Воспитательные: Воспитание выносливости, координационных способностей.

Оздоровительные: Закаливание организма.

Время и место проведения: стадион школы №40, 11:55-12:40

Инвентарь: снаряжение лыжника, флажки.

Учитель-практикант: Буянова Анна Владимировна

ч/у	Частные задачи	Содержание	Дозировка упр.	Организационно-методические указания
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (15мин)	Организовать внимание учащихся.   Подготовить ОДА и ССС к предстоящей работе.	Построение, приветствие, сообщение задач урока.     ОРУ на месте с палками 1)И.п. о.с. палка вниз 1-поворот вправо, палка вперёд                     2-и.п. 3-поворот влево, палка вперёд 4-и.п. 2)И.п. широкая стойка, палка вниз 1-налон к правой ноге, палка вверх 2-и.п. 3-наклон к левой ноге, палка вверх 4-и.п. 5-7 пружинистый наклон вперёд, палка вверх 8-и.п.  3)И.п. о.с. палка вперёд 1-выпад правой, палка вверх 2-и.п. 3-выпад левой, палка вверх 4-и.п.  4)И.п. о.с. палка вниз 4 прыжка на правой, палка вперёд 4 на левой, палка вперёд 4 на двух, палка вперёд 4 с правой на левую, палка вперёд	30``     8 р.     4 р.          8 р.   16 р.	Обратить внимание на внешний вид учащихся.   Слушаем счёт Спина прямая   Спина прямая Ноги в коленях не сгибать   Выпад глубже спина прямая Слушаем счёт     Прыжок выше Слушать счёт
ч/у	Частные задачи	Содержание	Дозировка упр.	Организационно-методические указания
зак.ч. 5 мин.                                                                             ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (25 Минут)	Учить технике попеременного двухшажного хода.   Учить согласованию движений рук и ног.     Совершенствовать технику одновременного бесшажного хода.     Закрепить пройденный материал.       Привести организм занимающихся в оптимальное состояние	1)Показ, рассказ.     2)Имитация работы рук, ног     3)Попеременная работа рук 4)Передвижение короткими шагами          5)Прокат на лыжах с работой рук     6)Прокат на лыжах, взяв палки за середину     7)Попеременный двухшажный ход, взяв палки за середину 8)Выполнение попеременного двухша- жного хода в целом   1)Прохождение одновременным бесшажным ходом дистанцию на технику 2)Прохождение одновременным бесшажным ходом дистанцию на время   Эстафета     Построение, подведение итогов, выявление лучших, выставление оценок.	1`     1`     1` 1`     1`     2`   2`   2`   500 м   300 м     4-5`   3`	Ясное, доступное объяснение. Ознакомить с техникой, исправлять ошибки своевременно. Без палок Стараться не отрывать пятку, руки не работают. Длительное скольжение на одной лыже. Стараться проскользить дальше. Следить за согласованием рук и ног     Исправлять ошибки   Не срезать дистанцию. По нормативам выставить оценки. Ученики по ко- манде «МАРШ!» начинают прохождение ди- станции попеременным двухшажным ходом,обратно  одновременным бесшажным. Организовать Движение в Школу.

Замечания по уроку:

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Оценка за проведение _______ Подпись руководителя____________________

_______________

Подпись руководителя

_______________

Подпись руководителя

ПЛАН-КОНСПЕКТ №2

Урока по физической культуре

Тема: лыжная подготовка

Класс 7 Ж                                        Дата проведения: 12.02.2015

Задачи урока:

Образовательные:

1. Обучение одновременному одношажному ходу
2. Обучение игры «брось дальше»

Воспитательные: Развитие скоростных способностей.