Организация учебного процесса. Формы обучения

Каждое занятие начинается с построения. Цель построения – проверка готовности обучающихся к занятию и проверка наличия оборудования. Затем педагог знакомит учащихся с темой занятия и дает необходимую информацию с учетом этапа и учебного года обучения.

Основной формой обучения в секции спортивного метания ножа является учебно-тренировочное занятие продолжительностью два академических часа. В процессе обучения используются контрольные занятия, теоретические занятия, участие в соревнованиях, аттестация по итогам обучения за год, показательные выступления и др.

Материально-техническое обеспечение должно соответствовать, прежде всего, санитарно-гигиеническим нормам, предъявляемым к помещениям для занятий физкультурно-спортивной направленности.

 

Спортивный инвентарь

Основной спортивный инвентарь-нож. Основными критериями выбора ножа для метания являются балансировка, вес, размер, форма и качество стали. Нож должен быть цельнометаллический. Рукоять и клинок должны быть выполнены в форме единой пластины.

Мишень. Используются стенды для метания ножей, изготовленные из торцевой части дерева, нарезанного на 20-25 см. Используются все породы древесины, имеющейся в средней полосе России.

Одежда метателя должна отвечать безопасности. Должна быть из плотной ткани. На ногах спортивная обувь с жестким верхом.

Приложение 1

Промежуточная аттестация на этапе начальной подготовки

(I год обучения)

 

Виды подготовки и контрольные упражнения		Нормативы
		Мальчики			Девочки
Общефизическая подготовка		Отл.	Хор.	Удв.	Отл.	Хор.	Удов.
Подтягивание на перекладине		5	3	2
Сгибание рук в упоре		10	8	5	7	5	3
Метание баскетбольного мяча (м)		10	8	6	6	4	3
Технико-тактическая подготовка		Отл.	Хор.	Удв.	Отл.	Хор.	Удов.
Неприцельное Метание ножа в стенд с дистанции 3 м (очки). 10 серий по 3 ножа. (Оценивается количество попаданий)		25-30	20-25	15-20	20-30	15-20	10-15
Теоретическая подготовка
Меры техники безопасности. Необходимость их соблюдения.	Знать, уметь объяснить
Правила соревнований: дистанции, общие требования к участникам.	Знать, уметь рассказать

Приложение 2.

Контрольно - переводные нормативы на этапе начальной подготовки для зачисления на учебно-тренировочный этап

 

Виды подготовки и контрольные упражнения	Нормативы
	мальчики			девочки
Общефизическая подготовка Бег 100 м.                                         Подтягивание на перекладине Сгибание рук в упоре Метание теннисного мяча	Отл.	Хор.	Удв.	Отл.	Хор.	Удв.
	15.2 6 12 34	15.5 4 10 28	15.8 2 8 25	17.0 --- 10 22	17.4 --- 8 20	17.6 --- 6 18
Технико-тактическая подготовка. Выполнение 10-ти серий по три ножа в мишень установленного образца на дистанции 3 метра.	400	350	300	350	300	250
Теоретическая подготовка. Виды ножей и их характеристики. Краткие сведения о строении и функциях человека.	Знать, уметь рассказать. Знать, уметь рассказать.

                                                                                                                                                                                                                                       

Приложение 3.

Промежуточная аттестация на учебно-тренировочном этапе

(II год обучения)

Виды подготовки и контрольные упражнения	Нормативы
	Мальчики			Девочки
Общефизическая подготовка	Отл.	Хор.	Удв.	Отл.	Хор.	Удов.
Подтягивание (количество раз)	7	5	3	-	-	-
Отжимание (количество раз)	18	15	13	10	8	6
Метание баскетбольного мяча (м)	12м	10м	8м	8м	6м	4м
Технико-тактическая подготовка	Отл.	Хор.	Удв.	Отл.	Хор.	Удов.
Метание ножа на 3 м (очки). 10 серий	250	230	200	200	170	150
Метание прицельное с дистанции 5 м (10 серий по 3 ножа)	20 и более	15-19	10-15	15 и более	10-15	7-10
Теоретическая подготовка
Виды ножей и их характеристики	Знать, уметь объяснить
Краткие сведения о строении и функциях тела человека	Знать, уметь рассказать

 

Контрольные испытания учебно-тренировочного этапа

(II год обучения)

Виды подготовки и контрольные упражнения	Нормативы
	Мальчики			Девочки
Общефизическая подготовка	Отл.	Хор.	Удв.	Отл.	Хор.	Удов.
Бег 100 м	15.2	15.5	15.8	17.0	17.4	17.6
Подтягивание (количество раз)	8	6	4	-	-	-
Отжимание (количество раз)	20	18	15	10	8	6
Метание теннисного мяча (м)	28м	25м	20м	20м	18м	14м
Технико-тактическая подготовка	Отл.	Хор.	Удв.	Отл.	Хор.	Удов.
Метание ножа на 3 м (очки). Выполнение норм ученика 3 степени.	275	250	230	250	230	200
Метание с дистанции 5 м (10 серий по 3 ножа)	150	130	100	100	75	50
Теоретическая подготовка
Четкое представление о биомеханическом движении ножа в цель при выполнении броска	Знать, уметь объяснить
Общее представление о психологических качествах спортсмена	Знать, уметь рассказать

 

       

               

Приложение 4                                                

Промежуточная аттестация на учебно-тренировочном этапе

  (III год обучения)

Виды подготовки и контрольные упражнения	Нормативы
	Мальчики			Девочки
Общефизическая подготовка	Отл.	Хор.	Удв.	Отл.	Хор.	Удов.
Подтягивание (количество раз)	8	6	5	-	-	-
Отжимание (количество раз)	22	20	18	12	10	8
Метание набивного мяча (м) весом 3 кг	4м	3м	2,5м	3м	2,5м	2м
Технико-тактическая подготовка	Отл.	Хор.	Удв.	Отл.	Хор.	Удов.
Метание ножа на 3 м (очки). 10 серий	300	275	250	270	250	230
Метание с дистанции 5 м (10 серий по 3 ножа)	165	150	130	110	90	70
Теоретическая подготовка
Углубленные знания о строении организма человека	Знать, уметь объяснить
Понятие внимание. Его виды и свойства	Знать, уметь рассказать