Быстро поворачивает её вправо-влево. То же левой рукой.

* «Быстрее вверх». Вы с ребёнком держите палку вертикально за нижний конец. По команде перехватываете палку поочерёдно одной и другой рукой, ставя кулак к кулаку. Кто быстрее!

* Цапли». Нарисуйте несколько кругов на расстоянии шага один от другого. Перепрыгивайте из круга в круг на 1 ноге разными способами (прямо, боком, спиной). Кто дольше продержится!

· Вносите интересные моменты: поощрения,сюрпризы,пусть побудет ведущим в игре или судьёй,выполнит нетрудное, но ответственное поручение.

· Приобщайте ребёнка к спорту: хоккей, футбол, бадминтон, езда на велосипеде и др.

Создание условий для движений, а главное, Ваше участие помогут ребёнку стать активным, уверенным, общительным и ЗДОРОВЫМ!

СТОИТ  ЗАДУМАТЬСЯ!

УМЕЕМ ЛИ МЫ ОТДЫХАТЬ?

ДЛЯ МАМ И ПАП!

МАМЫ И ПАПЫ!

  

Задумайтесь, как Вы используете свободное время? А ведь в семье Вы можете со своим ребёнком заняться физической культурой и спортом. Это поможет укрепить здоровье, привить спортивные навыки, сформировать нравственно-волевые качества.

Начиная заниматься с ребёнком, Вы имеете стимул для собственных занятий!

Итак, Вы готовы?

+ Для начала проявите характер и начните утро с гимнастики, которую сделаете вместе с ребёнком. Это будет первый шаг в большом и важном деле – укреплении здоровья. Сделайте его как можно скорее!

+ По интересу можно день начать с бега. Вместе с ребёнком побегайте, походите, превращая всё это в игру. Можно преодолевать различные препятствия.

+   Вспомните забытые игры в палочку-выручалочку, прятки и др., расскажите

ребёнку правила этих игр, поиграйте вместе с ним, и Вы увидите его радость, которая ни с чем не сравнится.

+ Папы! Было бы желание, и в любом дворе можно оборудовать площадку для волейбола, футбола, выбрать место для тенниса и т.п.

Увлеките ребёнка устройством площадки, заливкой катка, и почувствуете, как он преобразится!

+ И, наконец, занимайтесь спортом. Например, теннисом. Приобщать к теннису ребёнка можно с 6 лет. Игра благотворно воздействует на все системы организма, развивает внимание, дисциплинирует, улучшает самочувствие. Сейчас в продаже есть комплекты для игры в мини-теннис (пластиковые ракетки и лёгкие увеличенные мячи).

  

   Выбирайте любой вид спорта для занятий с ребёнком. Именно Ваше участие поможет воспитать в нём общительность, самокритичность и стать ЗДОРОВЫМ!

СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ!

КАК МЫ ХОДИМ

(ПОХОДКА И ОСАНКА ДЕВОЧКИ)          

СВОБОДНЫЙ РАЗГОВОР С ВАМИ,

РОДИТЕЛИ!

МАМЫ И ПАПЫ!

  Если у Вас в семье растёт девочка, уделите, пожалуйста, большое внимание её походке. Давно известно неписаное правило: если женщина владеет собственной походкой – она всегда привлекает внимание окружающих.

   Помогите своей дочке освоить основные правила походки для девочек:

Ходить тихо, упруго, смотреть вперёд, голову держать прямо.

Стопы ставить по прямой линии.

Не размахивать руками, делать плавные движения плечами и верхней частью туловища.

Не семенить, не делать больших шагов, не шаркать.

Колени при ходьбе выпрямлять.

Начало шага должно совпадать с движением бедра вперёд.

Двигаться плавно, сдержанно, грациозно.