Рецепт молочного напитка, нормализующего вата-дошу

Этот напиток хорошо тонизирует и даёт много энергии. Эффективен при синдроме хронической усталости, половой слабости и снижении либидо. Ингредиенты:

¹/₄ ч. л. молотого кардамона; ¹/₄ ч. л. орешков чароул или ¹/₄ ч. л. молотого миндаля;

1 стакан молока; ¹/₄ стакана воды.

Все смешать, довести до кипения и уваривать, пока не останется примерно 1 стакан жидкости. Пить лучше всего после захода солнца.

 

Рекомендации по питанию для людей типа питта

 

Когда вы здоровы, вы можете есть практически всё, но лучше всё же отдать предпочтение продуктам с преобладанием сладкого, горького и вяжущего вкусов. Если же питта вышла из равновесия – это может проявиться повышением давления или температуры тела, изжогой, зловонным потом или запахом изо рта, обострением заболеваний пищеварительной системы – временно откажитесь от солёного, кислого и острого вкусов.

Важная рекомендация для вас: старайтесь не доводить себя до сильного чувства голода и избегайте длительного голодания. Хорошо пережёвывайте пищу и по возможности не переедайте.

Пить вам лучше всего перед едой и во время еды, понемногу. Выпить залпом полулитровую кружку – это не для вас.

В приведённой таблице вы найдёте благоприятные и неблагоприятные для вас продукты.

Примечание: ** изредка допускается.

Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

Примечание: * в умеренных количествах.

Примечание: * в умеренных количествах.

Примечание: * в умеренных количествах.

Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

Примечание: ** изредка допускается.

Примечание: ** изредка допускается.

Рецепт молочного напитка, нормализующего питта-дошу

Этот напиток хорошо тонизирует и даёт много энергии. Эффективен при синдроме хронической усталости, половой слабости. Ингредиенты:

¹/₄ ч. л. молотого кардамона; ¹/₄ ч. л. орешков чароул или ¹/₄ ч. л. молотого миндаля;

1 стакан молока; ¹/₄ стакана воды.

Всё смешать, довести до кипения и уваривать, пока не останется примерно 1 стакан жидкости. Пить этот напиток лучше после захода солнца.

 

Рекомендации по питанию для людей типа капха

 

Утром и вечером вам лучше есть лёгкие продукты, а основной приём пищи перенести на день. Вам следует употреблять в пищу продукты с преобладанием острого, горького и вяжущего вкусов.

Если вы почувствуете, что в организме начали накапливаться токсины – об этом говорит сильный налёт на языке, появление слизи во рту и носоглотке, а также боли в прямой кишке, – то следует уменьшить количество пищи со сладким, кислым и солёным вкусами. Вам следует принимать пищу редко, с промежутком не менее чем 6 часов. Вам позволительно голодать по нескольку дней. Это не только безвредно для вас, но и полезно для вашего здоровья. Воду пейте во время еды, можно запить еду, но умеренным количеством жидкости.

В приведённой таблице вы найдёте благоприятные и неблагоприятные для вас продукты.

Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

Примечание: * в умеренных количествах.

Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

Примечание: * в умеренных количествах.