Основные виды травм полученных на футболе

Травма №1: Травма передней крестообразной связки (растяжение связок в области колена)

Симптомы травмы или разрыва ПКС:

· Характерный хлопок или треск в момент в области колена получения травмы;

· Появление чувства нестабильности в коленном суставе;

· Разрыв ПКС является чрезвычайно болезненным, в частности, сразу же после получения травмы;

· Отек колена, как правило, мгновенный и обширный, но может быть минимальным или с задержкой;

· Ограниченность движений при попытке полностью выпрямить ногу;

· Чувствительность на медиальной стороне сустава, которая может указывать на повреждение хряща.

 

 

Первая помощь:

• Обеспечение покоя и неподвижности. Пострадавшему следует принять удобное лежачее или сидячее положение, исключающее шевеления травмированной конечностью, и по возможности приподнять конечность во избежание нарастания отека.
• Применение холода. Рекомендуется для снижения болевых ощущений и уменьшения отека сразу после повреждения и в течение первого дня. Кубики льда нужно насыпать в полиэтиленовый пакет или резиновую грелку, обернуть полотенцем и приложить к суставу на 15–20 мин. Процедуру можно повторять несколько раз с получасовыми перерывами. Нельзя прикладывать лед к голой коже или на длительное время, т. к. это может вызвать нарушение кровообращения.
• Предохранение от нагрузки. Пораженный сустав следует зафиксировать при помощи эластичного бинта или трубчатой компрессионной повязки из неопрена или эластика.
• Чтобы уменьшить боль и снять отечность, в первые дни применяются мази или таблетки с противовоспалительными и обезболивающими компонентами.

Травма №2: Вывих лодыжки

Распространенные симптомы вывиха лодыжки:

· Обычно травма происходит в результате резкого скручивания и поворота лодыжки.

· Боли в голеностопном суставе.

· Боль в частности, на внешней стороне лодыжки, при нажатии на поврежденные связки.

· Могут присутствовать отек и синяки, но не всегда.

· Растяжение связок голеностопного сустава может оцениваться как легкое, среднее или тяжелое, в зависимости от степени тяжести. Ниже приведена более подробная информация о симптомах вывиха лодыжки и о градации степеней растяжения связок лодыжки.

· Только профессиональный терапевт может провести полную диагностику и оценить степень вывиха лодыжки.

Первая помощь:

1. Дать аналгетики.

2. Уложить конечность на возвышенность.

3. Провести иммобилизацию.

4. Положить холод.

5. Проверить пульс на артерии стопы.

6. Вызвать неотложку

Травма №3: Разрыв медиального мениска

Симптомы разрыва медиального мениска.

Симптомы разрыва мениска зависят от причин, которые привели к травме или от амплитуды скручивания колена. При этой травме боль будет ощущаться на внутренней поверхности коленного сустава вдоль сустава. Опухоль на колене может появиться в течение 48 часов после получения травмы. Невозможность согнуть колено полностью может быть связана с болью или со звуком щелчка в колене.

Положительный знак - боль и/или щелчок- при использовании теста Макмюррея, который терапевт или тренер может использовать для диагностики разрыва мениска. Боль также будет ощущаться во время теста Эпли, который включает в себя вращение и нажим на колено в положении лежа. Спортсмен может жаловаться на блокировку колена или его нестабильность. При серьезной травме, спортсмен не в состоянии выдерживать вес на пораженной стороне.

 

Первая помощь:

1. Немедленно отказаться от любых нагрузок на коленных сустав и впоследствии для передвижения пользоваться костылями.

2. На область травмы для уменьшения боли, отека и остановки кровотечения наложить холодный компресс или обернуть ногу хлопковой тканью и приложить к ней лед (обязательно снимать его через каждые 15-20 минут на 2 минуты для предупреждения обморожения).

3. Дать пострадавшему принять обезболивающий препарат в виде таблеток (Анальгин, Кетанол, Нимесулид, Ибупрофен или др.) или выполнить внутримышечную инъекцию.

4. Придать ноге возвышенное положение.

5. Не откладывать визит к врачу и помочь пострадавшему добраться до лечебного учреждения или травматологического пункта.

Основные виды травм полученных на баскетболе