Экология среды обитания (учебные, жилые, служебные помещения).

Э-я «наука о доме». Наш общий дом – Земля. За последние 50 лет люди оказали на э-ю очень серьезные воздействие. Возникшие в результате этого изменения хим-го состава воздуха, питьевой воды, радиоактивного фона, оказывают влияние на з-е чел-ка. Воспитать у чел-ка привычку бережного относиться к природе, привить сознание того, что он часть этой природы и зависит от состояния окруж. среды – гл. задача людей. Э-я среды обитания зависит не только от глобальных проявлений природы, но и не в меньшей степени от нас самих. Это и маленькая бумажка, которая превращается в горы мусора; и выкуренная сигарета, и отвратительная брань, и др. Благоприятно проживание в сельской местности. Но, если вы живете в мегаполисе, то хотя бы 1раз в нед. выезжайте за город. При ремонте квартиры лучше использовать экочистые материалы. Проветривание квартиры осуществлять не в часы пик, т.к загазован-ть выхлопными газами принесет вам больше вреда. Проникающий ч\з форточку воздух с тяжелыми металлами оседает на ковровые изделия, и устранить их оттуда не возможно. Наличие комнатных цветов. Желательна ежедневная влажная уборка. Мытье посуды лучше осуществлять содой или горчицей, т.к. плохо смытые моющиеся в-ва приносят большой вред орг-зму. Просмотр телевизора на расстоянии не менее 5 м, т.к. он яв источником излучения. При работе микров. печи, стоять напротив не рекомендуется по той же причине. В спальной комнате не должно находиться холодильник, компьютер, телевизор. Стирка белья должна производиться порошком, с допустимым кол-вом хим-го в-в и тщательно выполаскиваться. С осторожностью пользовать косм -для мытья головы, кофейную гущу вместо мыла. Отказаться от дезодорантов и освежителей воздуха в спреях, т.к. наличие в них фреона разрушает озоновый слой. Питаться натуральной пищей. Иногда отказываться от машины и пользоваться велосипедом. Большой плюс з-ю и экологии.

Формирование гигиенических навыков.

Начинать формирование ЗОЖ необходимо в раннем детстве.следует включать в повседневную жизнь ребенка различные новые для него формы поведения,вырабатывать стереотипы,полезные для здоровья.одновременно,надо предотвращать появление у детей вредных привычек(гипокинезию,несоблюдение режима дня,эгоизм,агрессивность,курение,др).Корректировать образ жизни в оздоравительном направлении никогда не поздно,это можно сделать в любом возрасте.Формирование ЗОЖ начинают с планирования,составления программы,к-рую необходимо неукаснительно выполнять,вопреки лени,вредным соблазнам.В программе ЗОЖ должны быть учтены физические особенности и индивидуальные биоритмы,определена оптимальная для организма двигательная активность,соответствующая возрастным и функциональным возможностям,произведена коррекция питания,выбран метод закаливания,составлен режим дня и предусмотрены меры по избавлению от вредных привычек при их наличии.В период реализации оздоравительной программы требуется строгий контроль ее адекватности и эффективности посредством доступных методов оценки здоровья.

Совершенствование,гармонизация физического,психического и нравственного здоровья обеспечит человеку возможность самоактуализации,разностороннего развития,повышения социальной значимости,осознания своей полноценности.

Формирование здорового образа жизни ребенка в семье.

Основные понятия туризма: «Туризм», «Поход», «Экскурсия», «Прогулка», «Экспедиция», «Техника туризма», «Тактика туризма».

«Туризм» - путешествие в свободное время и одним из вида активного отдыхаю. «Поход» -предполагает организованные группы передвижение различными способами с целью физ-го развития и познания края. «Экскурсия» - коллективное посещение какого-либо объекта с научн или учебной целью. Служит ср-м культурного развития. «Прогулка» - простая кратковременная форма туризма с целью оздоровления и отдыха. «Экспедиция» - туристическое путешествие поискового хар-ра с целью изучения каких-либо объектов. «Техника туризма» - это приемы работы с компасом, измерен расстояния, движение по площадным и линейным ориентирам, выдерживания направления, преодоление препятствий. «Тактика туризма»- это выбор определенных приемов для прохождения конкретных участков дистанции.

42.Структура и содержание туристской подготовки. Теоретическая, техническая, тактическая и физическая подготовка.

Топографическая п-ка: Рельеф и способы его изображения; Условные топографические знаки; Топографическая карта; Компас и работа с ним; Ориентирование на местности: по солнцу, по Полярной звезде, по Луне, по местным предметам; Измерение расстояния по карте и на местности; Использование топографической карты в походе; Передвижение на местности с использованием карты, компаса и местных предметов. Технич-я п-ка: Чтение карты; Определение азимута движения по карте; Движение по азимуту; Измерение расстояния по карте; Измерение расстояния на местности; Техника бега. Тактич-я п-ка: Движение по азимуту, по ситуации, по рельефу; Комбинированное движение. Физ-кая п-ка: Общая (повышение общей работос-ти); Спец-ная (достижение результата в определенном виде спорта).

Содержание «Правил организации проведения туристских походов и путешествий», «Инструкции по организации и проведению туристских походов, путешествий и экскурсий со школьниками»