Скульптура чувств (для детей с 12 лет).

Цель: Актуализация опыта и знаний, относящихся к эмоциональной сфере, тренировка умения выражать своё эмоциональное состояние.

Все дети делятся на пары. Каждая пара договаривается, кто будет «скульптором», а кто «глиной». Каждый скульптор должен задумать какое-то чувство, записать его в карточку, спрятать её в карман и никому не показывать.

После того как чувство загадано, скульптор «разминает глину»: делает легкий массаж. Затем скульптор придает глине определенную позу, её лицу нужное выражение и произносит магическую фразу: «Шедевр закончен!» От скульптуры требуется одно – назвать себя, т.е. указать, какое чувство она выражает. Когда она сказала, скульптор достает из кармана карточку и зачитывает, что там написано. Прежде чем скульптура скажет, кто она, её ставят на «постамент» - стул, а остальные пробуют угадать. Каждые должен побывать и скульптором и глиной. В конце занятия можно предложить детям придумать и изобразить каждому скульптуру под названием «радость» и т.д.

Копилка обид (для детей с 7 лет).

Цель: закрепление навыков уверенного поведения, обучение способам справиться с обидой, формирование более адекватной самооценки.

Детям предлагается нарисовать или описать копилку и поместить в неё свои обиды, которые они пережили до сегодняшнего дня. После этого обсуждается: что делать с копилкой?

Психолог объясняет о бесплодности накопления обид, о жалости к самому себе, как одной из самых плохих привычек. Все решают, что можно сделать с копилкой. Психолог поддерживает предложение закопать или разорвать её, или сжечь. Можно так же отправлять обиду мысленно на небо, по воде и т.д., следя, как по мере удаления, она становится всё меньше и меньше. А обидчика мы прощаем.

Упражнения на осознание нового социального статуса.

Техника вербальных и художественных метафор (для детей с 10 лет).

Цель: помочь с помощью метафор реализовать свои познавательные, эмоциональные и творческие возможности и выразить переживания, связанные с разводом родителей.

Психолог просит детей нарисовать, как они жили до родительского развода и как они живут сейчас. Просит рассказать, что они чувствовали до произошедших в семье событий. Дети должны вспомнить, а затем описать свою жизнь, свои чувства, создавая краткую картину или историю. Затем просит рассказать о том, что изменилось в их жизни и как они чувствуют себя в настоящем времени. Потом так же важно, чтобы каждый ребенок сочинил про себя небольшую историю. Это даст ему возможность лучше передать свои переживания. Психолог, повторяя те или иные высказывания детей, акцентирует внимание маленьких участников группы на определенных сторонах их внутреннего мира. Он может попросить детей подумать о каком-либо природном явлении или событии жизни, которое они хотели бы отразить на свое рисунке, чтобы лучше передать свой взгляд на собственную жизнь до и после случившегося. Дети должны научиться понимать и выражать свои чувства. Психолог работает только с той метафорой, которую дает ему ребенок, и старается довести её до позитивного конца.

Семейные истории (для детей с 10 лет).

Цель: (лучше проводить после упражнения с метафорой) выражение позитивных и негативных семейных воспоминаний, проработка чувств, связанных с утратой одного родителя и новыми возможностями, открывающимися после этого.

Детям раздается бумага, маркеры, карандаши или фломастеры. Просят разделить лист пополам темной линией. Психолог говорит, что в каждой семье случаются и плохие и хорошие события и просит детей нарисовать на одной половине листа счастливое воспоминание, а на другой несчастное. Когда они заканчивают рисовать, каждый участник рассказывает о своей истории, изображенной на картинке.

Рисунок своей будущей семьи (для детей с 10 лет).

Цель: побуждение к позитивному представлению о будущем своей семьи. 

Психолог говорит детям: «Все вы когда-нибудь вырастите, и у вас будут свои семьи. Нарисуйте каждый свою будущую семью так, как вы её себе представляете». Затем каждый рассказывает о своем рисунке.

Упражнения на снятие эмоционального напряжения, тревожности, страхов.

Качели (для детей с 4 лет).

Цель: восстановить доверие к окружающему миру, снять состояние тревоги.

В упражнении могут участвовать ребенок и родитель или двое детей. Один садится в позу «зародыша»: поднимает колени и наклоняет к ним голову, ступни плотно прижаты к полу, руки обхватывают колени, глаза закрыты.

Второй встает сзади, кладет руки на плечи сидящему и осторожно начинает медленно покачивать его, как качели. Ритм медленный, движения плавные. Выполнять упражнение 2 - 3 минуты. Затем участники меняются местами.

Предупреждение: сидящий не должен «цепляться» ногами за пол и открывать глаза. Можно надеть на глаза повязку.