Освоение энергетических структур

Чтобы сделать следующий шаг в личном развитии и самосовершенствовании, нужно освоить энергетические структуры, в которых накапливается потенциал внутренней силы.

Чтобы заработали «Лечебный центр» и «Диск психологической устойчивости», нужно включить…

Каналы рук и ног

Если вдох и выдох легко струятся внутри канала (а вы это чувствуете), можно считать его чистым.

Встаньте прямо, ноги немного шире плеч. Поднимите прямые руки перед собой, ладонями вверх. Соедините их «ковшиком». Глаза закрыты. Пред­ставьте в ладонях нагретый солнцем, теплый, упру­гий, апельсин. Вспомните его аромат. Обхватите апель­син пальцами. Слегка сожмите их и почувствуете, как кожи­ца апельсина прогнулась. Сожмите плод силь­нее... Кожура лопается и из под пальцев брызжет терпкий, по­щипывающий сок. Он течет по рукам... Сожмите апельсин еще сильнее... Воображаемый сок проникает внутрь каналов рук и течет по ним, по­щипывая стенки… Сок «мысленного апельсина» сдирает со стенок каналов рук остатки психологической и энергетической грязи...

Мысленно сожмите апельсин в ладонях сильнее, и от давления он сначала уплотняется, а потом превращается в малень­кое солнышко. Свет и ласковое тепло согревают ладони, а затем вольным потоком струятся по каналам рук. Вы чувствуете расположе­ние каналов в руках: от ладони до плеча. Сначала они похожи на тонкие трубочки. Но регулярные тренировки превратят каналы в мощ­ные структуры, которые займут значительную часть объ­ема руки. Эти каналы, как и каналы ног, обеспечивают устойчивый энер­гообмен организма с внешней средой.

Помогите активизации каналов дыханием. Представьте, что вдыхаете тепло и свет солнышка в ладонях и по каналам проводите его к плечам. А темный и прохладный выдох направляете по каналам рук вниз. Эти упражнения включат каналы рук.

Аналогичные каналы энергообмена существуют в ногах.

Вообще, ногам следует уделить особое внимание. Большинство людей привычно считает, что ноги существуют, как бы сами по себе. В этом и кроется ошибка. Ноги – это чрезвычайно важная составляющая энергетики организма. Когда болят ноги, человек сразу ощущает свою ущербность. Нарушаются нормальные энергообменные процессы, сбалансированная работа системы энергетического питания организма, обостряются скрытые болезни. Если изолировать ноги от внешних потоков энергии, то человек сразу ощутит дискомфорт, а потом нарастающую слабость, головокружение, потерю ориентации. Поэтому работа с каналами ног очень важна. Она помогает избавиться от застоев и энергетических блоков, повышает уровень энергообеспеченности организма.

 

Дыхание «Лотос»

За­помните правило: обязательно должно быть нечетное число повторений. Дыхание «Лотос» очистит организм от психических напряжений, повысит энерге­тическую активность внутренних структур и всего тела.

 

 Комплекс «Гридня»

Упрощенный вариант древнеславянского комплекса «Гридня» восстанавливает подвижность позвоночника, расширяет диапазон его возможностей. Упражнения комплекса прекрасно разрабатывают суставы, укрепляют мышцы и сухожилия, активизируют внутреннюю энергетическую систему. Все упражнения адаптированы для восприятия и понимания современного человека.

Радость вокруг вас

Устройтесь лежа и убедитесь, что вам удобно. Мысленно повторяйте формулу: «Я вдыхаю легко и спо­койно... Я выдыхаю легко и спокойно».

Вы уже имеете опыт глубокого расслабления. Пройдите по всем ступеням релаксации и представьте, что стоите у двери в мир медитативной реальности. Перешагните порог и пройдите по знакомой дорожке до гребня холма. Прыгните вниз и растворите физическую оболочку в волнах моря по­коя, отдыха, блаженства...

Соединитесь с матовым шаром и сформируйте из его тка­ни новое чистое, светлое и сильное тело...

Выйдите из шара на цветущий луг. Упругая трава пружинит под ногами, большие полевые цветы касаются колен, воздух, звенит от зноя и пчелиного гуда, а вокруг тишина.

В легком мареве мерцает прозрачно-голубое озерцо. Оно зовет, манит к себе прохладой... Ступайте к нему. По дороге рукой вы касаетесь цветов. От каждого цветка идет теплая волна энергетического запаха. Представьте, что втягиваете его, впитываете стенками каналов рук.

 Вы наполнились тонкой, чистой силой цветов, и она толкает вас. Огромными прыжками, словно во сне, вы пере­летаете через цветущий луг и опус­каетесь у кромки воды.

 Крупный, нагретый солнцем песок, ласково щекочет ступ­ни. Лучи солнца пронизывают воду озера, наполняют ее золотистым све­том. Войдите в нее. Ощутите, как накат ласковой озерной волны нежно окутал ступни и поманил за собой. Войдя в воду глубже, вы почувствуете, как нежно обни­мает она ступни, голени, колени, ласкает и гладит кожу ног. Вода пронизана расплавленным золотом солнца. Зачер­пните полные пригоршни сверкающей солнечной влаги, поднимите руки вверх и вылейте бриллиантовые брызги себе на голову, плечи, грудь. Вода растекается по телу сверкающими радужными капельками. Ее прикосновение радостной дрожью отзывается в теле. Несколько раз облейте себя солнечной водой и с каждым прикосновением солнечных капель к телу, внутренняя радость усиливается. Она переполняет вас, льется через край.

По рукам струится волна радости и превращается в сверкающий поток, который вы сжимаете в светя­щееся солнышко. Оно разгорается все ярче и скоро взры­вается потоками света. Вы купаетесь в его лучах и чувствуете, как тело превращается в длинную гибкую водоросль. Тело-водоросль колышется в световых потоках, а вокруг разливается тихая спокойная радость. Поделитесь ею с окружающими, отдавайте ее и принимайте ответный дар от тех, кто рядом.

Занятие завершается на волне радости и внутреннего счастья! Важно со­хранить этот настрой и свободно делиться с людьми светлыми переживаниями. Сделан первый шаг на пути самосовершенствования.

 

И еще нужно помнить, что энер­гии кругом океаны.

И получить ее в нужном количестве не составляет особого труда. Проделайте опыт. Вообразите вокруг себя стенку. Вытяните руки вперед и представьте, что потоки энергии наполняют внутреннее пространство. Постепенно появится ощущение, что пространство вокруг вас заполняется густым, упругим воздухом. Потом добавляется ощущение свежести, «тонкости», как бывает в лесу после грозы. Это привлеченная извне концентрированная энергия.