно, именно благодаря творчеству вы найдёте выходы из многих тупиковых,

             Катерина Лаптева     Расставлять приоритеты На среднестатистического человека в период пандемии свалилось очень много забот, переживаний и проблем, которые требуют срочного решения. Самое лучшее, что можно сделать: расставить приоритеты, и те вопросы, которые оказались на самых последних местах, решать по мере сил, или вообще отложить до лучших времён. Ваши отношения с ребёнком важнее, чем усвоенная им тема по русскому языку, ваше спокойствие дороже, чем полная осведомлённость обо всех вариантах происходящего, а здоровье вашей семьи в принципе важнее всего. Приоритетность также помогает не насколько это в ваших силах и возможностях. Придерживаться разумного подхода в оценке ситуации: нет ничего страшного в том, чтобы закупать необходимые продукты с запасом. Главное — делать это по возможности с холодной головой. Паника — худший советчик, особенно сейчас. Но и не внимать голосу разума, пренебрегая необходимыми шагами — тоже не следует.  Экономить ресурсы Это касается любых видов ресурсов — будь то моральные силы, денежные средства или время. Старайтесь расходовать всё это разумно, не тратя впустую свою энергию. Силы понадобятся вам в любом случае — период восстановления также потребует от нас включённости и вкладов. Тревога, страх, чувство вины, гнев и прочее, — всё это испытывать в сложившихся обстоятельствах абсолютно нормально. Но старайтесь преобразовать эти эмоции, переработать или просто пережить, читаете все новости подряд, и не можете остановиться, установите таймер на телефоне, или много будильников сразу. Иногда, если сигнал поступает из внешней среды, нам проще на него среагировать.   Следить за окружением Именно сейчас во избежания выгорания и потери сил, вам необходимо минимизировать общение с определёнными людьми. Всех тех, кто находится на волне паники, и пытается выплеснуть часть её на вас, нужно отодвигать и дистанцировать в настоящий момент.
Если это, конечно же, возможно. Нет ничего плохого в том, чтоб поддерживать близких и просить поддержку у них, но этот процесс должен быть обоюдным.

Всё время выступать в роли принимающего негатив от другого (взрослого!) человека — означает

казалось бы, ситуаций. Причём именно в этом контексте творчество— это не только арт-терапия, рисование, музицирование и так далее. Это в принципе свобода мысли, попытка найти некие альтернативные пути развития и заработка.

 

Мы живём в непростое и по-своему интересное время. Сделать выводы, увидеть ситуацию со стороны, извлечь выгоду и осознать уроки можно будет лишь через некоторое время. Сейчас самое оптимальное, что нам нужно сделать — это беречь и накапливать любые виды ресурсов. В любом случаеситуация стабилизируется, и давайте постараемся к этому моменту быть в состоянии насладиться им сполна.