Глава II. Методы и организация исследований

Разобрав теорию основы развития физических качеств у юных борцов и определив характеристику структуры тренировочных нагрузок борцов греко-римской борьбы 16-18 лет, мы разобрали общие представления о развитии взрывной силы в греко-римской борьбе, разработали средства и методы для развития взрывной силы и скоростно-силовой подготовки борцов. Теперь мы можем преступить к методологии обучения и воспитания развития взрывной силы в греко-римской борьбе 16-18 лет

Нами была предложена следующая «схема структуры методологии» результативности комплекса специальных упражнений для развития взрывной силы у борцов 16-18 лет необходимо решить ряд задач:

1. Изучить теоретические основы развития физических качеств у борцов 16-18 лет.

2. Разработать комплекс специальных упражнений для развития взрывной силы у борцов 16-18 лет.

3. Определить результативность комплекса специальных упражнений, направленных на развитие взрывной силы у борцов 16-18 лет.

Методы исследования

Анализ и синтез научно-методической, психолого-педагогической литературы по теме исследования, педагогический эксперимент, математическая обработка полученных данных.

Анализ и изучение научно-методической литературы

Первоначально обратимся к литературным источникам по данной теме исследования для определенности взрывной силы у борцов 16-18 лет.

Из методической литературы нами было выбрано определенное количество заданий, которые могут показать результативность предложенной нами в последующем методики комплекса специальных упражнений для развития взрывной силы у борцов 16-18 лет.

Были выделены следующие тестовые задания: взятие на грудь, прыжок в длину, рывок, швунг.

Контрольные испытания

Практическая часть нами проведена на базе УОРа (Казанское училище олимпийского резерва), время проведения с 10 ноября по 7 декабря. В группе занимаются молодые люди от 16-18 лет.

Педагогическое наблюдение

В дальнейшем в учебно-тренировочный процесс экспериментальной группы был введен комплекс упражнений, направленный на развитие взрывной силы. Контрольная группа продолжила заниматься по общепринятой программе учебно-тренировочных занятий.

В тренировочном процессе для борцов должны быть взаимосвязаны два основных направления: формирование спортивных движений (техническая подготовка) и развитие физических качеств (физическая подготовка).

Тренировочные упражнения по параметру движения и характеру нервно-мышечных напряжений должны соответствовать спортивным движениям.

Для достижения положительных сдвигов в развитии скоростно-силовых качеств борца необходимо:

а) совершенствовать взрывные способности отдельных групп мышц, несущих основную нагрузку при выполнении движения;

б) повышать взрывную силу в отдельных фазах движения;

в) совершенствовать силу и скорость движения в целом.

Для повышения скоростно-силовых качеств борца необходима специализированная и целенаправленная учебно-тренировочная работа.

Педагогический эксперимент

На третьем этапе исследования, нами будет проведено повторное тестирование по тем же тестовым заданиям, и в той же последовательности.

 

Методы математической статистики

Для проверки достоверности результатов эксперимента были применены методы математической статистики, как в контрольной, так и экспериментальной группе и сравнены результаты.

 

Организация исследования

Опытно-экспериментальное исследование проводилось на базе УОРа (Казанское училище олимпийского резерва), время проведение с 10 ноября по 7 декабря. Мы выделили две группы по 20 человек, первая из которых будет контрольная, а вторая соответственно экспериментальная.

Экспериментальной группе будет предложен комплекс специальных упражнений, который, как мы предполагаем, улучшит исходные показатели. В секции занимаются 40 человек. В эксперименте приняли участие молодые люди 40 борцов в возрасте 16-18 лет, имеющие разряды от 1-го взрослого до кандидата в мастера спорта. Нами были подобраны две группы испытуемых (по 20 человек в каждой), однородные по составу, возрасту и уровню подготовленности.

 

 

 

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

 

Исходное состояние объекта

Мы выделили две группы по 20 человек, первая из которых будет контрольная, а вторая соответственно экспериментальная.

Экспериментальной группе будет предложен комплекс специальных упражнений, который, как мы предполагаем, улучшит исходные показатели взрывной силы. На первом этапе исследования мы провели тестирование, для определения исходного уровня развития взрывной силы в обеих группах.

Как видно из таблицы 10, различия показателей между контрольной и экспериментальной группой не подтверждаются, из этого можно сделать вывод, что взрывная сила у борцов в этих группах находится на одном уровне.

Таблица 10

Показатели развития взрывной силы у борцов до эксперимента

Тесты	Экспериментальная группа	Контрольная группа
Взятие на грудь (кг)	78.400±2.168	77.900±2.256
Рывок (кг)	64.400±2.660	64.800±1.987
Прыжок в длину (см)	207.000±2.850	210.000±3.750
Швунг (кг)	59.400±2.240	60.333±1.260