Условия городских соревнований

По прохождению военно-спортивной полосы препятствий

Для учащихся 10-х классов

Упражнения на снарядах выполняет каждый участник друг за другом. Даётся одна попытка, кроме 3 этапа.

Действия в последовательности:

 

1 этап – Надевание противогаза

Порядок выполнения: противогаз в «походном» положении. СТАРТ. По команде судьи «ГАЗЫ» участники должны затаить дыхание, закрыть глаза, достать из сумки противогаз, надеть на себя противогаз, сделать глубокий выдох и возобновить дыхание.

 

2 этап - Бег 60 метров

 

Порядок выполнения: Пробежать 60 м в противогазе с боеприпасами (2 гранаты, 2 ящика с боекомплектом) по беговой дорожке в направлении рубежа для метания гранаты.

Ошибки:

«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.

 

3 этап - Метание гранаты 700 грамм

 

Порядок выполнения: Тактическое передвижение с автоматом и гранатами 10 метров. Метнуть из положения с колена или лежа гранату массой 700 грамм на 15 метров в горизонтальную мишень, обозначающую окоп. После броска лечь на землю закрыв затылок руками. При попадании в мишень (окоп) - участники встают и бегут к следующему этапу. При промахе в мишень - участник выполняет вторую попытку. Если участник не поразил мишень со второй попытки, команда обратно выполняет тактическое передвижение с автоматом 10 метров.

Ошибки:

«+5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции,

«+5 секунд» - не легли на землю и не прикрыли затылок руками, за каждого участника.

 

4 этап – Высокая перекладина - подъем переворотом или выход силой

 

Порядок выполнения: Подбежать к высокой перекладине, выполнить подъем переворотом или выход силой (Принять вис хватом сверху; подтягиваясь, поднять ноги к перекладине и, переворачиваясь вокруг оси снаряда, выйти в упор на прямые руки. Положения виса и упора фиксируются; опускание в вис выполняется произвольным способом.)

Ошибки:

«+ 20 секунд» - за каждое невыполнение;

«+ 5 секунд» - два участника на снаряде;

«+ 5 секунд» - за помощь;

«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.

 

5 этап – Параллельные брусья

 

Порядок выполнения: Подбежать к параллельным брусьям и пройти по ним в упоре на руках не касаясь ногами земли на участке, от линии старта до линии финиша, обозначенных на снаряде.

Ошибки:

«+ 20 секунд» - за каждое невыполнение;

«+ 5 секунд» - два участника на снаряде;

«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.

 

6 этап – Горизонтальная лестница «Рукоход»

 

Порядок выполнения: Подбежать к ручной горизонтальной лестнице (рукоход), преодолеть ее в висе, начиная с первой перекладины, с последней перекладины второй секции (полукруг) соскочить.

Ошибки:

«+ 20 секунд» - за каждое невыполнение;

«+ 5 секунд» - два участника на снаряде (в одной секции);

«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.

 

7 этап – Вертикальный шест

 

Порядок выполнения: Подбежать к вертикальному шесту и залезть по нему вверх до касания одной из рук горизонтальной перекладины, спуститься по шесту вниз.

Ошибки:

«+ 20 секунд» - за каждое невыполнение;

«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.

 

8 этап – Бревно

 

Порядок выполнения: Пробежать по бревну, заступив ногой на отметку на конце бревна соскочить с него.

Ошибки:

«+ 20 секунд» - за каждое невыполнение;

«+ 5 секунд» - два участника на снаряде;

«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.

 

9 этап – Пролом стены

 

Порядок выполнения: Пролезть в «пролом стены».

Ошибки:

«+ 20 секунд» - за каждое невыполнение;

«+ 5 секунд» - два участника на снаряде;
«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.

 

10 этап – Лабиринт

 

Порядок выполнения: Пробежать по проходам лабиринта.

Ошибки:

«+ 20 секунд» - за каждое невыполнение;

«+ 5 секунд» потеря военного снаряжения по дистанции.

 

11 этап – Разрушенная лестница

 

Порядок выполнения: Преодолеть три ступени разрушенной лестницы с касанием двумя ногами земли между ступенями, пробежать под четвёртой ступенью.

Ошибки:

«+ 20 секунд» - за каждое невыполнение;

«+ 5 секунд» - отсутствие касания ногами земли между ступенями;

«+ 5 секунд» - два участника на снаряде;

«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.

 

12 этап – Забор

 

Порядок выполнения: Перелезть через забор (можно помогать друг другу).

Ошибки:

«+ 20 секунд» - за каждое невыполнение;

«+ 5 секунд» - два участника на снаряде;

«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.

 

13 этап – Разрушенный мост

 

Порядок выполнения: Влезть по вертикальной лестнице на отрезок разрушенного моста, пройти по нему, преодолеть разрыв и спуститься с моста.

Ошибки:

«+ 20 секунд» - за каждое невыполнение;

«+ 5 секунд» - два участника на одном участке моста;

«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.

 

14 этап – Переноска раненого

 

Порядок выполнения: Перенести раненого (один из членов команды на выбор участников) 30 метров до линии финиша не уронив его. ФИНИШ.

Ошибки:

«+ 20 секунд» - невыполнение задания;

«+ 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.