Общая характеристика базовой ФК

Базовая физическая культура – фундаментальная часть физической культуры, которая включена в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора основного физического образования и обеспечения базового уровня общей физической подготовленности.

Она называется "базовой" так как:

1.Характеризуется приобретением основного фонда жизненно важных двигательных умении и навыков наряду с необходимым в жизни уровням общего разностороннего развития физических способностей;

2.Является общей фундаментальной предпосылкой ("базой") для специализации в той или иной избранной деятельности (профессиональной, спортивной).

Элементы базовой ФК:

1.»школа движений»(система гимн.упр. и правильного их выполнения,с помощью которых формируют умения дифференцированно управлять отдельными движениями и развивать способность координировать их в различных сочетаниях).

2.с-ми упр-ний,рассчитанных на рациональное использования сил для перемещения в пространстве, преодолевая препятствия и оперирование с преметами.

3.школа единоборств,т.е. противодействие и взаимодействие в условиях сложных форм двиг. деят-ти, включая межличностные контакты(типоспорт.борьбы,игр т др).

Опред. черты школьной ФК обусловлены тем,что она включена в общую систему образования и воспитании и функционирование по показателям этой с-мы.Базовая ФК не ограничивается только школьной формой. Её конкретная направленность,содержание и способы использования изменяются в зависимости от этапов возрастного развития человека,и условий его жизни. В связи с этим различают пролангирующие разновидности базовой ФК направлены на повышение уровня физической подготовленности и возможно длительном сохранении достигнутой общей физической дееспособности взрослого населения.

Представлены в системе секционных и самостоятельных занятий по общей физической подготовке и общекондиционной тренировке различных контингентов населения.

Общекондиционная тренировка - это выполнение системы упражнений, направленных на достижение или сохранение заданного общего уровня "физической кондиции" - состояния физической дееспособности организма, которое характеризуется определенной степенью развития его основных двигательных способностей: силовых, скоростных, выносливости и т.п.). (атлетическая гимнастика, тренировка в беге или езде на велосипеде, направленная на увеличение, аэробных возможностей организма, спортивные игры и т.п.)

Используется практически здоровыми людьми.

Общая характеристика профессионально- прикладной ФК: разновидности,значение,задачи,формы занятий

ППФК –это процесс формирования профес.значимыхзнаний,умений,навыков, развития психофизич.качеств,способствующий повышению готовности человека к успешной профес. деят-ти. Средства ППФК: ФУ соответствует развитию двиг.умений и навыков, также физ.качеств в конкретной профессии.

Формы проведения занятий: академические учебные занятия,занятия в период уч.практики,спортивно-прикладные соревнования,самост.тренировочные занятия.

ФК на производстве приобретает черты производственной ФК традиц.представляемая через вводную гимнастику, физкультпаузу, физкультминутки, послерабочиереабил.упр.

Виды ППФК:

 - собственно профессионально-прикладная физическая культура (профессионально-прикладная физическая подготовка и производственная ФК), преимущественно направленная на совершенствование тех свойств организма, от которых непосредственно зависит качество профессионального труда, благодаря чему сокращается время, необходимое для освоения профессии, а также призвана способствовать повышению производительности труда и предупреждать возможное негативное влияние характера и условий труда на физическое состояние человека. Формами производственной физической культуры могут быть вводная гимнастика, физкультпаузы, физкультминутки, послерабочие реабилитационные упражнения и др.

- военно-прикладная физическая культура.

Идейные основы системы ФВ

Идейные основы - это целевые установки и принципы, ради воплощения которых строится система физического воспитания в обществе, её теоретико – методические основы, включающие научно – практические знания о законодательствах, правилах, средствах и методов физического воспитания. Общее определение принципа трактуется в русском словаре как «основное исходное положение какой-либо теории, учения, науки и т.п.». В системе образования и воспитания под принципом следует понимать «руководящее положение», «основное правило», «установка». Практическое значение принципов состоит в том, что они позволяют четко идти к намеченной цели, исключая путь проб и ошибок, раскрывают логику решения задач и очерчивают главные правила их реализации. В системе физического воспитания принципы преломляются в основных руководящих положениях, в соответствии с которыми осуществляется вся практика физического воспитания. Социальные принципы гарантируют единство всех сторон воспитания в процессе физического воспитания (умственного, эстетического, трудового, физического); обеспечивают наибольший оздоровительный эффект, укрепление здоровья и поддержание хорошей общей работоспособности; отражают основную функцию физического воспитания в деле всесторонней физической подготовки человека к трудовой и другим видам деятельности.