Как вы считаете, насколько правильно вы Обычно питаетесь?

1) Обычно строго слежу за своим питанием;

2) Иногда позволяю себе вредную пищу;

3) Часто позволяю себе вредную пищу, обычно не слежу за своим питанием;

4) Затрудняюсь ответить.

 

ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ ПОД ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ?

;

НАСКОЛЬКО ВЫ УДОВЛЕТВОРЕНЫ ТЕМ, КАК ВЫ ПИТАЕТЕСЬ?

1) Полностью удовлетворен(а);

2) Скорее удовлетворен(а);

3) Скорее не удовлетворен(а);

4) Полностью не удовлетворен(а).

КАК ВЫ ОЦЕНИВАЕТЕ СОСТОЯНИЕ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ?

4) Отличное;

5) Хорошее;

6) Не очень хорошее.

НАСКОЛЬКО ВЫ ДОВОЛЬНЫ ТЕМ, КАК ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ?

1) Абсолютно доволен(а);

2) Скорее доволен(а);

3) Скорее не доволен(а);

4) Абсолютно не доволен(а);

КАК ВЫ ОЦЕНИВАЕТЕ ВАШ ВЕС?

1) Недостаточный;

2) В норме;

3) Избыточный;

КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К РАЗЛИЧНЫМ АЛЬТЕРНАТИВНЫМ РЕЖИМАМ ПИТАНИЯ?

№	Режим питания	Абсолютно негативно	Скорее негативно	Нейтрально	Скорее позитивно	Абсолютно позитивно	Затрудняюсь ответить
	Вегетарианство
	Веганство
	Сыроедение
	Диеты для похудания, предлагаемые модными журналами и другими СМИ
	Временный отказ от пищи (голодание)

 

10) НАСКОЛЬКО ВЫ СОГЛАСНЫ СО СЛЕДУЮЩИМИ СУЖДЕНИЯМИ? ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОТВЕТ ПО КАЖДОЙ СТРОКЕ.

№	Суждение	Абсолютно не согласен	Скорее не согласен	Затрудняюсь ответить	Скорее согласен	Абсолютно согласен
	Разгрузочные дни без пищи - верный способ борьбы с лишним весом
2.	Вегетарианство - верный способ поддержания здоровья.
3.	Веганство неприемлемо, так как человеку необходимы микроэлементы, содержащиеся в продуктах животного происхождения.
4.	Диеты, выбранные самостоятельно, приносят вред организму.
5.	Только диеты, подобранные врачом, способны помочь человеку похудеть.
6.	Голодание как способ борьбы с лишним весом вреден для здоровья
7.	Сыроедение – лучший способ очистить организм от токсинов и снизить вес.
8.	Вегетарианство залог красивой и стройной фигуры.
9.	Постоянное придерживание сыроедению приносит только вред организму, так как продуктам необходима термическая обработка.
10.	Веганство способствует очищению организма.
11.	Диета, подобранная самостоятельно, самый простой способ избавиться от лишнего веса без особых затрат.

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ВЫ ОБЫЧНО ПРИНИМАЕТЕ ПИЩУ?

1) 1-2;

2) 2-3;

3) 3-4;

4) 5-6;

5) Более 6 раз в день;

12) КАКУЮ СУММУ В МЕСЯЦ ВЫ ПРИМЕРНО ТРАТИТЕ НА ПИТАНИЕ?

;

13) ИЗ КАКИХ БЛЮД ОБЫЧНО СОСТОИТ ВАШ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН? (НАЗОВИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, 3-4 БЛЮДА);

КАК ЧАСТО ВЫ ПИТАЕТЕСЬ ВНЕ ДОМА?

1) Каждый день;

2) 2-3 раза в неделю;

3) Раз в неделю;

4) 2-3 раза в месяц;

5) Не питаюсь вне дома вообще;

КАК ЧАСТО ВЫ УПОТРЕБЛЯЕТЕ «ВРЕДНЫЕ» ПРОДУКТЫ? (СНЕКИ, СЛАДКОЕ, ФАСТФУД И ТАК ДАЛЕЕ)

1) Каждый день;

2) Несколько раз в неделю;

3) Несколько раз в месяц;

4) Реже раза в месяц;

ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ СЕЙЧАС КАКОЙ-ЛИБО СПЕЦИАЛЬНОГО РЕЖИМА ПИТАНИЯ ИЛИ ДИЕТЫ?

1) Вегетарианство;

2) Веганство;

3) Сыроедение;

4) Голодание;

5) Диета по медицинским показаниям;

6) Диета, выбранная самостоятельно;

7) Другое:;

8) Ничего не практикую Пожалуйста, перейдите к вопросу №20.

КАК ДОЛГО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ ЭТОГО СПЕЦИАЛЬНОГО РЕЖИМА ПИТАНИЯ ИЛИ ДИЕТЫ?

8) Менее месяца

9) 1-3 месяца;

10) 4-6 месяцев;

11) 7-9 месяцев;

12) 10-12 месяцев;

13) Более 12 месяцев;

НАСКОЛЬКО СЛОЖНО ВАМ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ЭТОГО РЕЖИМА ПИТАНИЯ?

1) Очень сложно;

2) Скорее сложно;

3) Скорее не сложно;

4) Совсем не сложно;

5) Затрудняюсь ответить.