Программа Йога - тура в Кисловодске

Программа Йога - тура в Кисловодске

Примерное расписание, которое может незначительно меняться.

 

1- й день
13:00 - заезд
14.00 - обед
15:00 - свободное время, прогулка
18:30 - ужин
19.30 – встреча-знакомство
22:00 – отбой

 

2- й день
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - экскурсия в Железноводск
14:00 - обед
15:00 - беседа «8 ступеней йоги»
16:45 - асана-класс для "совушек"))
18:30 - открытие тура, праздничный ужин
19.30 - цигун, настольные игры, баня
22:00 – отбой

3- й день
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - экскурсия в Пятигорск
14.00 - обед
15:00 - беседа "Базовая медитация - путь к успеху"
16:45 - асана-класс для "совушек"))
18:30 - ужин
19.30 - танц-класс, настольные игры, баня
22:00 – отбой

4- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - йога-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - арт-прогулка
14.00 - обед
15:00 - беседа "Питание - это 50% здоровья"
16:45 - йога-класс для "совушек"))
18:30 - ужин
19.30 - оригами-класс, цигун, баня
22:00 – отбой

5- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - арт-прогулка
11:30 - беседа "Сила асан. Чакры и железы"
13.00 - обед
14:00 - терм. источник "Жемчужина Кавказа"
18:30 - ужин
19.30 – настольные игры, цигун
22:00 – отбой

6- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - экскурсия в Ессентуки
14.00 - обед
15:00 - беседа "Джама и нияма - гармония жизни"
16:45 - асана-класс для "совушек"))
18:30 - ужин
19.30 - арт-класс, танц-класс, баня
22:00 – отбой

7- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
8:30 - личная гигиена
9:00 - завтрак
10:00 - танцевальный класс
11:30 - беседа "5 шагов к здоровой спине"
13.00 - обед
14:00 - термальный источник "Суворовский"
18:30 - ужин
19.30 – настольные игры, пение под гитару
22:00 – отбой

8- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - восхождение на гору Большое Седло
14.00 - обед
15:00 – беседа «Как поддерживать форму дома»
16:45 - асана-класс для "совушек"))
18:30 - ужин
19.30 – настольные игры, цигун, баня
22:00 – отбой

9- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - экскурсия в Кисловодск
13.00 - обед (сухой паёк)
17:30 - возвращение в гостиницу, отдых
18:30 - прощальный праздничный ужин
19.30 – «капустник» у костра
22:00 – отбой

10- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 – свободное время
12.00 - сборы, освобождение номеров
13:00 - обед и выезд из гостиницы

 

 

Где будем жить?

 

Жить будем в крупнейшем в Европе национальном парке " Кисловодский ", в гостинице " Олимпия "

Гостиница находится в очень красивом месте среди гор, у подножия Джинальского хребта. Большой деревянный двухэтажный дом. Номера со всеми удобствами. Двухместное размещение. Для семей и дружеских компаний по желанию возможно 3-5 местное размещение.

Внутри дома тепло и уютно, пахнет деревом и хвоей. Все номера оборудованы отдельными санузлами и душевыми. Есть банька, столовая и холл для асан, медитаций и культурных мероприятий.
В холл выходят два балкона, откуда открывается вид на окрестные горы и панораму Кисловодска.

Алкоголь и курение на территории гостиницы под строгим запретом. Пожалуйста, если вы намерены пить алкоголь, выберите другой тур. Для курения вам придётся выходить с территории гостиницы и пользоваться освежителем полости рта.

 

Куда поедем, что увидим?

Искупаемся в двух горячих источниках и продегустируем 9 видов минеральных вод. Для того, чтобы попробовать все эти воды из источников вам надо было бы посетить 6 стран на 3-х континентах. Только в районе Кисловодска, единственном месте в мире, такие природные источники находятся рядом, на небольшой территории.

 

Кисловодск, 3 вида нарзанов

1. Бесплатная дегустация всемирно известных минеральных вод сульфатный, доломитный и общий Нарзан.

Улучшают кровообращение, устраняют застойные явления в сосудах. Улучшают секрецию желудка, успокаивающе действуют на нервную систему.

2. Прогулка по крупнейшему в Европе рукотворному парку - Национальному парку "Кисловодский", имеющему лицензию на климатолечение.

3. Посещение ландшафтного комплекса "Долина Роз".

4. Подъем на канатной дороге на гору Красное Солнышко, обзор панорамы Кисловодска и вид на высочайшую точку Европы - гору Эльбрус.

