Белый пояс с голубой полосой

 

Стойки:
фудо дачи	хейсоку дачи
санчин дачи	хейко дачи
кумите но камае	дзенкуцу дачи

 

Удары руками:
сейкен цуки	сейкен аго учи
чудан шита цуки	чудан маваши цуки

 

Блоки:
дзедан уке	чудан сото уке
чудан учи укегедан барай

 

Удары ногами:
хиза ганмен гери	маваши хиза гери
мае гери	мае кеаге гери
кинтеки гери

Силовой тест:

отжимания - 40/20

пресс - 40/20

приседания - 40/20

 

Сабаки:

блокирование атак гедан барай и сото уке

Ый КЮ

Белый пояс с двумя голубыми полосами

 

Стойки и позиции:
киба дачи	гери но камае

 

Удары руками:
уракен шомен учи	уракен сайю учи
уракен хизо учи	уракен маваши учи

 

Блоки:
маваши уке	сунэ уке
хиза / хиджи уке	шуто уке
Удары ногами:
еко кеаге гери	еко гери
канцетсу гери	маваши гери

Ката:

шошинша но ката соно ичи

наге но ката соно ичи

 

Силовой тест:

отжимания - 60/30

пресс - 60/30

приседания - 60/30

 

Сабаки:

перемещения соперника, выполняя маваши уке для ура наге и маки коми наге

Ой КЮ

Голубой пояс

Кихон:

базовая техника Ашихара-каратэ

Удары руками:

маваши учи

хиджи маваши учи

хиджи отоши учи

Удары ногами:

джикуаши гери

учи момо гери

 

Ката:

шошинша но ката соно ни

 

Силовой тест:

демонстрация силы удара на снарядах

 

Сабаки:

- 4 базовых позиции Ашихара-каратэ

- Техника контроля после выполнения верхних и нижних блоков

Ой КЮ

Голубой пояс с желтой полосой

Кихон:

базовая техника Ашихара-каратэ

Удары руками:

енкей гяку цуки

Блоки:

дзедан ошиаге уке

Удары ногами:

какато гери уширо гери

Ката:

кумите но ката соно ичи

Силовой тест:

демонстрация силы удара на снарядах

Сабаки:

- Техника контроля после выполнения внутренних блоков и нижнего парирования

Знание этикета Додзе Ашихара-каратэ

Ой КЮ

Желтый пояс

Кихон:

базовая техника Ашихара-каратэ

 

Удары ногами:

каке гери

санкаку гери

Ката:

наге но ката соно ни

кихон но ката соно ичи

Силовой тест:

демонстрация выносливости на снарядах

Сабаки:

техника контроля после выполнения наружных и круговых блоков

Ый КЮ

Желтый пояс с зеленой полосой

Кихон:

базовая техника Ашихара-каратэ

Удары ногами:

уширо маваши каке гери

Ката:

кумитэ но ката соно ни

Силовой тест:

демонстрация выносливости на снарядах

Сабаки:

техника контроля после выполнения ударов руками

Ый КЮ

Зеленый пояс

Кихон:

базовая техника Ашихара-каратэ

Блоки:

техника “стопинг ” (различные варианты)

Ката:

шошинша но ката соно сан

кихон но ката соно ни

Силовой тест:

демонстрация техники атакующих комбинаций на снарядах

Сабаки:

микири и использование преимущества

Кумитэ:

выполнять конкретное задание

Ий КЮ

Зеленый пояс с коричневой полосой

Кихон:

базовая техника Ашихара-каратэ

Удары руками/ногами:

техника опережающих ударов против атаки

Ката:

кумитэ но ката соно сан

Силовой тест:

демонстрация техники атакующих комбинаций на снарядах

Сабаки:

кюшу/ уракюшу и использование преимущества

Кумитэ:

выполнить конкретное задание

Ой КЮ

Коричневый пояс

Кихон:

базовая техника Ашихара-каратэ

Аши барай:

применение аши барай в различных вариантах

Ката:

кихон но ката соно сан

Силовой тест:

- отжимания -100/50

- пресс -100/50

- приседания -100/50

Сабаки:

применить технику Ашихара-каратэ против 15-ти атак без перерыва

Кумитэ:

10 поединков по 1-ой минуте

Ый КЮ

Коричневый пояс с черной полосой

Кихон:

базовая техника Ашихара-каратэ

Захваты:

применение захватов в различных вариантах в защите и нападении

Удары ногами:

все виды тоби гери

Ката:

нагэ но ката соно сан

кумитэ но ката соно ен

Силовой тест:

- отжимания -120/60

- пресс -120/60

- приседания -120/60

Сабаки:

применить технику Ашихара-каратэ против 25-ти атак без перерыва

Кумитэ:

15 поединков по 1-ой минуте

Ый ДАН /ШОДАН

Черный пояс с одной полосой

Кихон:

базовая техника Ашихара-каратэ

Самозащита:

применение техники самозащиты в различных вариантах

Ката:

кумитэ но ката соно го

Тамешивари:

- сейкен - от 2-х/ от 1-ой доски

- шуто - от 2-х/ от 1-ой доски

- хиджи - от 2-х / от 1-ой доски

Сабаки:

применить технику Ашихара-каратэ против 40 атак без перерыва

Кумитэ:

20 поединков по 1-ой минуте

Ой ДАН/НИДАН

Черный пояс с двумя полосами

Претендент на данную степень утверждается с согласия регионального Руководителя.

Кихон:

 

базовая техника Ашихара-каратэ

Ката:

 

джиссен но ката соно ичи

шошинша но ката соно ичи (тонфа)

Сабаки:

 

применить технику Ашихара-каратэ против 50-ти атак без перерыва

Кумитэ:

 

25 поединков по 1-ой минуте

Ий ДАН / САНДАН