Но вы же не были отцом или мужем до практики йоги, откуда такая уверенность? ;)

Я просто уверен, что это так. Я знаю, что в отношениях с моими предыдущими подругамия был не настолько хорошим партнером, как сейчас с моей женой. Она, конечно, может не согласиться, но ей невдомек, каким я был плохим раньше;)

Свое понимание йогических отношений я также привношу в свой внутренний мир: мой разум в отношениях с душой и телом, мое сознание в отношениях со всем остальным во мне. Эти внутренние взаимоотношения я привнес в практику асан, также это помогает формировать более гармоничные отношения с окружающим миром.

Сейчас, взаимодействуя с женой, я больше привношу принципы Ишварапранидханы, Ахимсы и свожу к минимуму насильственный подход. Больше Тапаса - я больше стараюсь помогать и меньше раздражать. И я счастлив принимать ее такой, какая она есть, не стремлюсь ее переделать. Эти принципы я применяю к собственному телу и практике, а также к отношениям с женой и окружающими.

Я считаю асаны моделью повседневной жизни. Все в жизни работает так же, как во время практики, мы думаем: "Хорошо, я смогу сделать эту асану и остаться расслабленным. Этот человек наорал на меня, а я не стану кричать в ответ, я спокойно выслушаю и адекватно отреагирую после."

Это преимущества, которые я считаю наиболее важными. А еще стоит только посмотреть на физическую форму моих знакомых одного со мной возраста, чтобы сразу увидеть разницу. Те, кто не практикует йогу - в гораздо худшей форме. Мне в этом году стукнет 52, а многие уже, к сожалению, умерли, или страдают от каких-то хронических заболеваний, у других проблемы со связками в их 40, или с внутренними органами, у кого-то - рак. У всех очень зажатое тело - никто не сможет сидеть на полу со скрещенными ногами.

Мне нравится ходить на транс-пати, нравится танцевать среди семнадцати-двадцатилетней молодежи. Это тоже преимущество от йоги. Я вообще считаю танец формой йоги - свобода движений, позы, энергия перетекает вместе с движением.

На энергетическом уровне я тоже ощущаю себя лучше не только по сравнению с ровесниками, но и с более молодыми людьми. Я двигаюсь более свободно, я - более работоспособный, более энергичный. Я очень мало ем - основной прием пищи один раз в день, если не считать соков. Спать я ложусь очень поздно, так как приходится работать до поздна, а просыпаюсь где-то в 3-4 часа утра. Благодаря практике йоги у меня нет потребности в обильной пище и длительном сне, а значит - освобождается время на более нужные вещи.

Я практикую каждый день, если я не буду этого делать, у меня начнет болеть спина, шея, колени. Так что можно сказать, что я в каком-то смысле подсел на йогу и уже не могу без нее обходиться:)

Три с половиной месяца назад я упал с высоты трех метров и получил серьезную травму - сломал руку в нескольких местах, порвал трицепс, пришлось сделать операцию, чтобы все починить. Врач сказал, что я врядли смогу полностью выпрямлять руку. Но уже сейчас я ее могу выпрямить и даже делаю простые балансы, например, маюрасану. Так что я восстанавливаюсь намного быстрее обычного, даже мой врач был очень удивлен.

Еще забавно с этой травмой вышло - многие мне сочувствующе говорили, что это должно быть психологически очень неприятно и тяжело для меня пережить, так как я обычно мог в день делать по двадцать стоек на руках. Но меня это совершенно не угнетало и я чувствую себя совершенно нормально. В йоге часто говорят о непривязанности. Легко не привязываться к Ipad или кошельку, если его украдут. Но не быть привязанным к своему телу - намного сложнее. Я был приятно удивлен, что, несмотря на значительную потерю физических возможностей и обещанную докторами перспективу никогда не вернуть подвижность, меня это не повергло в депрессию и даже не особенно взволновало.

Так что физическая и энергетическая польза от йоги - хорошо, но важнее всего психологическая польза, которую мы получаем от практики.

К тому же, из за того, что мой локоть был сломан и я восстановился, я могу лучше помогать людям с травмами или проблемами с запястьями и локтями. Можно сказать, мне повезло травмировать чуть ли не каждую связку и сустав в своем теле. Я растягивал лодыжки, и теперь очень хорошо умею их лечить. Я вывихивал оба колена и теперь здорово помогаю людям с вывихом колена. То же самое могу сказать про поясницу, грудной отдел позвоночника, шею, бедра, плечи. После того как получишь травму, а затем починишь себя, способность помогать другим с подобными травмами в разы увеличивается.