Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Топ:
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Интересное:
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Дисциплины:
 2020-06-04 |
 259 |
из
5.00
|
Заказать работу |
Содержание книги
Поиск на нашем сайте
|
|
|
|
| Методы | Действие |
| 1. | |
| 2. | |
| 3. | |
| 4. | |
| 5. | |
| 6. |
Вопросы
1. Методические принципы и методы физического воспитания
2. Средства физического воспитания
3. Общие положения воспитания физических качеств
4. Формирование психических качеств личности в процессе физического воспитания
Тема 9. Общая и специальная физическая подготовка
Задание 1. Перечислите задачи общей физической подготовки
Общая физическая подготовка _
_
Цель общей физической подготовки
_
Средствами ОФП являются
_
_
_
Задачи общей физической подготовки
1.
2.
_
3.
4.
_
5.
_
6.
_
Задание 2. Дайте определение понятиям
1. «Общая физическая подготовка»
2. «Специальная физическая подготовка»
3. Спортивная подготовка»
4. «Профессионально – прикладная физическая подготовка»
Общая плотность занятия»
Моторная плотность занятия»
_
Задание 3. Заполните таблицы
Структура подготовленности спортсмена
| Элемент подготовки | Направленность |
| 1. | |
| 2. | |
| 3. | |
| 4. | |
| 5. |
Задание 4. Самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями
Перечислите показатели самоконтроля
Объективные: Субъективные:
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 6 |
| 7 | 7 |
| 8 | 8 |
Задание 5. Установите соответствие мышечной напряжѐнности
| 1. Тоническая | Мышцы не успевают расслабиться при выполнении быстрых движений | |||
| 2. Скоростная | Мышца остаѐтся возбуждѐнной в фазе расслабления из – за несовершенной координации движений | |||
| 3. Координационная | Повышенная напряжѐнность условиях покоя | в | мышцах | в |
Задание 6. Составьте таблицу
Под формами занятий физическими упражнениями понимают
Обязательные формы занятий физическими упражнениями
| Форма занятий | Характеристика |
Задание 7. Перечислите формы внеучебных занятий
Это занятия, проводимые
Малые формы занятий
Крупные формы занятий
Соревновательные формы занятий
Задание 8. Раскройте содержание частей учебно – тренировочного
Занятия 1 часть
Задачи:
Содержание:
Часть
Задачи:
Содержание:
Часть
Задачи:
Содержание:
Вопросы
1. Общая и специальная физическая подготовка
2. Зоны интенсивности нагрузок при общей и специальной физической подготовке
3. Формы занятий физическими упражнениями
4. Построение и структура учебно – тренировочного занятия
Тема 10. Врачебный и педагогический контроль и
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
Задание 1. Основные задачи врачебного контроля Врачебный контроль
Цель контроля
Основные задачи врачебного контроля
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Задание 2. Основные формы контроля за эффективностью тренировочных занятий
В положении о врачебном контроле за физическим воспитанием населения определены следующие основные формы работы по врачебному контролю
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Задание 3. Основные виды контроля за эффективностью тренировочных занятий
Врачебный контроль
Цель контроля
Виды контроля
1.
2.
3.
Задание 4. Установите соответствие видов педагогического контроля
| Виды контроля | Характеристика вида контроля |
| 1. Этапный | Оценка текущих состояний, которые являются следствием нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов. |
| 2. Текущий | Оценка оперативных состояний - срочных реакций организма спортсмена на нагрузки в ходе отдельных тренировочных занятий или соревнований. |
| 3. Оперативный | Подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период: в течение нескольких лет, года, макро цикла или этапа |
Задание 5. Основные методы контроля за эффективностью тренировочных занятий
Основная цель врачебных обследований
Методы врачебного обследования
1.
2.
3.
4.
Задание 6. Самоконтроль за эффективностью тренировочных занятий
Самоконтроль _
Самодиагностика ______________________________________________________ _
_ _
Показатели самоконтроля
Объективные: Субъективные:
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 6 |
| 7 | 7 |
| 8 | 8 |
Задание 7
Выберите правильный ответ
|
|
|
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
© cyberpediasu.com 2017-2026 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!
