Изучение эмоциональной напряженности (тревожности)

(по материалам Ратанова Т.А., Домашенко И.А. «Психология общая. Экспериментальная психология». М., 2004)

 

Инструкция: Вашему вниманию предлагается 30 утверждений. На каждое утверждение вы должны ответить либо«да», либо «не знаю», либо «нет». Работать надо спо­койно, ничего не пропускать, представлять себе ти­пичные ситуации.

Ответы заполняются в три столбика: первый столбик включает ответы на утверждения от 1 до 10, второй — от 11 до 20, третий — от 21 до 30.

Обработка результатов

Подсчитать количество ответов «да» в первых двух колонках. Под­считать количество ответов «нет» в последней колонке. Подсчитать ко­личество ответов «не знаю» по всей анкете и разделить на два. Сложить все три числа, полученную сумму сравнить со шкалой для оценки.

Показатель высокой тревожности расположен в правой части оце­ночной шкалы. Для лиц, получивших высокие и выше среднего оцен­ки, характерен целый ряд признаков, свидетельствующих о высокой психической напряженности и несформированности системы самоуп­равления: неверном предвидении, неверной оценке своих возможнос­тей и реальных успехов в учебной деятельности, неадекватном само­контроле.

Оценочная шкала

 

Уровни тревожности
	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий
Юноши	0—7	8—11	12—15	16—18	22
Девушки	0—11	12—14	15—16	17—22	23

ОПРОСНИК

1. Мне с трудом удается сосредоточить внимание на лекции (уроке).

2. Отступление преподавателя от основной темы занятий сильно отвлекает меня.

3. Меня постоянно тревожат мысли о предстоящем зачете или эк­замене.

4. Порою мне кажется, что мои знания по тому или иному пред­мету ничтожны.

5. Отчаявшись выполнить какое-либо задание, я обычно «опус­каю руки».

6. Я не успеваю усваивать учебный материал, и это вызывает чувство неуверенности в себе.

7. Болезненно реагирую на критические замечания преподавателя

8. Неожиданный вопрос преподавателя приводит меня в заме­шательство.

9. Меня сильно беспокоит положение в группе (классе).

10. Я безвольный человек, и это отражается на моей успевае­мости.

11. Я с трудом сосредоточиваюсь на каком-либо задании или работе и это раздражает меня.

12. Несмотря на уверенность в своих знаниях, испытываю страх перед зачетом, экзаменом, собеседованием.

13. Порой мне кажется, что не смогу усвоить всего учебного материала.

14. Во время ответа меня смущает необходимость выступать перед аудиторией.

15. Возможные неудачи в учебе очень беспокоит меня.

16. Во время выступления или ответа я от волнения начинаю заикаться.

17. Мое состояние во многом зависит от успешного выполне­ния учебных заданий.

18. Я часто ссорюсь с товарищами по классу (группе) из-за пу­стяков и потом жалею об этом.

19. Микроклимат в группе (классе) очень влияет на мое настроение.

20. После спора или ссоры долго не могу успокоиться.

21. У меня редко бывают головные боли после длительной и напряженной деятельности.

22. Меня ничто не может вывести из хорошего расположения духа.

23. Невыполнение задания или неудачи на контрольных рабо­тах не волнуют меня.

24. Я не волнуюсь перед экзаменом, если уверен в своих знаниях.

25. Захожу на экзамен в числе первых и не задумываюсь над выбором билета.

26. Мне не требуется времени на обдумывание дополнительно­го вопроса.

27. Насмешки одноклассников (сокурсников) не портят мне настроения.

28. Я спокойно сплю во время сессии (экзаменов) и во сне меня не преследуют экзаменационные мотивы.

29. В коллективе чувствую себя легко и непринужденно.

30. Мне легко организовать свой рабочий день, я всегда успе­ваю сделать то, что спланировал.

Практическое занятие (2 ч). Тема: Регулятивные психические процессы (мотивация и направленность личности)

Вопросы для самопроверки:

1. Понятие о мотивах и потребностях. Основные подходы и определения потребностей в психологии. Классификации потребностей

2. Пирамида потребностей по А. Маслоу

3. Понятия о мотивах, характеристика мотивационной сфере человека

4. Характеристика мотивов достижения успеха и избегания неудач и их влияние на поведение человека

5. Понятие о направленности личности и ее психологическая характеристика

 

ЛИТЕРАТУРА:

 

Щербатых Ю.В. Общая психология

( Глава 17, Глава 20. П.20.3.2)

2. Материалы для дополнительного изучения (папка Мотивация)

Задание для самостоятельной работы №4. Выполнить тест и сделать анализ полученных результатов

Определение направленности личности (анкета разработана В. Смекалой и М. Кучерой)