Опиши свои чувства. Какая картинка тебе напоминает какие то приятные события?

1. Упражнения «Диафрагмальное дыхание» После интеллектуальных заданий поиграйте вместе, применяя диафрагмальную дыхательную гимнастику. Внимание! Отдыхаем правильно! Дыхательная гимнастика!

Сядем удобно, чтобы ощущать комфорт. Расслабим мышцы пальцев ног, мышцы голени, коленей, область спины, грудной клетки. Вдох на раз через нос, выдох на два, три через рот. Воздух при вдохе направляем в нижнюю область живота, выдыхаем напряжение. Вдох на раз, выдох на два, три. Перенесём себя с помощью мысли далеко на поляну, полную ромашек. Вдыхаем аромат ромашковый, выдыхаем на два, три.

После гимнастики поделитесь друг с другом своими впечатлениями.

Упражнение для родителей: «Цветок»

По окончании тех или иных упражнений предоставленных в тетради, хвалите своих детей. Обменивайтесь положительными эмоциями!

Цель – способствовать формированию позитивной позиции по отношению к имени ребёнка, своему собственному.

Инструкция: Перед Вами лист бумаги. Нарисуйте в середине листа круг – это сердцевина цветка. Вспомните, как вы выбирали имя своему ребенку, как трепетно вы к этому относились.

Напишите имя своего сына или дочки в сердцевине. Напишите чувства, которые вы испытываете, когда читаете, слышите их имя.

У каждого цветка есть лепестки и у нашего цветка тоже будут лепестки. Количество лепестков соответствует количеству имен-обращений к вашему ребенку. Постарайтесь вспомнить все имена обращения, не только те с которыми вы обращаетесь, но и другие члены семьи, друзья и знакомые вашего ребенка. Впишите в каждый лепесток имя-обращение. Напишите чувства, которые вы испытываете, когда слышите, то или иное имя-обращение к своей дочке. Если вам не нравится какое-либо имя-обращение, то заштрихуйте этот лепесток.

У цветка есть стебель. Вспомните, как вы обращаетесь к ребёнку в порыве гнева, раздражения – подпишите это имя-обращение около стебля. Напишите, что вы чувствуете, когда вспоминаете свою интонацию при данном разговоре.

А сейчас задумайтесь, что нужно цветку, чтобы благоухать и радовать наш глаз? Конечно, ему необходимо питание, а получает он его через стебель.

А теперь посмотрите, какое питание получает ваш цветок, какие чувства его подкрепляют? Не зря говорят: «Ложка дегтя способна испортить бочку с медом». Так и мы порой своим обращением перечеркиваем все то, что для этого долго и упорно создавали. Даже если это имя, произнесенное с другой интонацией.

У цветка есть лист. Подпишите его тем именем-обращением, которое больше всего нравится Вашему ребенку. Напишите свои чувства. Как вы думаете, совпадают ли ваши чувства с чувствами сына или дочки? Постарайтесь обращаться к своему ребёнку так, как он любит.

Очень полезные как для взрослых, так и для детей в период самоизоляции и большое количество проведения времени у компьютера -  следующие упражнения!