Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Топ:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Интересное:
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Дисциплины:
 2017-11-22 |
 89 |
из
5.00
|
Заказать работу |
Содержание книги
Поиск на нашем сайте
|
|
|
|
| Средняя группа Ходьба друг за другом, упражнение «лошадки» ходьба на носках и пятках, построение возле ленточек. Общеразвивающие упражнения с ленточками. 1. И.п. о.с. ленточки внизу. Поднять ленточки вверх, опустить вниз (5-6 раз). 2. И.п. ноги на ширине плеч, ленточки вверху. Наклоны туловища в стороны (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Подуй на ленточку» (2 раза). 4.И.п. о.с., ленточки вверху. Поднять ногу, согнутую в колене, коснуться ленточкой до ноги, вернуться в и.п. (4-6р). 5. И.п. сидя, ноги врозь, ленточки вверху. Наклоны туловища вперед-вниз, касаясь ленточкой пола(4-6 раз). 6. И.п. о.с. ленточки на полу. Прыжки через ленточки, в чередовании с ходьбой (2 раза). 7. Дыхательное упражнение «Подними ленточку» (2 раза). | Старшая группа Ходьба друг за другом, ходьба и бег с заданиями, построение у флажков. Общеразвивающие упражнения с флажками. 1. И.п. о.с. флажки внизу. Поднять флажки вперед, вверх, в стороны, вниз (6-8 раз). 2. И.п. тоже. Сделать шаг ногой в сторону, флажки отвести в стороны, вернуться в и.п. (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Каша кипит» (2 раза). 4.И.п. сидя на полу, флажки в стороны. Наклон к прямой ноге, вернуться в и.п. (по 3 раза). 5. И.п. стоя на высоких коленях, флажки в стороны. Повороты туловища в стороны (6-7 раз). 6. И.п. лежа на животе, перекаты на спину «Бревнышко»(3р). 7. И.п. о.с. Приседания, флажки вынести вперед (: раз). 8. И.п. о.с. Прыжки, руки и ноги в стороны., ходьба, танцевальные движения (2 раза). 9. Дыхательное упражнение «Ветер» (3 раза). | Подготовительная к школе группа Ходьба друг за другом, бег врассыпную, ходьба и бег с заданиями, построение у флажков. Общеразвивающие упражнения с флажками. 1. И.п. о.с. флажки развести в стороны, скрестить вверху над головой, вернуться в и.п. (8 раз). 2. И.п. флажки перед грудью, ноги на ширине плеч. Развести руки в стороны, с поворотом туловища в стороны (по 4 раза). 3. Дыхательное упражнение «Часы» (3 раза). 4. И.п. стоя на высоких коленях, флажки опущены вниз. Отвести ногу в сторону на носок, руки в стороны, вернуться в и.п. (8 раз). 5. И.п. лежа на спине. Понять прямую ногу вверх, коснуться флажком, опустить вниз в и.п. (6-8 раз). 6. И.п. лежа на животе, «Ласточка», прогнуться, руки одновременно развести в стороны (6 раз). 7. И.п. о.с. Приседания, флажки развести в стороны (6-8 раз). 8. И.п. о.с. прыжки, ноги и руки в стороны, ходьба, танцевальные движения (2 раза). 9. Дыхательное упражнение «Домик большой-маленький» 2р 10. Массаж. |
| Средняя группа Ходьба друг за другом, легкий бег, подскоки, ходьба, построение в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1. И.п. стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу. Поднять руки в стороны, за голову, в стороны, вниз (4-6 раз). 2. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Развести руки в стороны, сделать наклон вперед, хлопнуть в ладоши, встать в исходное положение. (5-6 раз). 3. Дыхательное упражнение «Насос» (2 раза). 4. И.п. стоя на высоких коленях, руки у плеч. Упражнение «Вертушка», повороты туловища в стороны (по 4 раза). 5. И.п. сидя на полу. Сгибание и разгибание ног (6 раз). 6. И.п. лежа на животе, руки вытянуты перед собой. «Бревнышко», перекаты с живота на спину (4 раза). 7. И.п. о.с. Прыжки на двух ногах, ходьба (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Самолеты» (2 раза). | Старшая группа Ходьба друг за другом, перекаты с пятки на носок, бег, подкоки, построения в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1. И.п. о.с. руки перед грудью. Рывки руками (6-8 раз). 2. И.п. ноги врозь, руки за головой. Наклоны туловища в стороны (по 3 раза). 3. Дыхательное упражнение «Мяч лопнул» (2 раза). 4. И.п. лежа на животе. Прогиб туловища, руки от пола не отрывать.(5-6 раз). 5. И.п. лежа на спине. «Велосипед» (4-6 раз). 6. И.п. руки на поясе. Приседания, руки развести в стороны (6-8 раз). 7. И.п. о.с. Прыжки «Петрушка», легкий бег, ходьба, танцевальные упражнения (2 раза). 8. дыхательное упражнение «Гудок» (2 раза). 9. Массаж. | Подготовительная к школе группа Ходьба друг за другом, прыжковый бег, упражнение «Шалтай-болтай», построение в звенья. Общеразвивающие упражнения без предметов. 1.. И.п. о.с. руки перед грудью. Рывки руками (6-8 раз). 2. И.п. руки у плеч, подняться на носки, руки вверх, вернуться в и.п. (8 раз). 3. Дыхательное упражнение «Дровосек» (3 раза). 4. И.п. лежа на спине, руки за головой. Поднять ногу вверх, перенести через другую, поставить на пол, вернуться в и.п. (6-7 раз). 5. И.п. лежа на животе. Упражнение «Рыбка» (6 раз). 6. И.п. о.с. Приседания, встать с прыжком (8 раз). 7. И.п. о.с. Легкий бег, ходьба, танцевальные движения (2 раза). 8. Дыхательное упражнение «Гудок» (3 раза). 9. Массаж. |
|
|
|
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
© cyberpediasu.com 2017-2026 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!
