Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Топ:
Оснащения врачебно-сестринской бригады.
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Интересное:
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Дисциплины:
 2020-10-20 |
 167 |
из
5.00
|
Заказать работу |
Содержание книги
Поиск на нашем сайте
|
|
|
|
Календарный учебный график
| Год обучения | Дата начала обучения | Дата окончания обучения | Всего учебных недель | Количество учебных часов | Режим занятий |
| 2019-2020 | 01.09.2019 | 31.05.2020 | 35 | 210 | 2 раза в неделю по 3 академических часа |
Календарный учебный график
| № п/п | Тема занятия | Количество часов | Форма занятия | Форма контроля | Дата планируемая | Дата фактическая | Причина изменения даты | |||
| I | Раздел 1. Основы знаний (3 часа) | |||||||||
| 1 | Травматизма в спорте, причины | 1 | комбинированная | 04.09 | ||||||
| 2 | Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль | 1 | комбинированная | 04.09 | ||||||
| 3 | Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь | 1 | комбинированная | опрос | 04.09 | |||||
| II | Раздел 2. Общая физическая подготовка (ОФП) (100 часов) | |||||||||
| 4-9 | Строевые упражнения | 6 | комбинированная | 08.09 11.09 | ||||||
| 10-19 | Общеразвивающие упражнения без предметов | 9 | комбинированная | 15.09 18.09 22.09 | ||||||
| 20-29 | Общеразвивающие упражнения с партнёром | 9 | комбинированная | 25.09 29.09 02.10 | ||||||
| 30-39 | Общеразвивающие упражнения на гимнастических снарядах | 9 | комбинированная | 06.10 09.10 13.10 | ||||||
| 40-43 | Дыхательная гимнастика | 3 | комбинированная | 16.10 | ||||||
| 44-49 | Акробатические упражнения | 6 | комбинированная | 20.10 23.10 | ||||||
| 50-53 | Преодоление полосы препятствий | 3 | комбинированная | 27.10 | ||||||
| 54-63 | Выполнение гимнастических упражнений | 9 | комбинированная | 30.10 03.11 06.11 | ||||||
| 64-67 | Оздоровительный бег: | Медленный бег | 3 | комбинированная | 10.11 | |||||
| 68-74 | Бег на короткие дистанции | 6 | комбинированная | 13.11 17.11 | ||||||
| 74-80 | Эстафетный бег | 6 | комбинированная | 20.11 24.11 | ||||||
| 81-84 | Кросс 500 метров | 3 | комбинированная | зачёт | 27.11 | |||||
| 85-88 | Кросс 1000 метров | 3 | комбинированная | зачёт | 01.12 | |||||
| 89-104 | Оздоровительная гимнастика | 15 | комбинированная | 04.12 08.12 11.12 | ||||||
| 105-108 | Прыжки в длину с разбега | 3 | комбинированная | 22.12 | ||||||
| 109-112 | Прыжки в высоту с разбега | 3 | комбинированная | 25.12 | ||||||
| 113-115 | Метание гранаты в цель на дальность | 3 | комбинированная | 29.12 | ||||||
| 103 | Контрольные испытания, соревнования по лёгкой атлетике | 2 | комбинированная | зачёт | 15.01 | |||||
| III | Раздел 3. Специальная физическая подготовка (СФП). (107 часов) | |||||||||
| 104 | Волейбол. Перемещение из стойки. Передача мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу двумя руками. Приём мяча снизу двумя руками. Приём мяча снизу двумя руками. | 1 | групповая | 19.01 | ||||||
| 105 | Отбивание мяча в прыжке. Нижняя прямая подача. Нападающий удар. Тактические действия в нападении. Тактические действия в защите. | 1 | групповая | 19.01 | ||||||
| 106-107 | Учебные игры. Контрольные игры. Судейская практика | 2 | групповая | 19.01 22.91 | ||||||
| 108 | Баскетбол. Правила игры. Передвижения. Остановка шагом и прыжком. Поворот на месте. Передача мяча двумя руками от груди и ловля мяча двумя руками на месте и в движении | 1 | групповая | 22.01 | ||||||
| 109 | Передача мяча одной рукой от плеча и двумя руками сверху. Ведение мяча. Броски мяча в корзину одной рукой от плеча с поддержкой другой | 1 | групповая | 22.01 | ||||||
| 110 | Штрафной бросок. Инструкторская практика. Перехват, вырывание, забивание мяча | 1 | групповая | 26.01 | ||||||
| 111 | Выбор места. Целесообразное использование технических приёмов. Участие в соревнованиях | 1 | групповая | 26.01 | ||||||
| 112 | Футбол. Удары на точность, силу, дальность. Остановки мяча. Ведение мяча. Финты. Отбор мяча | 1 | групповая | 26.01 | ||||||
| 113 | Расстановка игроков. Тактика игры в нападении. Судейская практика | 1 | групповая | 29.01 | ||||||
| 114 | Групповые и командные действия. Тактика игры в защите. Судейская практика | 1 | групповая | 29.01 | ||||||
| 115 | Групповые и командные действия. Соревнования по футболу | 1 | групповая | 29.01 | ||||||
| 116 | Настольный теннис. Чередование приёмов игры по заданным квадратам. Чередование и сочетание 2-3 различных приёмов игры по заданным квадратам | 1 | групповая | 02.02 | ||||||
| 117 | Контрудары. Тактика парной игры. Варианты тактики парной игры | 1 | групповая | 02.02 | ||||||
| 118-119 | Контрольные соревнования по настольному теннису. | 2 | групповая | 02.02 05.02 | ||||||
| 120-139 | Подвижные игры | 40 | групповая | 09.02 12.02 16.02 19.02 24.02 26.02 29.02 01.03 04.03 09.03 11.03 15.03 | ||||||
| 140 | Упражнения на ловкость | 1 | групповая | 18.03 | ||||||
| 141-142 | Упражнения на координацию движений | 2 | групповая | 18.03 | ||||||
| 143 | Упражнения на гибкость | 1 | групповая | 22.03 | ||||||
| 144 | Упражнения на быстроту | 1 | групповая | 22.03 | ||||||
| 145 | Упражнения на выносливость | 1 | групповая | 22.03 | ||||||
| 146-170 | Спортивные игры | 24 | групповая | 25.03 29.03 01.04 05.04 08.04 12.04 | ||||||
| 171-172 | Соревнования по ОФП | 3 | групповая | зачёт | 15.04 | |||||
| 173-174 | Соревнования по СФП | 3 | групповая | зачёт | 19.04 | |||||
| 175-176 | Соревнования - эстафеты | 1 | групповая | зачёт | 22.04 | |||||
| 177-178 | Соревнования «Веселые старты» | 2 | групповая | зачёт | 22.04 | |||||
| 179-180 | Соревнования-поединки | 2 | групповая | зачёт | 26.04 | |||||
| 181-196 | Двухсторонние игры | 6 | групповая | Контрольная игра | 29.04 03.05 06.05 | |||||
| 197-210 | Контрольные нормативы | 15 | комбинированная | зачёт | 10.05 13.05 17.05 20.05 24.05 | |||||
5 .2 Условия реализации программы
|
|
|
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
© cyberpediasu.com 2017-2026 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!
