Зимние недомогания или очищение тела?

Несведущий человек может объяснить причину своего зимнего недомогания тем, что он застудился, или его продуло сквозняком, или он не надел вовремя пальто. Однако подобные объяснения ненаучны и далеки от истины. Зимние недомогания, простуды, грипп и прочее – это благословения матери‑природы, предусмотревшей инструменты внутреннего самоочищения тела, помогающие вам вывести слизь и токсины, чтобы вновь стать здоровым!

Я не устаю снова и снова доказывать, что здоровый человек не может простудиться. В молодости мне довелось сотрудничать с Бернарром Макфадденом. Он создал группу единомышленников, которые называли себя «белыми медведями». Не обращая внимания на зимний холод, мы каждые выходные и по всем праздникам собирались на пляже Кони‑Айленда в Нью‑Йорке, чтобы повеселиться и позаниматься физическими упражнениями. Затем мы все дружно окунались в ледяную воду Атлантического океана.

Видел ли я хоть раз, чтобы кто‑нибудь из любителей зимнего купания подхватил насморк? Нет! На набережной Кони‑Айленда собирались толпы зевак, облаченных в драповые пальто, теплые шарфы, свитера и фланелевое нижнее белье, чтобы поглазеть, как мы плавали и плескались в ледяной воде. И носами шмыгали только эти, закутанные в теплые одежды люди, а не «белые медведи», которые верили в полезность бесслизистой диеты, физических упражнений на свежем воздухе и купания в ледяной воде.

Мне открылся секрет создания лучших людей: их надо растить под открытыми вширь небесами, чтоб питались и спали на голой земле.

Уолт Уитмен (1819–1892), американский поэт

Сегодня я состою в двух замечательных обществах – «Белые медведи» и «Айсберги», – члены которых круглый год купаются на Кони‑Айленде. В эти клубы принимают мужчин и женщин, увлекающихся плаванием в холодной воде. Кроме того, я состою в клубе любителей зимнего плавания в Бостоне. Это еще одна группа людей, которые своим примером доказывают, что можно подвергать себя воздействию самой холодной погоды и оставаться неуязвимыми для насморка, простуды и других болезней, виновником которых принято считать переохлаждение. Я живу в Калифорнии, где температура воды в Тихом океане зимой падает до 10 ºС. Если в это время я не путешествую с лекциями по миру, то регулярно совершаю заплывы в холодной воде у ближайшего пляжа.

Проведите тест на слизь

Голодание активно способствует выведению слизи. Я неукоснительно соблюдаю бесслизистую диету и каждую неделю провожу 24‑часовые голодания, помогающие своевременно удалять всю слизь и токсины, которые успевают накопиться в моем организме. Это позволяет мне содержать мои внутренние механизмы в чистоте.

Проведите эксперимент. Исключите на несколько месяцев из рациона все слизеобразующие продукты. Голодайте 1 день в неделю и по возможности проведите одно 7‑дневное голодание. Тщательно исследуйте мочу, и вы сами увидите, какое количество слизи накопилось в теле. После голодания позаботьтесь о том, чтобы от 60 до 70 процентов рациона составляли сырые салаты, овощи и фрукты, а остальное приходилось на долю отварных овощей, бобовых и коричневого риса. Такой рацион, богатый ферментами и питательными веществами, называется бесслизистой диетой. В число продуктов, не образующих слизи, входят также сырые, несоленые орехи, полученные из них масла и разнообразные семена (миндаль, тыква, подсолнечник, грецкие орехи и т. д.), поэтому добавляйте их к рациону из органических фруктов и овощей. Во время проведения эксперимента не употребляйте молочных продуктов, яиц, мяса и почти или вообще никаких цельнозерновых злаков и круп.

Пост усиливает слово Божие.

Я могу рассказать, как много пользы принесут вам голодание и бесслизистая вегетарианская диета. Но будет лучше, если вы опробуете ее на себе и сами сделаете выводы! Обратите внимание на то, как редко вы будете пользоваться носовым платком. Сеанс 7‑дневного голодания – отличный способ очиститься от слизи. Я взял за правило голодать от 7 до 10 дней в конце октября или в ноябре, чтобы к наступлению зимы очистить свое тело от любой слизи, которое оно успело накопить. Я стараюсь соблюдать бесслизистую диету всегда, когда это возможно! Однако мы с Патрицией много ездим по всему миру, выступая с лекциями, и порой не можем получать все органические фрукты и овощи, которыми обычно питаемся. В таких условиях все надежды на столь необходимое нам очищение мы связываем с голоданием.

Истинная мудрость в том, чтобы знать то, что действительно стоит знать, и делать то, что действительно стоит делать.

Эдвард Портер Хамфри (1809–1887), теолог