День первый: Наводим порядок в шкафу

За окном весна, а это значит, что пора отправить зимнюю одежду дожидаться своего времени на верхние полки шкафа. То же самое можно проделать с обувью. Вымыть зимнюю, просушить и сложить в коробки до следующей зимы.

Далее на очереди кладовка. А может там хранится хлам, которому давно пора отправиться на помойку? Освободите место от лишнего, дайте дорогу положительной энергии.

Затем плавно перейдите на балкон. На улице уже потеплело, и пора бы заняться обустройством балкона.

День второй: Генеральная уборка

 

Чистота - залог здоровья, и смерть всем вирусам. Поэтому пока вы располагаете свободным временем, займитесь уборкой своего жилища. Тем более, что скоро Пасха. Пора позаботиться о чистоте в доме в этот светлый праздник. Постирайте шторы, вымойте полы, протрите слои пыли в труднодоступных местах. Вот и день пошёл.

День третий: Спортивный

 

В связи с карантином все спорткомплексы и тренажерные залы закрываются. Людям, которые привыкли держать себя в форме и регулярно посещать зал, приходится нелегко. Надо как-то выкручиваться. Так в чем проблема? Упражнения на пресс, растяжка, приседания и отжимания можно запросто выполнять и дома. Тем более, что в Интернете можно найти массу видео-уроков и онлайн-занятий спортом в домашних условиях.

Перечень приложений и спортивных занятий онлайн:

Nike Training Club - мобильное приложение, где вы можете выбирать спортивную программу разного уровня сложности, рассчитанную на 4–6 недель.

Seven - мобильное приложение, предлагающее быстрые 7 минутные тренировки каждый день.

#Sekta - онлайн‑школа, предлагающая своим "воспитанникам" курс здорового питания и тренировки.

День четвёртый: Чтение

Если вы любите читать, но в силу своей загруженности у вас просто не хватало на это время, то сейчас у вас его предостаточно. Можно хоть целый день без отрыва посвятить своему увлечению. Романы, детективы. мотивационная литература - выбирайте на свой вкус.

День пятый: Учиться никогда не поздно

Может вы долгое время мечтали заняться изучением иностранных языков? У вас сейчас есть отличная возможность начать изучение английского по видео-урокам. В Интернете можно найти бесплатные сервисы, и за период карантина познать азы иностранного языка. Авось в жизни пригодится?

Перечень онлайн сервисов для изучения иностранного языка:

SkyEng - предлагает уроки английского языка от педагогов-профессионалов.

Cambly -здесь можно научиться английскому языку, разговаривая с педагогами‑иностранцами.

Duolingo - приложение, позволяющее изучать множество разных языков.

День шестой: Визуализируем

А что сделаете вы в первый же день, когда закончится карантин? Шоппинг, кофе с подругами, салон красоты, а может отправитесь в путешествие? Приближайте мысленно этот день и рисуйте его в своём воображении. А чтобы он настал быстрее, сделайте доску желаний на ближайшее время, где соберёте все свои "Хочу" и будете уверенно идти к реализации намеченных планов.