Творцы. Реакция на проблему: понаблюдаю и разрулю, а может пока наблюдаю, то и само разрулится.

6. Источники. У них проблем нет. Полная гармония. На Земле третьего измерения не встречаются.
Где сейчас находишься ты?

Иногда на человека находит некое состояние, в котором он начинает себя, что называется, «накручивать», без особых оснований заводиться всё больше и больше. Разотождествляясь с негатвным состоянием, вы становитесь наблюдателем. Состояния управляют человеком только тогда, когда он с ними полностью отождествлён, слит. Достаточно войти в позицию наблюдения, как их воздействие значительно ослабевает. Точно также, пока Вы воспринимаете импульсы от воздействующих объектов, например мысли или эмоции людей, как свои собственные, от них никак не защититься, ими нельзя управлять. Но как только Вы осознаёте, что происходит с Вами и вокруг Вас, сразу появляется возможность выбирать и иметь больший контроль над ситуацией.

    Остановка дыхания. Этот метод требует силы воли, зато — он действует безотказно.

Техника: Сядьте (в "Лотос"). Затем плотно закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохните так медленно и бесшумно, как можете, за четыре секунды. Дыхание должно быть ровным, чтобы даже тончайшая нить, подвешенная возле ноздри не колебалась. Во время вдоха, задержки дыхания или выдоха не напрягайте лицевые мышцы и не раскачивайтесь. Глаза пусть будут закрыты или полуоткрыты и расслаблены. Вдохнув, закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем той же, правой руки, продолжая держать закрытой правую ноздрю. Задержите дыхание на 16 секунд. Затем, открыв правую ноздрю, выдохните через нее очень медленно и бесшумно, так, чтобы даже тонкая ниточка не шелохнулась. Выдыхать нужно 8 секунд. Этот процесс составляет один цикл или одну пранояму. Выполните четыре таких праноямы подряд.

Практикуйте эту пранояму четыре раза в день: утром, в полдень, вечером и в полночь.

Скажите вслух: «Я начинаю вращение. Мое тело пересекает магнитное поле Земли. В кровеносных сосудах появляется ток. Увеличивается моя Энергия. Восстанавливаются магнитный баланс и полярность органов и всего тела. Мое тело становится молодым и здоровым. Здесь и сейчас»!

После этого начните вращаться вокруг своей оси слева направо, по часовой стрелке. Начинающим рекомендуется ограничиться по началу тремя - пятью оборотами, чтобы не вызывать явного головокружения. Вращение по часовой стрелке – наполняет тело дополнительной энергией и улучшает общее состояние здоровья.

Упражнение "Суфийское кружение" заключается в том, что человек в течение длительного времени (обычно более получаса) монотонно вращается против часовой стрелки. При этом он входит в состояние медитации и начинает получать информацию "свыше". В общем случае считается, что вращение против часовой стрелки (если смотреть сверху) вводит человека в состояние транса и способствует приёму информации «свыше».

Вы отпускаете привязанность к мыслям, когда больше не верите каждой из них. Если вы сможете наблюдать за своими мыслями, вы начнете пробуждаться. Просто наблюдайте за мыслями и смотрите, что происходит. Из полностью пробужденного состояния вы сможете выбирать мысли, эмоции и привязанности, чтобы сознательно творить. Каждый из этих элементов - инструменты для творчества, но сначала вы должны стать хозяином своего разума, своих мыслей, а не рабом.обращать внимание не на "отпускание" мысли, а на промежутки между мыслями. Секунду назад думал про "работу", а сейчас думаю про "обед". Момент "переключения" с работы на обед и является ключевым промежутком меду этими мыслями. Увеличивая промежутки между мыслями, можно со временем достичь отключения внутреннего диалога, что является ключевым моментом всех магических техник.