Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение

В ходе эксперимента были внедрены в практику проведения оздоровительно-реабилитационных занятий с женщинами зрелого возраста новые варианты и условия выполнения упражнений.

Для эксперимента были отобраны женщины в возрасте от 35-45 лет с различными степенями ожирения в соответствии с принятой классификацией, вызванного разными причинами возникновения, повлекшего за собой всевозможные сопутствующие заболевания. Результаты опроса, фотографии до и после эксперимента, дневниковые записи исследуемых об изменении объёмных величин и веса, которые велись в период эксперимента индивидуально каждой испытуемой обработаны методом математической
статистики и предоставлена в виде табличных данных и построенных на их основании графиков и диаграмм. В процесса исследования проведён сравнительный анализ наглядным методом и методом статистического анализа, определена достоверность различия между двумя группами,
принимающими участие в эксперименте

Группа «Вода»

1.1. Персональные данные исследуемого №1:

Владлер Виктория, 37 лет

 

1) начало эксперимента:

Рост: 167 см

Вес:70,8 кг

ИМТ: 25,38 кг/см2

Классификация ИМТ: избыточная масса тела

Тип ожирения: абдоминальный (верхний)

Причины ожирения: сидячий образ жизни, нарушения режима питания, большое потребление быстроусвояемых углеводов.

Сопутствующие заболевание: артериальная гипертония, мигрени, венозные заболевания, проблемы с менструальным циклом.

Метод снижение ожирения: занятия аква аэробикой, плавание, соблюдение режима питания, снижение потребления углеводов.

 

2) после эксперимента:

Вес: 50,6 кг

ИМТ: 18,5кг/см2

Классификация ИМТ: нормальная масса тела.

Состояние здоровья: артериальное давление стабилизировалось, сон нормализовался, менструальный цикл в норме.

 

1.2. Фотография до эксперимента и после:

 

 

До 70,8 после 50,6

 

 

1.3. Анализ дневниковых записей в ходе эксперимента:

 

период	рост	вес	имт	Vлр	Vгр	Vт	Vлб
2-8.10.2017		70,8	25,38
9-15.10.2017		68,5	24,56
16-22.10.2017			23,66
23-29.10.2017		64,3	23,05
30.10-5.11.2017		63,1	22,62
6-12.11.2017		61,9	22,19
13-19.11.2017		60,4	21,65
20-26.11.2017			20,79
27.11-3.12.2017		56,2	20,15
4-10.12.2017		54,7	19,61
11-17.12.2017		53,8	19,29
18-24.12.20017		52,3	18,75
25-31.12.2017		50,6	18,14
График №1.1

 

График №1.2

 

 

График №1. 3

В ходе исследования и анализа графика выяснилось, что исследуемая №1 добилась отличного результата в снижении веса, доведении до нормы ИМТ, что способствовало улучшению общего состояния здоровья и в частности были решены проблемы нарушением работы сердечно-сосудистой и иммунной систем.

 

2.1. Персональные данные исследуемого №2:

Зайцева Мария, 43 года

 

1) начало эксперимента:

Рост: 167 см

Вес:89,9 кг

ИМТ: 32,23 кг/см2

Классификация ИМТ: ожирение первой степени

Тип ожирения: смешанный

Причины ожирения: стресс, нарушение сна, большое потребление быстроусвояемых углеводов.

Сопутствующие заболевание: артериальная гипертония, мигрени, гормональный сбой.

Метод снижение ожирения: занятия аква аэробикой, плавание, соблюдение режима питания, снижение потребления углеводов.

2) после эксперимента:

Вес: 70,9 кг

ИМТ: 18,5 кг/см2

Классификация ИМТ: нормальная масса тела.

Состояние здоровья: артериальное давление стабилизировалось, сон нормализовался, менструальный цикл в норме.

 

 

2.2. Фотография до эксперимента и после:

 

До 89,9 кг После 70,9 кг

2.3. Анализ дневниковых записей в ходе эксперимента:

период	рост	вес	имт	Vлр	Vгр	Vт	Vлб
2-8.10.2017		89,9	32,23
9-15.10.2017		87,0	31,19
16-22.10.2017		86,5	31,01
23-29.10.2017		85,2	30,55
30.10-5.11.2017		84,0	30,12
6-12.11.2017		82,8	29,69
13-19.11.2017		81,1	29,08
20-26.11.2017		80,0	28,58
27.11-3.12.2017		78,4	28,11
4-10.12.2017		76,2	27,32
11-17.12.2017		74,0	26,53
18-24.12.20017		72,3	25,92
25-31.12.2017		70,9	25,42

 

 

График №2.1

 

График №2.2

 

 

График №2.3

 

 

 

Исходя из полученных данных исследования видно, что испытуемой удалось за время эксперимента существенно снизить собственный вес, довести до верхнего предела нормы ИМТ, улучшить состояние здоровья: сон нормализовался, психоэмоциональный фон улучшился, гормональный фон стабилизировался.

 

 

3.1. Персональные данные исследуемого №3:

Кравчук Екатерина, 38 лет

 

1) начало эксперимента:

Рост: 175 см

Вес:87 кг

ИМТ: 28,4 кг/см2

Классификация ИМТ: избыточная масса тела

Тип ожирения: смешанный

Причины ожирения: заболевание щитовидной железы (гипотиреоз).

Сопутствующие заболевание: гормональный сбой.

Метод снижение ожирения: занятия аква аэробикой, плавание, соблюдение режима питания и предписаний врача.

2) после эксперимента:

Вес: 70,5 кг

ИМТ: 23,5 кг/см2

Классификация ИМТ: нормальная масса тела.

Состояние здоровья: гормональный фон стабилизировался, показания исследования щитовидной железы в норме.

 

3.2. Фотография до эксперимента и после:

До 87 кг После 70,5

 

период	рост	вес	имт	Vлр	Vгр	Vт	Vлб
2-8.10.2017		87,0	28,40
9-15.10.2017		86,0	28,08
16-22.10.2017		84,8	27,69
23-29.10.2017		83,4	27,23
30.10-5.11.2017		82,8	27,03
6-12.11.2017		81,0	26,45
13-19.11.2017		79,2	25,86
20-26.11.2017		78,4	25,60
27.11-3.12.2017		76,0	24,81
4-10.12.2017		74,5	24,33
11-17.12.2017		72,3	23,60
18-24.12.20017		71,0	23,18
25-31.12.2017		70,5	23,02