Тканевая терапия (практика арт-терапии): самовыражение чувств и активация внутреннего диалога со своей творческой

Простые техники из Тканевой терапии с использованием различных тканей по размеру, текстуре и фактуре, толщине, прозрачности направлены на мягкую трансформацию визуальных образов, и как следствие «переписывание» личной истории человека, его чувств, отношений к людям, событиям и самому себе. Человек получает безопасную возможность высказаться и быть услышанным, оживляет и освобождает чувства, повышает уровень искренности для самого себя, получает удовольствие от своего эстетического и творческого потенциала, облегчение и радость жизни.

 

В программе:

● - Простые практики работы с тканью с помощью выкладывания картин из ткани, картин в рамке из ткани, тканевых картин с камнями.

● -Активация воображения и творческого мышления человека: осознание и допроживание важных эмоций/отношений/ситуаций.

● - Практика Тканевых историй: «Я сейчас», «История своего идеального Я», «Я и мои отношения с …».

Создание Мандалы Благодарности (практика арт-терапии): достижение состояния наполненности, ресурсности, повышение энергии

Техника построения Мандалы Благодарности направлена на безопасное открытие своих чувств, принятие своего Я и соединение с центром Любви, на открытие реальности момента, снижение тревожности и контроля над своими чувствами. И как следствие – возвращение органам сознания и чувствам того достоинства, которое им принадлежит. Это дает возможность безопасно жить в своем реальном восприятии – то поверхностном, то глубоком, но свободном от бесконечных спекуляций.

Дает возможности живой душе находиться в гармонии с природой, миром и Вселенной.

 

В программе:

● Практика работы со своим «Я», с пространством любви, своего Рода и Родины, Работы, с кругом Друзей и Хобби, с кругом Высших сил путем построения цветных графических визуальных образов. В работе используется бумага, цветные карандаши, ручки, краски.

● Активация сонастроенности на Благодарность, творческого мышления человека, соединение со своим Я, своим Родом и Высшими силами Вселенной, оберегающими и поддерживающими человека.

● Создание Мандалы Благодарности, в которой сочетаются анализ системы ценностей, энергия благодарности и ресурсности.

 

Ведущий:

Шаповалов Алексей, телесно-ориентированный психолог, райхианский терапевт.

 

Песня сердца – расслабление творческого и сердечного центра.

 

Райхианская терапия – это работа с эмоциями, которые мы не смогли отпустить, с энергиями, которые мы заблокировали внутри себя. Наш творческий потенциал огромен и многогранен, мы позволяем себе проявить лишь часть себя по разным причинам. Возможно, это произошло в детстве по воле родителей, может в школе, когда не получилось и все стали смеяться, оценивать. У каждого своя история, но каждый из нас имеет право быть собой.

Все ограничения отразились в теле. Это энергетические блоки и мышечные зажимы. На нашем занятии постараемся их расслабить, почувствовать и отпустить. Начнем работу с глазного сегмента, расслабим челюстной и шейный пояс, раскроем грудной блок.

 

В программе:

● Активная медитация Мандала

● Работа с голосом, пение по чакрам

● Дыхательные и телесно-ориентированные упражнения

● Медитация «Песня сердца».

Внутренняя сила и предназначение

 

Внутренняя сила и потенциал человеку дается сразу при рождении, но применять ее сможет только осознанно. Считается, что свою силу человек нарабатывает взрослея. В реальности происходит, что человек с возрастом познает себя, начинает видеть, то, что заложено природой. Раскрывая свои таланты и свое предназначение, человек реализует себя.

На занятии расслабим мышечные блоки в диафрагме и тазовом сегменте тела. В этой области тела сконцентрированы наша внутренняя сила и сексуальная энергия. Эта мощная энергия часто подавляется страхами, ограничениями, запретами. По своей сути наша энергия похожа на атомный реактор, и мы прикладываем огромное усилие для ее сдерживания, поэтому важно научиться применять ее в мирных целях.

 

В программе мы:

● проведем заземляющие техники

● почувствуем свою внутреннюю силу и силу рода

● узнаем, куда пропадает энергия

● найдем новые ресурсы энергии

● проведем медитацию "Исцеление в утробе матери".

Внимание участников!