Время в пути ок. 20 мин. в одну сторону.
Время в Кисловодске 2 -2,5 часа.

Суворовский горячий источник

Термальная вода Суворовская положительно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную системы организма, способствует снижению артериального давления, улучшению кровообращения.

Время в пути ок. 40 мин. в одну сторону.
Время на источнике 1,5 часа.

Что взять с собой

Одежду и обувь по сезону
Коврик для йоги (по желанию)
Плед (по желанию)
Сменную обувь
Необходимые медикаменты (если пользуетесь)
Страховой полис
Паспорт, свидетельство о рождении на детей

 

Программа Йога - тура в Кисловодске

Примерное расписание, которое может незначительно меняться.

 

1- й день
13:00 - заезд
14.00 - обед
15:00 - свободное время, прогулка
18:30 - ужин
19.30 – встреча-знакомство
22:00 – отбой

 

2- й день
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - экскурсия в Железноводск
14:00 - обед
15:00 - беседа «8 ступеней йоги»
16:45 - асана-класс для "совушек"))
18:30 - открытие тура, праздничный ужин
19.30 - цигун, настольные игры, баня
22:00 – отбой

3- й день
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - экскурсия в Пятигорск
14.00 - обед
15:00 - беседа "Базовая медитация - путь к успеху"
16:45 - асана-класс для "совушек"))
18:30 - ужин
19.30 - танц-класс, настольные игры, баня
22:00 – отбой

4- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - йога-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - арт-прогулка
14.00 - обед
15:00 - беседа "Питание - это 50% здоровья"
16:45 - йога-класс для "совушек"))
18:30 - ужин
19.30 - оригами-класс, цигун, баня
22:00 – отбой

5- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - арт-прогулка
11:30 - беседа "Сила асан. Чакры и железы"
13.00 - обед
14:00 - терм. источник "Жемчужина Кавказа"
18:30 - ужин
19.30 – настольные игры, цигун
22:00 – отбой

6- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - экскурсия в Ессентуки
14.00 - обед
15:00 - беседа "Джама и нияма - гармония жизни"
16:45 - асана-класс для "совушек"))
18:30 - ужин
19.30 - арт-класс, танц-класс, баня
22:00 – отбой

7- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
8:30 - личная гигиена
9:00 - завтрак
10:00 - танцевальный класс
11:30 - беседа "5 шагов к здоровой спине"
13.00 - обед
14:00 - термальный источник "Суворовский"
18:30 - ужин
19.30 – настольные игры, пение под гитару
22:00 – отбой

8- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - восхождение на гору Большое Седло
14.00 - обед
15:00 – беседа «Как поддерживать форму дома»
16:45 - асана-класс для "совушек"))
18:30 - ужин
19.30 – настольные игры, цигун, баня
22:00 – отбой

9- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 - экскурсия в Кисловодск
13.00 - обед (сухой паёк)
17:30 - возвращение в гостиницу, отдых
18:30 - прощальный праздничный ужин
19.30 – «капустник» у костра
22:00 – отбой

10- й день
6:45 - медитация
7:00-8:30 - асана-класс для "жаворонков"
9:00 - завтрак
10:00 – свободное время
12.00 - сборы, освобождение номеров
13:00 - обед и выезд из гостиницы

 

 

Где будем жить?

 

Жить будем в крупнейшем в Европе национальном парке " Кисловодский ", в гостинице " Олимпия "

Гостиница находится в очень красивом месте среди гор, у подножия Джинальского хребта. Большой деревянный двухэтажный дом. Номера со всеми удобствами. Двухместное размещение. Для семей и дружеских компаний по желанию возможно 3-5 местное размещение.

Внутри дома тепло и уютно, пахнет деревом и хвоей. Все номера оборудованы отдельными санузлами и душевыми. Есть банька, столовая и холл для асан, медитаций и культурных мероприятий.
В холл выходят два балкона, откуда открывается вид на окрестные горы и панораму Кисловодска.

Алкоголь и курение на территории гостиницы под строгим запретом. Пожалуйста, если вы намерены пить алкоголь, выберите другой тур. Для курения вам придётся выходить с территории гостиницы и пользоваться освежителем полости рта.

 

Куда поедем, что увидим?

Искупаемся в двух горячих источниках и продегустируем 9 видов минеральных вод. Для того, чтобы попробовать все эти воды из источников вам надо было бы посетить 6 стран на 3-х континентах. Только в районе Кисловодска, единственном месте в мире, такие природные источники находятся рядом, на небольшой территории.