Подавление голода вызывает истощение, слабость, нарушение фигуры, боли в теле, потерю аппетита и головокружения. Необходимо назначить жирную, тёплую и лёгкую пищу.

[20]

Подавление жажды вызывает сухость горла и рта, глухоту,
усталость, депрессию, боли в сердце. Для лечения рекомендуется холодные и упитывающие напитки.

[21]

Подавление плача вызывает кориза, болезни глаз, сердца, анорексию, нарушение сна. Предписаны вино и приятные разговоры.

[22]

Подавление сна вызывает зевоту, боли в теле, дремоту, заболевания головы и тяжесть в глазах. Лечится сном и нежным массажем.

[23]

Подавление одышки при упражнениях даёт опухоли Ваты, болезни сердца и обмороки. Отдых и мероприятия по выведению Ваты предписаны для лечения этого состояния.

[24]

Заболевания, возникающие из-за подавления естественных позывов, описаны здесь. Люди, желающие предотвратить их, не должны подавлять эти желания.

[25]

Тот, кто хочет благоденствия в этом и в другом мире должен удерживать себя от риска вредных побуждений на уровне мысли, речи и действия.                                                [26]

Побуждения к жадности, горю, страху, гневу, тщеславию и также к бесстыдству, зависти, чрезмерной привязанности и желанию взять чужую собственность должны быть подавлены мудрым человеком.

[27]

Он должен сдерживать побуждения к грубой, осуждающей, лживой и неуместной речи.

[28]

Любые действия тела, причиняющие боль другим, такие как прелюбодеяние, кража и насилие, должны сдерживаться, при появление побуждений к ним.

[29]

Люди, известные своей добродетелью благодаря тому, что они имеют мысли, речь и действия свободными от пороков, реально счастливы и наслаждаются заслуженными достоинствами, богатством и удовольствиями.

[30]

Движения тела, предназначенные для приобретения устойчивости и силы, известны как физические упражнения: каждый должен практиковать их умеренно.

[31]

Благодаря физическим упражнениям, получают лёгкость, способность к работе, устойчивость, толерантность к трудностям, уменьшение загрязнений и стимуляцию Агни.

[32]

Чрезмерные физические упражнения приводят к усталости, изнеможению, истощению, жажде, внутренним геморрагиям, темноте перед глазами, кашлю, жару и рвоте.

[33]

(Появление испарины, усиление дыхания, лёгкость в теле, чувство освобождения в области сердца и т. д. являются признаками правильного выполненного физического упражнения.)

(1).

Мудрый человек не должен потворствовать чрезмерности в физических упражнениях, смехе, речи, ходьбе, сексуальных сношениях и ночном бодрствовании даже если он привык к ним.

[34]

Тот, кто потворствует чрезмерности в этих и подобных видах активности, умирает внезапно, как лев, пытающийся тащить слона.

[35]

Люди, которые истощают себя, чрезмерно занимаясь сексуальным общением, переноской грузов, путешествиями пешком и очистительными мероприятиями, вспышками гнева, горем, страхом и усилиями; дети, старики, те, у кого накопилась Вата, и те, кто говорит много и громко, испытывающие голод и жажду должны воздерживаться от физических упражнений.

(1-2)

Мудрый человек должен отказываться от вредных привычек постепенно.

Практика полезных действий должна приобретаться также.

Порядок этого должен быть примерно таким: в первой стадии, устранение вредных и приобретение полезных привычек должно быть на четверть. Вторая стадия должна быть на следующий день и заключительные стадии через два и три дня соответственно.

[36-37]